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魚の脂は、からだに良い

JUGEMテーマ:健康   ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。   魚子(ななこ)紋の語呂合わせから 7月5日は江戸切子の日だそうです。 魚の脂は、からだに良いと有名ですね。 不飽和脂肪酸といって、 常温では固まらない脂です。 血液をサラサラしてくれたり、 コレステロールを下げてくれたり、 健康に良いオメガ3の脂肪酸として知られています。 ちなみに肉類の脂は、飽和脂肪酸。 常温で固まります。     脂肪酸もバランス良く摂ることが大...

CERA BLOG | 2022.07.05 Tue 13:06

令和4年7月4日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康       「傘(かさ)」という字を見ていて・・・   人類は脳が発達したからなのか、「人生 = 悩んでいる時間」かと思うほど、あれこれと悩んでいるものです。   たいていの悩みというのは、アドバイスがほしかったり、ただ話を聞いてほしい・・・なんてことがほとんどで、人に話すことでかなり解決されます。   もしかすると、「悩み」そのものより 悩みを打ち明ける人がいない、話せる人がいないことの方が問...

OWNER\'S ROOM | 2022.07.04 Mon 10:06

令和4年7月3日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康   発明王エジソンの「失敗ではない。うまくいかない1万通りの方法を発見したのだ」という失敗論は有名です。   誰も失敗などしたくありません。 それでも、一発で成功することなんてないわけで だから、何度も失敗して成功に近づけていく・・・いってみれば、失敗は成功までの過程。   見方を変えれば、成功への道しるべなのかもしれません。   もし、失敗を恐れ なにも挑戦しないとしたら 失敗はしなくても「後悔」する...

OWNER\'S ROOM | 2022.07.03 Sun 10:31

夏の肌荒れに冷たいビタミン E オイル

JUGEMテーマ:健康   ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。   気温も湿度も高い夏は、肌にとって厳しい季節です。 夏なのに乾燥するなんてと思ってしまいますが、 意外と乾燥しているので保湿は夏でも大切な要素です。 暑さで汗をかいたり、マスクのなかで湿度が上がることで、 保湿は充分と考えがち。そのため保湿のケアを怠っている ケースが多くなります。 さらに鋭い紫外線に晒されている季節です。 肌がダメージを受けることでバリア機能を低下させてしまいま...

CERA BLOG | 2022.07.01 Fri 15:00

令和4年7月1日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康     先日 会員さんから「現実ってなんですかね?」という質問をいただきました。 あれこれ考えたのですが 「なかったことにできない」それが現実だと思います。   たとえば わかりやすいところでは ダイエット!   よく「運動しなくても太らない方法はありませんか?」という質問をいただきます。 もちろん あります(こちとらプロですから)   運動をしなくてもずに太らない方法・・・それは「食べ過ぎない...

OWNER\'S ROOM | 2022.07.01 Fri 10:20

脳の健康のための最悪の食べ物や飲み物

JUGEMテーマ:健康 アメリカFoxニュース6/30 ジュースや砂糖入り飲料を減らす時が来ました。 多くの人は、朝食にフルーツジュースを飲んでも、脳にどれほど悪影響を及ぼしているか気づいていません。フルーツジュースにはいくつかの有用な栄養素が含まれていますが、それでも繊維がほとんど含まれていない甘い飲み物です。 ダイエットソーダが脳に良いと思うなら、注意してください。 より健康的な選択肢であると信じられているダイエットソフトドリンクでさえ、、脳の炎症の上昇とうつ病のリスクの増加に結びついています 脳...

くらしのIT | 2022.07.01 Fri 09:21

むくみゼロの日

JUGEMテーマ:健康   ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。   む(6)くみ(3)ゼロ(0)から、 リンパの日と言われるそうです。 リンパは、血液と同じように、 からだ中に流れています。 少し透明な白い色をした液体です。 リンパは筋肉の収縮によって動きますが、 うまく流れていかないと、むくみが生じます。   筋力の少ない女性や高齢者がむくみやすいのは、 このためです。 筋肉をつけて、むくみにくくすることも大切ですが、 一朝一夕にはいきません。...

CERA BLOG | 2022.06.30 Thu 15:28

2022鐵人之國チケット販売開始!!

JUGEMテーマ:健康 第20回 東北・北海道ボディビル大会 鐵人之國のチケットが完成しました。   8月6日(土)ハーフボディの部(上半身)18:00〜 8月7日(日)フルボディの部(全身)16:00〜   チケットは各2,000円   チケットの取り扱いは グランド・エルサンさん(ご協力ありがとうございます) パワーゲート(切添町3-26 ?0235-33-8629日曜は不在 )   大勢のご来場をお待ちしています!

OWNER\'S ROOM | 2022.06.29 Wed 17:54

令和4年6月29日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ JUGEMテーマ:健康       トレーニングに限らず 仕事でもなんでも 要(かなめ)は「集中力」「意識力」。   お喋りしていても筋肉は発達しません。   セットの最中、インターバルで話すネタを考えているようなら まったく効果のない無駄時間になるでしょう。   メニューをこなせば体が変わる・・・なんてことはありません。 集中していなければ 無駄な時間です。   そもそも意識が本気になっていないのに ...

OWNER\'S ROOM | 2022.06.29 Wed 09:55

@Cosmeにおけますゲル&優潤の極&化粧水の3商品の最新クチコミをご紹介!

? @Cosmeにおけます「ハトムギとドクダミのゲル」のクチコミ最新内容は、 以下のURLでご覧いただけます(それぞれ2021.7.1と2022.2.16のクチコミ)。 https://www.cosme.net/product/product_id/10054710/review/509755821 https://www.cosme.net/product/product_id/10054710/review/510538748   ? @Cosmeにおけます「ハトムギとドクダミの化粧水優潤の極」のクチコミ 最新内容と「ハトムギとドクダミの化粧水」のクチコミ最新内容は、それぞれ 以下のURLでご欄いただけます(それぞれ20...

ショップブログ | 2022.06.29 Wed 09:43

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