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合気道

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合気道 本日の稽古239

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 10:00からストレッチ→四股→基本動作→体捌き2種→型(小手返し・肘極め)→小手返しor肘極め打ち込み→自由稽古(打ち込み、組手、打撃からの崩し&合気道技研究) 本日の特集は"片手持ち小手返し"水曜日に昭島で稽古した内容です。手の平を返して相手の肘を伸ばして離脱後、手の甲で誘導し小手返しをかける技。難しかったですが、体捌き意識して手を返すところが面白く稽古できましたね。 次に導入部分が同じ"肘極め"を稽古して打ち込み後、試合出場者グループと応援グループに分かれて1ラウンド...

合気道と、 | 2011.08.27 Sat 14:07

合気道 本日の稽古238

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 19:30からストレッチ→体幹部補強→四股→基本動作→体捌き2種→型(四ヶ条)→打ち込み・連絡・連携技→自由稽古(流体稽古、組手) マネージャーが夏期休暇のため写真なしです。 一応カメラは持っていったんですが、撮れなかった。 本日の特集は『四ヶ条』でした。極めるよりもしっかり固定すること、相手が抵抗したら必然的に"極る"と考えて、基本動作で稽古している下半身の動きを四ヶ条に伝えるイメージを持ちましょう。 自由稽古では、組手を考えました。どう組むのか、組手をデザインし...

合気道と、 | 2011.08.16 Tue 23:28

合気道 本日の稽古237

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 10:00からストレッチ→四股→基本動作→体捌き2種→型(肘締め)→肘締め打ち込み→自由稽古(打撃からの崩し&合気道技研究) 本日の特集は"肘締め"でした。 先日本部で正面突きからの内捌きと外捌きの入り方を稽古しました。震災後4ヶ月ほどブランクがあった後での本部稽古では基本動作や体捌きの重要性を毎回再認識させられています。 この、"正面突き肘締め(内捌き・外捌き)"も基本動作力がないととても難しい技に感じます。なので、私は皆が来る前に一人稽古をしておきました。 自由稽...

合気道と、 | 2011.08.06 Sat 13:42

合気道 本日の稽古236 脚は腰で使うのよ!

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 19:30からストレッチ→体幹部補強→四股→基本動作→体捌き2種→打撃(インロー4種)→型(四方投げ)→打ち込み・連絡・連携技→自由稽古(流体稽古、組手) 本日の特集は四方投げでした。四方投げは実戦で使うのは難しい技ですが、SAの"スッ"と入り重心移動する四方投げはタイミングが合えば恐ろしく効果的ですね。 自由稽古では、組手や打撃の研究をしました。こうして色々研究していると、流派なんてあまり意味の無いモノだと思えてきます。 開祖曰く「...

合気道と、 | 2011.08.03 Wed 00:16

合気道 本日の稽古235

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 10:00からストレッチ→四股→基本動作→体捌き2種→型(正面入身投げ&入身突き)→正面入身投げ打ち込み、連絡・連携等→自由稽古(ルールミーティング、打ち込み&組手&研究) 本日の特集はフックからの正面入身投げ&入身突きでした。 フックを外捌きで十字受け、前打ちの正面入身のように胸の高さより下にならないように流し、後方にそらし投げます。 正面入身投げは、巻き込むようにして投げるのが基本ですが、真っ直ぐ後方、90度逆方向も効果があるように思えます。少し研究したいと思い...

合気道と、 | 2011.07.30 Sat 20:19

合気道 本日の稽古234

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 19:30からストレッチ→体幹部補強→四股→基本動作→体捌き2種→型(正面入身投げ)→打ち込み・連絡・連携技→自由稽古(流体稽古、組手) 本日の特集は正面入身投げでした。諸手取り&正面打ち、三ヶ条からの入身を稽古しました。 正面入身投げは肘の内側に相手の顎を乗せ、後方に反らせながら投げますが、腕や足を掛けて投げるのではなく腰を入れて投げるようにすると体圧だけで投げることが出来ます。 丹田から腕が伸びているイメージが私は理解しやすいと思うんですがいかがでしょうか? ...

合気道と、 | 2011.07.27 Wed 00:17

合気道 本日の稽古233

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 19:00から打撃基本→ストレッチ→体幹部補強→四股→基本動作→体捌き2種→型(側面入身投げ)→打ち込み・連絡・連携技→自由稽古(流体稽古、組手) 本日の特集は側面入身投げでした。基本技プラス両手取り、諸手取りを加えて稽古しました。 側面入身は導入部分は色々ありますが、丹田から胸、肩、肘、腕と繋がり伸びていくような気持ちで練習するといいような気がします。 打ち込みでは肘落としからの側面入身、そしてコンビネーションを何本かやりました。 あと、5日程でテレビが見れなく...

合気道と、 | 2011.07.20 Wed 00:10

合気道 本日の稽古232

JUGEMテーマ:合気道 土曜日稽古 9:00から子供クラス、ストレッチ→体捌き→組手 10:00からストレッチ→四股→基本動作→体捌き2種→型(側面入身投げ)→側面入身投げ打ち込み、連絡・連携等→自由稽古(打ち込み&組手&研究) 本日の特集は側面入身投げでした。腕力で横に押し倒すのではなく、下半身の円の動きを指先にまでに伝えるように意識するといいと思います。 見学者1名。大学生の頃、合気道の稽古をしたことがあるようなので、後は実際に体験されてみるのが一番だと思います。 組手は希望者のみなので、自由稽古の時間...

合気道と、 | 2011.07.16 Sat 14:42

合気道 本日の稽古231 先が重要

JUGEMテーマ:合気道 火曜日稽古 18:00から合気道少年少女クラス。ストレッチ→体捌き 19:00から打撃基本→ストレッチ→体幹部補強→四股→基本動作→体捌き2種→型(天地投げ)→打ち込み・連絡・連携技→自由稽古(流体稽古、組手) 本日の特集は天地投げでした。最初に『天』と『地』の動きを分けて稽古し、次に一つの拍子で技をかける稽古をしました。 開祖曰く「先を三つ(先先の先、対の先、後の先)に分けちゃいかん。それでは合気道は駄目だ。合気道の先は一つ、いつもこっちが先を取っているんだ。だから合気道は...

合気道と、 | 2011.07.13 Wed 00:49

AIKI T.V 001 2011.07.05の合気道 動画

JUGEMテーマ:合気道 合気道動画はこちら facebook合気道S.A.グループはコチラご活用下さい。

合気道と、 | 2011.07.06 Wed 12:37

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