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健康

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生理のときの経血はどれくらいですか？〜更年期の過多月経〜

こんにちは、ハリュウ新越谷の渡邊です。今日は気温も湿度もちょうど良く、過ごしやすい陽気ですね。洗濯物もよく乾いて、気持ち良く過ごせそうです。今回は、更年期近くになると生理の際にみられる『過多月経』についてお話しいたします。 40代半ばを過ぎると、月経周期リズムや経血の量が変化していきます。卵巣機能が少しずつ低下し始め、閉経に近づきつつあるサインです。月経周期の変化の原因には、卵胞が未成熟のまま排卵する『卵胞短縮症』(生理周期が短い)や卵胞がなかなか育たず排卵が遅れる『遅延排...

美容鍼灸サロンハリュウ新越谷 | 2023.05.21 Sun 13:15

令和５年５月２１日　おはようございます。

JUGEMテーマ：健康「パーソナルトレーニングで健康被害多発」というニュースを目にしました。日夜学び続けるパーソナルトレーナーの方もいます。指導力のある方もいるので、「パーソナルトレーニング＝健康被害多発」とは思わないでください。その一方で、そうでない方もかなりいるようなので、指導する人の実績や経験、それに実際に通っている人の声などを確認して（調べて）、指導を受けるようにしてください。ちなみに、「スクワットは、ヒザをつま先より前に出さない」...

OWNER\'S ROOM | 2023.05.21 Sun 10:32

令和５年５月２０日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康暑い日が続いてジムの周りの緑も色濃く力強くなってきています。枝を伸ばし、葉を広げ太陽と空気のエネルギーを吸収してドンドン成長していく植物たち。陽の当たる方へと伸びようとするその様子を見ていると間違いなく植物は、どっちに伸びたら自分が成長できるのかを知っています。きっと私たち人間も自分が成長できる方向を、手段を、本当は知っているはず。 ...

OWNER\'S ROOM | 2023.05.20 Sat 19:13

ヨーグルトはお腹にいいの？

問診をしていて感じるのですが、朝にヨーグルトを食べている人が結構いらっしゃるんですね。ヨーグルトは乳酸菌が入っているので、腸内環境を整えたり、免疫機能を向上させるといわれているので、身体のためにと積極的に摂っている人もいるのではないでしょうか。確かに、乳酸菌という面からみるとメリットです。しかし、すべての食品に共通していえることですが、メリットがあればデメリットもあるし、体質に合う、合わないがあるので、偏らずにバランスよく日々の食事に取り入れるのがおすすめです。様々な角...

あっこの『温故知新的健康法』　 | 2023.05.20 Sat 17:14

令和５年５月１８日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康昨日の健康教室のときに　頭に浮かんできて話したことをメモしておきたくて書かせていただきます。（まとまりがない文章でごめんなさい）窓の外の様子を眺めれば草花にも木々にも　揺らぎがあって空を見れば雲は流れ耳をすませば、川のせせらぎも一定ではありません。揺らいでいる　流れているすべては移ろう・・・つくづくに　それが当たり前なのだと思います。しかし、...

OWNER\'S ROOM | 2023.05.18 Thu 17:58

令和５年５月１６日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康昨日は人間は変温動物ではなく恒温動物だから、気温が変化しても、季節が変化しても、周囲の環境が変化しても、体温を一定に保っているので自由に行動することができる。それと同じで、心の様子も　平らかに、穏やかに、安らかに、伸びやかに、朗らかに・・・を心掛け、それを平熱とすることができるほど、心の自由と安心（あんじん）を得ることができるはず・・・という話をしました。周囲の反応や...

OWNER\'S ROOM | 2023.05.16 Tue 09:48

令和５年５月１４日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康「人間には「死ぬ」ことと同じく　避けられないことがあるんだ。それは「生きる」ことだ」という言葉を拝見しました。「人生の生の内容を紐解いてみると、一寸先がどうなるかわからないという未来への不安の苦しみがあり、万事が自分の思うようにならないという不満の悩みがあります。そして人は、生まれた瞬間から死に向かって一歩一歩、歩いていく存在であり、どんな希望を持とうが人間の命は儚いものです...

OWNER\'S ROOM | 2023.05.14 Sun 07:03

アメリカ　スタートアップは緑内障の眼圧管理プラットフォームを提供します

JUGEMテーマ：健康オーストラリア・テック情報newatlas5/12 カリフォルニアに本拠を置くスタートアップ企業Smartlensは、エレクトロニクスを使用しない新しいセンサー技術を利用して、緑内障による失明を予防し、緑内障管理における最大の課題に対処することを目的としたプラットフォーム企業です。 Smartlensは、最新のコンタクトレンズ miLensを開発しましたこれまでのデバイスは外科的に（したがって永久に）目に挿入する必要がありましたが、miLens は他のものと同様に毎日着脱するソフトコンタクトレンズです誰でも、ど...

くらしのIT | 2023.05.13 Sat 10:48

令和５年５月１１日　おはようございます。

JUGEMテーマ：健康今日は、先日組み立てた　新しい仲間「ベルトスクワット」を紹介します。マシンと呼ぶにはあまりに原始的でとてもいい。使い方次第で脚だけじゃなくいろいろな部位のトレーニングが可能だしほぼフリーウエイトなところが最高です。ジムのみんなも新しい友達ができて大喜び。まだ到着していない　友達がもう二人いるのでそちらも楽しみにしていてください。今日も　みなさん...

OWNER\'S ROOM | 2023.05.11 Thu 12:37

令和５年５月１０日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康昨日は幸福について「人との間と書いて人間。それは、幸せの在りかを示す言葉なのだと思います」という話をしました。そんな人間関係で、なかなかに厄介な感情が「怒り」。よく、アニメや映画などでは主人公が怒ることで、より巨大なパワーを発揮することができるようになる・・・そんなシーンがありますが、頭にくると巨大なパワーどころか、頭（思考）も体も正常に働かなくなります。（頭も体もカチン...

OWNER\'S ROOM | 2023.05.10 Wed 20:57

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