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合気道

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1/22(日)の稽古

場所:松山下公園総合体育館 時間:13:00〜16:00<子供クラス> ・体操 ・片手交差取り呼吸投げ ・片手交差取り小手返し 片手交差取り小手返しは、手を取らせるギリギリのとこで導いてから取る。 <大人クラス> ・突きの小手返し ・片手両手持ちニ教 ・片手交差取り二教 ・片手両手持ち自由技 ・両手持ち自由技 ・杖(受けのみ) 自由技は形だけにならないよう、氣の方向を感じそれぞれの取り方に合った投げを考える。 稽古開きでしたが、調子に乗っ...

弘道会合氣道千葉支部の稽古日誌! | 2012.02.13 Mon 02:17

1/29(日)の稽古

場所:佐倉市民体育館時間:13:00〜16:00 <子供クラス> ・体操 ・折れない手 ・統一体 ・片手取り四方投げ <大人クラス> ・突きの小手返し ・片手取り四方投げ ・片手両手持ち自由技・突き自由技

弘道会合氣道千葉支部の稽古日誌! | 2012.02.13 Mon 02:15

2/12(日)の稽古

場所:佐倉市民体育館時間:13:00〜16:00<子供クラス> ・統一体 ・舟漕ぎ運動 ・両手持ち前方投げ <大人クラス> ・両手持ち一教 ・両手持ち四方投げ 相手の取る氣を感じたら、動き出す(自分の思ってるタイミングより少し早く動き出す)

弘道会合氣道千葉支部の稽古日誌! | 2012.02.13 Mon 01:40

合気道 271 体幹力を上げよう!

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 9:00から子供クラス ストレッチ→補強→基本動作→体捌き→隅落とし 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き→基本技→自由稽古(3分×10R) 第一部子供クラスは女の子が2人入会してからNaotoが調子にのって仕方がないが、とりあえずは怒らないで様子見だ。きっと嬉しいのだろう。 10:00からの第二部は新稽古人Aiさん向けに、基本動作から体捌きまで少し詳しくゆっくりに時間をかけて進行。基本自分無口な男なのでしゃべりすぎで息切れをしてしまいました。 古い稽古人は基本技11本、Aiさん...

合気道と、 | 2012.02.11 Sat 17:11

合気道 270 ㊙下北流体稽古

JUGEMテーマ:合気道 18:00から第一部:子供クラス ストレッチ→補強→基本動作→体捌き→受け身 19:30から第二部:ストレッチ→基本動作→体捌き→基本技11本→自由稽古(3分×10R) 第一部:子供クラスの人数が増えたのはいいこと。しかし、自分の中で厳しくした方がいいのか、のびのびさせた方がいいのか葛藤中。基本的にはのびのび体を動かし姿勢や技を身につけていって欲しいと考えています。 しかし、子供の破壊力と想像力は手に負えない…。 第二部では基本動作の姿勢から見直し、日常でどのように実践するかなど考察。 自由...

合気道と、 | 2012.02.09 Thu 00:09

合気道 269 下北流体稽古動画

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 9:00から子供クラス ストレッチ→補強→基本動作→体捌き→小手返し 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き→基本技→自由稽古(3分×10R) 新しい会員のAiさんと体験の方が1名いたので、2組に分かれて稽古しました。 基本動作と体捌きを少し細かく解説した後、受け身を練習し、基本動作と体捌き受け身を組み合わせた技として"正面突き小手返し"を稽古しました。 通常稽古は基本技11本、MitamuraさんにItoさんが三ヶ条を解説していただいたようです。ありがとうございます! 初心の方もいた...

合気道と、 | 2012.02.05 Sun 22:53

合気道 268

JUGEMテーマ:合気道 18:00から子供クラス ストレッチ→補強→基本動作→体捌き→受け身→小手返し 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き→基本技11本→特集二ヶ条→古流柔術→自由稽古(3分×10R) 今日は子供クラスに女の子の体験2名。 19:30からは基本技11本の後、二ヶ条を特集し体全体で極める動作を反復しました。 打ち込み稽古では、綾手取りからの崩しから肘締め&閂を稽古しました。

合気道と、 | 2012.01.31 Tue 23:14

合気道 267 秘数11 extra movies

JUGEMテーマ:合気道 18:00から子供クラス ストレッチ→補強→基本動作→体捌き→受け身 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き→基本技→自由稽古(3分×10R) 子供クラスは、新会員Reki君とNaotoでの稽古。正座の仕方、姿勢の作り方や基本動作を4本、体捌き、受け身を稽古しました。 姿勢を正すということは、事に向き合う時にとても重要になるポイントだと思います。子供は体幹ができていないので難しい事は確かですが、合気道を通してまずは体幹を作り姿勢を整える事を目標にするといいのではないかと思います。 しかし、子...

合気道と、 | 2012.01.25 Wed 20:58

合気道 稽古266 エッセンス オマケ動画付き

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 br /> 9:00から子供クラス ストレッチ→補強→基本動作→体捌き→小手返し 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き→基本技→自由稽古(3分×10R) 子供クラスはReki君&Papa、Naoto君。基本動作や、受け身を中心に稽古をしました。Reki君にはまだ少し難しいようです。 できる事よりも、体を動かす楽しさや姿勢を伝えたいなぁ。 一般部は基本技の強化。初伝・中伝・奥伝の基本技33本を基本動作の動きと自己の動きをリンクできるように心がけ、自分自身で細部までチェックできるように形を覚...

合気道と、 | 2012.01.21 Sat 22:29

合気道 稽古264ーやっぱり稽古最高。

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。筋トレ 腹筋100回、腕立て40回、スクワット100回、背筋100回。Yasuoka君と打撃練習。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→基本技11本→打撃打ち込み→自由稽古(ひたすら打ち込み)→組手等 今日が2012年初稽古でした。約2週間なにもしなかっただけで、身体が鈍くなっているのがわかります。 日々の稽古は身体能力を『維持』させるのと『コンディション』を整える為におこなっているようなもので、それを継続する事によりほんの少し『上達』するんだなぁとつくづく...

合気道と、 | 2012.01.10 Tue 23:55

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