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健康

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予定表　11月14日(月)～20日(日)

JUGEMテーマ：健康皆さんこんにちは(*^^*) おにたけ健康体操では最近、ひざ下の筋肉を使う体操を取り入れています。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい重要な運動器ですが、寒くなり筋肉が冷え柔軟性が減少します。さらに外出する機会も減るので歩数も減少しふくらはぎを含むひざ下の筋肉の活動が悪くなります。そこでハーフポールを使い足の裏・すね（前脛骨筋）・ふくらはぎ（下腿三頭筋）に刺激を与え足首の柔軟性を回復させます。 ...

「おにたけ健康体操」 | 2022.11.13 Sun 17:57

令和４年１１月１２日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康「時間がない」「お金がない」「道具がない」「環境が整ってない」「才能がない」「経験がない」「知識がない」などなど、人間というのは行動しないための言い訳なら　いくらでも口から出てくるものです。そして、もっともらしい　言い訳ほどやらないことがもっともらしく思えてくるだけに厄介。行動しない人にとっては「ないこと」が行動しない理由になり逆に、行動する人にとっては「ないこと」が行動...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.12 Sat 07:41

ミネラル不足

ミネラル不足と聞いて、多くの方が想像するのはカルシウムではないでしょうか？お医者さんにカルシウムを摂るようにと言われたから…と相談に来る人も実際に多いです。その理由、骨がもろくなってきたからカルシウムで補うという話なんだけど…、、、、。そんな単純じゃないんです。カルシウムが骨に吸収されるにはマグネシウムが必要で、その割合もCa：Mg=２：１と決まっています。だから、カルシウムばかり摂っていても、マグネシウムが不足していたら、骨に入らないどころか、余剰のカルシウムがかえって悪...

あっこの『温故知新的健康法』　 | 2022.11.11 Fri 13:06

令和４年１１月１０日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康昨日は鶴倫初代会長の秋山さんとの話をしましたが、今日　書いた「なれあいではない優しさ　責め心のない厳しさ」も倫理の言葉（のようです）。（順番が反対なのは、その方が自然に思えて）「なにが正しいか」と、正しさを求めてばかりいるとその正しさを基準に、他者を責めてしまいがち。（不安などを抱えていても責め心が生じたりする）世の中に「厳しさ」はあっていい・・・...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.10 Thu 08:24

令和４年１１月７日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康先日は、児童発達支援放課後等デイサービスラブラドールあさひ館にお邪魔して健康教室と第一回あさひの鉄人　ボディビルコンテストのポーズ指導、そしてボディビル大会の審査員をさせていただきました。施設を利用している子でパワーゲートや鐵人之國（東北・北海道ボディビル選手権）のフアンで、いつかステージに立つことを目標にトレーニングやフリーポーズの練習している子がいてその子の...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.07 Mon 10:11

「ハトムギとドクダミのゲル」は劇物の水酸化Ｋや水酸化Ｎａを一切使ってません。

世の中のほぼ全てのオールインワンゲルは、わずかな量で生命に影響を及ぼし、皮膚に対して強い腐食性をもつ「劇物」と指定されている水酸化カリウム（水酸化K ）や水酸化ナトリウム（水酸化Ｎａ）を使う４０年前の製法を使っていますが、「ハトムギとドクダミのゲル」は、「劇物」と指定されている水酸化カリウム（水酸化K ）や水酸化ナトリウム（水酸化Ｎａ）を一切使わずに、肌に溶けこむようになじむ肌にとろけるようになじむ心地よ...

ショップブログ | 2022.11.07 Mon 08:41

「ハトムギとドクダミのゲル」のラベンダー油と甘草葉抽出液により紫外線ダメージもこわくない！

「ハトムギとドクダミのゲル」には、ラベンダー油(ラベンダー精油)を保湿剤として配合していますが、ラベンダー油には、「抗炎症作用、や、抗ウィルス作用、や、抗真菌(抗カビ)作用、や、抗酸化作用(老化防止作用)、や、放射線防御効果・・・（※）」があることが分かっています。（※）についての解説： H29.6.22に、岡山大学の中性子医療研究センターの小野教授が、ラベンダー油の主成分であるチモール、リナロール、メントールに、放射線防御効果があることを解明した、と発表し...

ショップブログ | 2022.11.06 Sun 10:48

コロナに負けてたまるか！！

JUGEMテーマ：健康結いのきトピックス　2022年11月5日土曜日緊急対応　けんこう・見守り弁当「コロナに負けてたまるか！！」特定非営利活動法人　結いのき特定非営利活動法人結いのきでは、新型コロナウイルスに感染された方や濃厚接触者と判断された方、そのご家族などを対象に、品質が確かな食材を使用し、栄養バランスを重視した健康維持のための「けんこう弁当（昼食用）」と「見守り弁当（夕食用）」を販売しております。使い捨ての容器を使用し、玄関前などご指定の場所に「置...

NPO結いのきトピックス | 2022.11.05 Sat 18:46

令和４年１１月５日　こんにちは

JUGEMテーマ：健康１１月１日（火）の読売新聞に登場！ 2022鐵人之國ハーフボディの部に出場してくれた宮沢輝夫さんが書いてくれた記事です。県内の健康に関わる人たちの連携・・・その通りだと思います。鐵人之國が　その狼煙となりましょう！宮沢さんが再び山形に戻られたときは「そう　これですよ　これ」そう喜んでもらえるような地域になっているはずです。県外に行かれるのはさみしいですがこれからもよろしくお願...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.05 Sat 16:29

令和４年１１月３日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康先日　会員さんから、「天国や地獄って本当にあるんでしょうか？」という質問をいただきました。個人的な考えとして聞いてほしいのですがあるかどうかと問われれば、答えは「ある」と思っています。ただし、亡くなったあとの「あの世」にだけでなく「この世」にもあると。どういうことかというと・・・天国は極楽というくらいですから明るく幸せに過ごしている人や嬉し...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.03 Thu 07:14

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