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合気道

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合気道 本日の稽古256

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き2種→型稽古(諸手持ち一ヶ条、片手持ち回転投げ)→自由稽古(3分×10Rで30分程、組手、打ち込み、打撃練習等) 本日の稽古は、”片手持ち” ”諸手持ち”からの展開。片手・両手共に力一杯動けないように持ってもらい、体捌き&崩して技に入ります。 前回の"綾手持ち"と同様、相手の力が集中している"点"に球をイメージし動く場所を動かし下半身に繋げて転換します。 入身したときに、相手が力の入らない状態になっていればOKです。 自由稽古では、I...

合気道と、 | 2011.11.19 Sat 21:04

合気道 本日の稽古255

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→型稽古(後ろ羽交い締め〜下段腕搦み)→自由稽古(組手、打撃打ち込み、受け身等3分10R) 本日の特集は ①後ろから胴体に腕を回されクラッチされた状態からの下段腕搦み。 ②下段腕搦みを仕掛けたが後ろに回られクラッチされた状態からの展開。 ③下段腕搦みを仕掛けたが後ろに回られ肘の上からクラッチされそうな状態からの展開。 ④下段腕搦みのコンセプト。 こんな感じで稽古しました。 下段...

合気道と、 | 2011.11.16 Wed 00:24

合気道 本日の稽古255

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→型稽古(後ろ羽交い締め〜下段腕搦み)→自由稽古(組手、打撃打ち込み、受け身等3分10R) 本日の特集は ①後ろから胴体に腕を回されクラッチされた状態からの下段腕搦み。 ②下段腕搦みを仕掛けたが後ろに回られクラッチされた状態からの展開。 ③下段腕搦みを仕掛けたが後ろに回られ肘の上からクラッチされそうな状態からの展開。 ④下段腕搦みのコンセプト。 こんな感じで稽古しました。 下段...

合気道と、 | 2011.11.16 Wed 00:23

合気道 本日の稽古255

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→型稽古(後ろ羽交い締め〜下段腕搦み)→自由稽古(組手、打撃打ち込み、受け身等3分10R) 本日の特集は ①後ろから胴体に腕を回されクラッチされた状態からの下段腕搦み。 ②下段腕搦みを仕掛けたが後ろに回られクラッチされた状態からの展開。 ③下段腕搦みを仕掛けたが後ろに回られ肘の上からクラッチされそうな状態からの展開。 ④下段腕搦みのコンセプト。 こんな感じで稽古しました。 下段...

合気道と、 | 2011.11.16 Wed 00:23

合気道 本日の稽古254

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き2種→型稽古(綾手持ち一ヶ条、後ろ片手捕り首絞め三ヶ条絞り)→自由稽古(5分×5R・インターバル1分で30分程、組手、打ち込み、打撃練習等) 本日の特集は本部連動企画"綾手持ち一ヶ条"を稽古しました。 この技を、綾手持ちから("内捌きの崩し"+"一ヶ条")の動作に分けて練習した後、組み合わせて一つの技として稽古しました。 合気道はとても繊細な理合から成り立つ"崩し"や"作り"があり、それは言葉だけではなかなか表現できないもので、稽古の...

合気道と、 | 2011.11.12 Sat 19:05

合気道 本日の稽古253

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→型稽古(正面突き体捌き4種、回し打2種、後ろ捕り2種からの一ヶ条、三ヶ条、十字投げ)→自由稽古(打撃コンビネーション、打撃マススパー5分3R、組手の研究、基本技22本、姿勢の矯正) 本日の稽古は、なんと!久しぶりに登場のYasuoka君ひとり参加だったのでかなりディープな内容になったと思います。 まずは、合気道の体捌きを念入りに稽古した後、ボクテクとして『ヘッドスリップ』『ウィービング』からコンビネーショ...

合気道と、 | 2011.11.09 Wed 00:42

合気道 本日の稽古252

JUGEMテーマ:合気道 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き2種→型稽古(後ろ捕り・後ろ首締め・横肩かけの一ヶ条、三ヶ条、十字投げ等)→自由稽古(組手3分×5ラウンドくらい&打ち込み等) 本日の特集は背後に回られた時の体捌きを、古流からS.A.までのコンセプトを駆け足で稽古しましたが、S.A.の技がシンプルで実戦的であることを皆さん理解出来たのではないかと思います。 また、シンプルでダイレクトな技でも基本動作の動きを意識し、自己と相手の重心の動きを感じられるように稽古するといいと思います。 自由稽古で...

合気道と、 | 2011.11.05 Sat 17:08

合気道 本日の稽古251

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→型稽古(回し打の体捌き、相半身小手返し&逆半身一ヶ条)→自由稽古(打ち込み、組手&受けの研究等) 本日の稽古は『結び』の概念と、何故『結ぶ』のか?という極私的な考えを交え、受け捕りの逆転の為の基本的な立ち方から攻防の仕方までを研究。 投げの膠着は『投げられたくない』という防衛本能から生まれますが、『投げられてもいい』と考えれば膠着しないわけです。 『結ぶ』ことができれば、早急に相手の力の...

合気道と、 | 2011.11.02 Wed 01:18

合気道 本日の稽古250

JUGEMテーマ:合気道 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き2種→型稽古(回し打の体捌き、相半身小手返し&逆半身一ヶ条)→自由稽古(打ち込み、組手&受けの研究等) 本日の特集は回し打からの展開で、相半身と逆半身の構えを研究、私的には打撃に入身するには逆半身の方が入りやすく感じました。 ジークンドーなどが右構えなのも懐に入るのは逆半身の方が優位だからかもしれないからかな、と、思いを巡らせたりしましたが、構えもただ漠然とではなく意識し、戦略的に構えてみてはどうかとご提案申しあげます。 そして、入身...

合気道と、 | 2011.10.29 Sat 15:53

合気道 本日の稽古249

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→体の使い方(陰・陽 虚・実)→回し打に対する内捌き→受け身→受け身からの攻防→組手 本日の稽古は、下半身と上半身の使い方、『膝入れ』と『あたり』『粘り』『結び』を考察しつつ、下半身を意識して上半身は柔軟に力まずに動く、相手の力を受け入れて崩し、投げられても受け身から攻撃に転ずる『攻略的受け身』を稽古しました。 理想としては、お互いが球体のようになり勝敗なく永遠に攻防を繰り返す運動体になること。 ...

合気道と、 | 2011.10.26 Wed 00:24

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