カウンセリングのブログ記事をまとめ読み！全2,044件の3ページ目

「私の中の境界線：自我境界」　ブログNo.74

自分と外界の自我境界自分と現実（他者）を分けるのが自我境界です。自分と現実との差異を知って、区別します。例えば、気に食わない人を殺したいと想像しますが、それは想像の世界のことであって、我々は現実に実行することはありません。この現実と区分けしできる能力が自我境界です。自我境界がしっかりあって、自分の想像の世界で思ったことが外に漏れ出ないようにしています。しかしこの自我境界は真っ黒なブラインドではいけません。それでは想像界と現実界があまりにも違いす...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.10.17 Fri 06:30

「言いたいことが言えることが、心の健康と自我の発達です」　ブログNo.68　

心とは一般的に、心とは他者からの働きかけ、言葉と行為に反応することです。だから、一人でいる時は心は無く、ただ生存しているだけです。ところが、他者が目の前に現れ、自分に何か言ってくると心が動きます。例えば、親しい友人が来れば喜び、現金書留が届けば喜びます。貶されれば腹が立ちます。心とは他者もしくは外界の刺激によってしか生まれないもので、何の刺激もなければ、自発的に存在することはありません。妄想ただ、何の刺激もな...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.09.29 Mon 06:15

「性格を変えて、新しい自分と出会うことができる」　ブログNo.66

自我の崩壊一般に、「性格は変わらない」と言います。しかし、人間にはいろいろな性格、自我があります。その中の一部の性格が変容することを、自我の崩壊と言います。精神分裂病の人格の崩壊とは異なります。自我の崩壊とは性格全体をまとめている人格が壊れるのではありません。例えば、自我、性格の崩壊とは、頑固だった人が急に融通がきくようになるということです。融通がきく自分になる前には、頑固な自分が壊れなければいけません。これは家の解体に例えらます...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.09.24 Wed 06:29

「性格を変えて、新しい自分と出会うことができる」　ブログNo.66

自我の崩壊一般に、「性格は変わらない」と言います。しかし、人間にはいろいろな性格、自我があります。その中の一部の性格が変容することを、自我の崩壊と言います。精神分裂病の人格の崩壊とは異なります。自我の崩壊とは性格全体をまとめている人格が壊れるのではありません。例えば、自我、性格の崩壊とは、頑固だった人が急に融通がきくようになるということです。融通がきく自分になる前には、頑固な自分が壊れなければいけません。これは家の解体に例えらます。古い...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.09.24 Wed 06:28

「まなざし、スキンシップ、声掛けは、子供の心を成長させる栄養です」　ブログNo.64　

心の栄養心が成長するとはどういうことでしょう。植物は光・水・空気、適切な温度・養分によって成長します。私たちの心を育てるもの、成長に欠かせないものは、“まなざし”、“スキンシップ”、“声掛け”の三つです。この三つで子供の細胞を包み込み、心の種から芽が出てきます。最初、心は小さく狭い。それが、いろんな経験をしていくことによって、小さく狭かった心の空間が大きく広く広がっていきます。これ...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.09.19 Fri 07:21

「まなざし、スキンシップ、声掛けは、子供の心を成長させる栄養です」　ブログNo.64　

心の栄養心が成長するとはどういうことでしょう。植物は光・水・空気、適切な温度・養分によって成長します。私たちの心を育てるもの、成長に欠かせないものは、“まなざし”、“スキンシップ”、“声掛け”の三つです。この三つで子供の細胞を包み込み、心の種から芽が出てきます。最初、心は小さく狭い。それが、いろんな経験をしていくことによって、小さく狭かった心の空間が大きく広く広がっていきます。これを「器が大...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.09.19 Fri 07:19

「人と交流するために、私と他者の違いを知りましょう　－世界の平和を願って－」　ブログNo.63

私と他者の違いを認識する私と他者は違います。この一線を画する境界が無いと尊重も人との交流もできません。交流とは言い換えると“理解”、その人の心と感情が解るという意味です。解るとは、私とあなたは同一である認識、一致していること。それはまた逆に言えば、私とあなたは違うということです。同一でないから理解が必要です。相手の考えていることも感情も、自分と同じであれば想像し、解ろうと、理解しようとする必要はありません。にも拘わらず、人は...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.09.16 Tue 06:44

「人と交流するために、私と他者の違いを知りましょう　－世界の平和を願って－」　ブログNo.63

私と他者の違いを認識する私と他者は違います。この一線を画する境界が無いと尊重も人との交流もできません。交流とは言い換えると“理解”、その人の心と感情が解るという意味です。解るとは、私とあなたは同一である認識、一致していること。それはまた逆に言えば、私とあなたは違うということです。同一でないから理解が必要です。相手の考えていることも感情も、自分と同じであれば想像し、解ろうと、理解しようとする必要はありません。にも拘わらず、人は他者とのこ...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.09.16 Tue 06:42

「肯定的言語とありがとうの言葉で健康な自己愛を持ちましょう」　ブログNo.56

比べて評価する人はどうしても他者と比べます。すると差異を生じ、必ず評価が生まれます。評価するとランキングが生まれ優劣を生み、最終的に〇✕、okかnoになり、自分が✕、no、劣等にされると生きていられなくなります。このように人はただ見ているだけでなく、差異を見つけて比べます。差異は差異で、他者と自分は違う、とそこで終わればいいのですが、終わらないのが多くの人間です。　　　　　　　私たちは生きていくために自分を高く評...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.08.28 Thu 06:26

「不安とは、達成感、幸せとは、自分の人生のテーマを知る」　ブログNo.55　

不安とは全ての精神病理の基本は不安であり、この不安をもたらすのが予測性の無さでした。（「いつ怒るかわからない母の下では子供の心は育ちません　－予測性－」　ブログNo.51）しかしまた、不安があるから不安を解消するために、あれこれと人は考えます。人間の知性の発達には不安が必要、という考え方が心理学の捉え方です。　　　　　　　　　　　不安の定義は、対象無き恐れ ― 恐れの対象がはっきりしているのは恐怖、対象がわからないものは不安。　 ...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2025.08.26 Tue 06:25