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合気道

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合気道 稽古266 エッセンス オマケ動画付き

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 br /> 9:00から子供クラス ストレッチ→補強→基本動作→体捌き→小手返し 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き→基本技→自由稽古(3分×10R) 子供クラスはReki君&Papa、Naoto君。基本動作や、受け身を中心に稽古をしました。Reki君にはまだ少し難しいようです。 できる事よりも、体を動かす楽しさや姿勢を伝えたいなぁ。 一般部は基本技の強化。初伝・中伝・奥伝の基本技33本を基本動作の動きと自己の動きをリンクできるように心がけ、自分自身で細部までチェックできるように形を覚...

合気道と、 | 2012.01.21 Sat 22:29

合気道 稽古264ーやっぱり稽古最高。

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。筋トレ 腹筋100回、腕立て40回、スクワット100回、背筋100回。Yasuoka君と打撃練習。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→基本技11本→打撃打ち込み→自由稽古(ひたすら打ち込み)→組手等 今日が2012年初稽古でした。約2週間なにもしなかっただけで、身体が鈍くなっているのがわかります。 日々の稽古は身体能力を『維持』させるのと『コンディション』を整える為におこなっているようなもので、それを継続する事によりほんの少し『上達』するんだなぁとつくづく...

合気道と、 | 2012.01.10 Tue 23:55

合気道 本日の稽古263

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。筋トレ 腹筋100回、腕立て150回、スクワット100回。基本動作強化。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→基本技22本→自由稽古(ひたすら打ち込み) 今日は今年の稽古最終日でした。みなさんお疲れさまでした! 2012年の火曜日の稽古は1月10日から、土曜日の稽古は1月14日からです。宜しくお願い致します。 今年は本当に大変な年だったと思います。合気道S.A.世田谷支部では、毎年年初に今年の漢字をblogで発表しておりますが今年は奇しくも『絆』でした。こ...

合気道と、 | 2011.12.27 Tue 23:01

合気道 本日の稽古262

JUGEMテーマ:合気道 9:00から子供クラス ストレッチ→補強→基本動作→体捌き→打撃練習 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き→審査稽→自由稽古(3分×10R) 今日は永井さんが長野から稽古に参加されました。せっかく遠いところから来ていただいたので、色々と伝えたい事もあるんですが、時間も限られているので、初級の基本技11本の前半をItoさん後半を私で相対稽古をして、一人稽古の手引き的な話を少ししました。 長野から月に一回でも稽古をしたいという気持ちに最大限に応えたいと思っていますので、何でも気軽に質問して...

合気道と、 | 2011.12.24 Sat 23:21

'11忘年会

JUGEMテーマ:合気道 2011.12.23は合気道S.A.世田谷支部の忘年会でした。 今年の忘年会では座学を導入しました。座学と言ってもかしこまったものではなく、うだうだとお酒を飲みながら軽い感じで行ないました。 テーマは「武士の誕生と、中世的合気道の歴史観」とでも申しましょうか、簡単に言えば『禊ぎ』と『武士道』を平安時代までさかのぼり、その発生を合気道的に解釈するという、お酒を飲みながらではないと説明が困難な事をうだうだと話してみました。 私が何をしたかったかというと、せっかく合気道を修行しているの...

合気道と、 | 2011.12.24 Sat 22:54

合気道 本日の稽古261

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。筋トレ 腹筋100回、腕立て50回、背筋50回、スクワット50回。バランス強化。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→審査稽古→自由稽古(組手、打撃打ち込み等、3分17R) 本日の稽古。初段・有段者基本技を一通り練習した後、綾手からの組手・基本から綾手からのコンビネーション、エンドレス打ち込み、打撃スパー、打撃からの合気道技の打ち込み、グリップ・レスリングと大掃除をするがごとく今年の総決算的な内容で技の整理整頓をしています。 var po = new Pee...

合気道と、 | 2011.12.21 Wed 00:39

合気道 本日の稽古260

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 9:00から子供クラス。 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き2種→審査稽古→自由稽古(組手、打ち込み等3分7R) 今日から子供クラスにTakagiさん親子が参加。今日はお父さんは保育園の除染のお手伝いとのことでお母さんがReki君を連れてこられました。 後輩ができて環境が変わる事によりNaoto君がしっかりしてくる現象を目の当たりにしています。 一般の方は審査稽古月間なので、それぞれの課題の技を練習しました。 NozakiさんにはMitamuraさんに7級の技を見てもらうようにお願いし...

合気道と、 | 2011.12.17 Sat 16:14

合気道 本日の稽古259

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から子供クラス。 19:30からストレッチ→基本動作→体捌き2種→審査稽古→自由稽古(組手、打撃打ち込み等3分12R) var po = new PeeVeePlayer("48441386/48441386peevee439214.flv", 0, 400, 325); po.write(); 他の動画はコチラ

合気道と、 | 2011.12.14 Wed 23:27

合気道 本日の稽古258

JUGEMテーマ:合気道 9:00から子供クラス ストレッチ→補強→基本動作→体捌き→小手返し 10:00からストレッチ→基本動作→体捌き→審査稽→自由稽古(3分×10R) 子供クラスに親子で体験稽古。急にNaoto君が大人びた仕草をするのが面白い。子供を集中させるのは難しいなぁと思うが、体ができないと姿勢をキープできないので集中もできないのではないかと思った。 そういう意味で体を作る=姿勢を作ることは重要で、10歳までにある程度体軸ができたほうがいいのではないでしょうか。 要するに、姿勢が作れないと長時間机に座り集...

合気道と、 | 2011.12.10 Sat 23:05

合気道 本日の稽古257 一人稽古

JUGEMテーマ:合気道

合気道と、 | 2011.12.03 Sat 15:41

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