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こんにちは。 今日も、デヴィッド・R・ホーキンズ博士の 『101 Ways to Happiness』 から。 65. Be reflective instead of impulsive. 衝動的になるのではなく、内省的になりなさい。 私たちは案外、 衝動的というより、反応的に日々を過ごしているのかもしれません。 何かに心が動いたとき、 そのまま反応するのではなく、 ほんの少し立ち止まってみる。 今、自分は何を感じているのだろう。 そうして、自分の心を静かに見てみる。 その小さな心の余...
やさしく、本質から。 | 2026.03.26 Thu 17:27
「私、共感力がないって言われるんです」 そんな言葉を、たまに聞くことがあります。 でも、そう言っている方の話を聴くと 「本当に共感力がないのではなく 自分の気持ちを観ようとしていないだけかも」と思うことがあります。 そして、もしかしたら自分の気持ちを観ることが怖さがあるのかも…。 自分はいま、どんな気持ちなのか。 なぜ、そう感じているのか。 自分の中の「何」が、その感情を生んでいるのか。 どんなときに嬉しくて、どんなときに悲しくなるのか。 それを...
やさしく、本質から。 | 2026.03.26 Thu 15:33
明日、東京さ帰るだよ。 あっという間だ。ここへ来るまではなかなか時間が進まないのに 着いてしまえばどんどこどんどこ時間が過ぎる。明日の今頃は そろそろお暇だね って感じで荷物をまとめているだろう。 母は寂しがるだろう。1年365日もあるのにどうして10数日しか 会えないのだろう?今年はもう来られないかもしれない。 来年はいつ休みが取れるか分からない。 母に東京に遊びにおいでと言っても遠いから無理と言われる。 それじゃあ仕方ないよね(ノД`)シクシク 次はい...
*moonlight loverboys* | 2026.03.15 Sun 15:34
東日本大震災から明日で15年となります。震災に限らず、大切な方を失った悲しみは簡単に消えるものではありません。 心の中で何度も問いかける方もおられるでしょう。 「いま、あの人はどこにいるのだろう」 「もう会えないのだろうか」 浄土宗では、人はただ亡くなるのではありません。往生を願ってお念仏を称えていたならば、命終わったあとで極楽浄土に往き生まれることが出来ると教えられます。 往生について、法然上人はこう説明されました。 「往とは...
おしょうさんの部屋 | 2026.03.10 Tue 08:04
知っている人に会ったら挨拶をする。 人の家には、勝手に入らない。 外に出るときは、洋服を着る。 そんな当たり前のことが、 実はメンタルの世界では守られていなくて、 それが人間関係をこじらせてしまうことも、少なくありません。 私が日々お伝えしていることは、 高度なテクニックというよりも、 「心のお作法」に近いものなのだと感じることがあります。 もちろん、 「私はこういう人間だから」と いい意味で開き直ることが必要な場面もあります。 ただその一方で、 今...
自己成長とは 新しい次元の自分に出会うこと | 2026.03.09 Mon 13:40
東日本大震災から年月が過ぎても、大切な方を失った悲しみは簡単に消えるものではありません。 心の中で何度も問いかける方もおられるでしょう。 「いま、あの人はどこにいるのだろう」 「もう会えないのだろうか」 浄土宗では、亡くなることを往生と申します。浄土宗の第三代良忠上人はこう説明されました。 「往とは、この穢れ多き世界を捨てて、かの浄土へ往くこと。生とは、蓮華の花に生まれることである」 つまり、阿弥陀さまの浄土に往き、蓮の花の中に新しく生まれ...
おしょうさんの部屋 | 2026.03.08 Sun 12:09
JUGEMテーマ:幸福に生きる 大切な方を亡くされた後、私たちは四十九日、月忌参り、一周忌と、あわただしくも厳かな儀礼の時間を過ごします。実はこの「定期的に訪れる供養の場」は、単なる形式ではありません。仏教が長い歴史の中で大切に守ってきた、残された方々の悲しみを癒やす「心の回復システム」なのです。 世界が注目する「日本の弔い」 京都大学で死生観を研究するカール・ベッカー氏は、興味深い指摘をしています。かつて日本の僧侶は、生前は医師のように人々の心身を世話し、亡くなった後は...
おしょうさんの部屋 | 2026.03.08 Sun 09:56
『四奉請』 奉請十方如来入道場散華楽 (ほうぜいしほうじょうらいじとうちょうさんからく) 奉請釈迦如来入道場散華楽 (ほうぜいせきゃあじょうらいじとうちょうさんからく) 奉請弥陀如来入道場散華楽 (ほうぜいびたあじょうらいじとうちょうさんからく) 奉請観音勢至諸大菩薩入道場散華楽 (ほうぜいかんにんせいししょうたいほうさじとうちょうさんからく) 【読み下し】 請じ奉る十方如来道場に入りたまえ散華楽 請じ奉る釈迦如来道場に入りたまえ散華楽  ...
おしょうさんの部屋 | 2026.03.07 Sat 08:38
JUGEMテーマ:幸福に生きる 『香偈』 願我身浄如香炉 (がんがしんじょうにょこうろ) 願我心如智慧火 (がんがしんにょちえか) 念念梵焼戒定香 (ねんねんぼんじょうかいじょうこう) 供養十方三世佛 (くようじっぽうさんぜぶ) 「願わくは我が身の浄きこと香炉の如く、 願わくは我が心智恵の火の如く、念念に戒と定の香を焚焼して、十方三世の佛に供養したてまつる」 浄土宗のお参りで、最初に唱える偈文が香偈になりますが、その内容は...
おしょうさんの部屋 | 2026.03.07 Sat 08:18
JUGEMテーマ:幸福に生きる 「ジハード(聖戦)」と「精進(しょうじん)」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか?一方は、ニュースで流れる物々しい社会情勢。もう一方は、お寺の精進料理や「精進します」という謙虚な挨拶。 全く別物に見えるこの二つですが、その宗教的な本質を紐解いていくと、驚くほど「似たもの同士」であることがわかります。 まず、多くの人が誤解しがちな「ジハード」について。アラビア語での本来の意味は、武器を持って戦うことではなく、「...
おしょうさんの部屋 | 2026.03.07 Sat 08:05
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