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興味深い話題・出来事など

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ウオーキング効果4

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：興味深い話題・出来事など歩く事により様々な効果が得られるとされ、今日はその一部で「腸内環境が良くなる」と言われいる腸内環境を整えるには、主である腸内細菌の餌となる食物繊維や乳酸菌といった有益菌を取り入れることが重要。なんと、ウォーキングは腸内環境の改善にも有効。腸の動きは、交感神経と副交感神経からなる自律神経によって調節されています。過度な運動は自律神経の負担になりますが、ウォーキング...

ええじゃん　尾道　! | 2024.09.21 Sat 16:53

故仲井富氏遺稿集?（番外）砂川闘争など

JUGEMテーマ：興味深い話題・出来事など晩年の仲井さん『月刊総評』1981年１月号(通号 277)　に仲井さんが書かれた記事からその一部を紹介いたします。『私が宮岡政雄さんと再会したのは1980年の秋である。激突の1955年から57年の３年間は砂川に専念したが、以降は社会党青年部長として全学連や総評青年対策部、社青同などの青年学生共闘会議を中心に、和歌山の勤務評定反対闘争、警職法反対闘争、安保闘争と全国的な闘争の中にいたからだ。そして1970年からは社会党本部を辞めて公害問題研究会を発足さ...

ジイの雑記帳 | 2024.09.21 Sat 15:03

ウオーキング効果3

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：興味深い話題・出来事など不眠の9割は歩くだけで治る最も効果的なのは、朝のウォーキング。朝に歩いて朝日を浴びると、脳内の体内時計が24時間周期に正しくリセット。同時に脳内では前述のセロトニンが分泌される。もともとヒトは暗くなると眠くなるようにできている。朝、体内時計が始動してから14〜16時間ほど経ち、あたりが暗くなるとセロトニンではなくメラトニンというホルモンが作られる。メ...

ええじゃん　尾道　! | 2024.09.20 Fri 16:23

藤沢周平?　二天の屈（宮本武蔵）

JUGEMテーマ：興味深い話題・出来事など　武蔵は熊本城主細川越中守忠利に招かれ、禄米３百石の客分として遇され、兵法35ヵ条の覚書を忠利に献上してまもなく忠利は没しました。　兵法者武蔵のただ一人の理解者だった忠利が世をさり、武蔵も体力の衰えを自覚して、生涯を締めくくる書・「五輪書」を観世音堂に籠って書き残すことを決意するのです。　その頃、江戸から礼儀知らずの若い剣客と武蔵は対峙するが、武蔵は剣の衰えから引き分けを余儀なくされました。　しかし、この若い剣客から「武蔵に勝った」という噂が...

ジイの雑記帳 | 2024.09.20 Fri 10:58

池波正太郎?　「女武芸者」と田沼時代

JUGEMテーマ：興味深い話題・出来事など池波正太郎の「剣客商売」1巻目の筆頭は「女武芸者」から始まっています。　この小説の時代背景は田沼時代です。　「女武芸者」の粗筋は田沼意次が、側女（そばめ・本妻以外の妻）に生ませた子が女剣士になって手を焼いていた。田沼は自分の出世のために、この女剣士を大身旗本の長男に嫁入りさせるように画策する。しかし、横やりが入り女剣士も身の危険に晒される。結局、この田沼の思惑ははずれるという結末となります。　田沼意次は実在の人物（1719～88）で、10代将軍家治...

ジイの雑記帳 | 2024.09.19 Thu 10:09

「火の玉」の記憶

JUGEMテーマ：興味深い話題・出来事など　未だ1年生になる前の年の５歳時分（1945年・敗戦の年）だったと記憶していますが、小便に出た夜のことです。家の向か側約400ｍの所にあるマツノホテと呼ばれていた墓地の方を見ると、青白い火の塊が墓地の上部の杉林に添って100ｍほど飛んで消えてたように記憶しています。最初は何の火だろうと不思議に眺めていましたが、大人から聞かされたことがある、「火の玉」（人魂（ひとだま））を思い出し、これに違いないと急に恐ろしくなり、小便どころではないと家の中へ逃げ込みました。 ...

ジイの雑記帳 | 2024.09.18 Wed 13:39