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健康

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令和４年９月２４日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康ボディビルを続けていると　いろいろ学べます。人間　できるだけ早く、できるだけ大きな成果がほしくなると、極端な努力をしがちですがそんなの　長続きしません。無理な努力というのは、無理だけに無理なのです。頭（脳）は、直接的にトレーニングをするわけではないので、痛くない分大きな成果、大きな変化を求めるけれど、それはココロやカラダにとって大きな負担になります。 ...

OWNER\'S ROOM | 2022.09.24 Sat 09:55

食用油を考えよう

JUGEMテーマ：健康私たちが毎日口にする食べ物の多くには何かしらの食用油が使われています。サラダ油、オリーブオイル、ごま油、こめ油、バターやマーガリンなどなど、種類は多いですね。皆さんはその油をどのように選んでいますか？食用の油と言えば、まず思いつくのはサラダ油でしょうか。どこでも手に入るし、味や香りが強くないので揚げ物や炒め物には便利ですよね。でもそのサラダ油には危険も潜んでいるんですよ。まずは、サラダ油の歴史をみてみましょう。私たちが食用の植物油を使うようになった...

フタキ薬局　スタッフブログ | 2022.09.22 Thu 10:59

令和４年９月２２日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康今日は、人生を変える３ｋを書いてみました。まずは「感謝」人間生きてりゃ、良いこと悪いこと、いろんなことに出くわします。でも　その正体は　大抵自分の都合の良し悪しであって、出来事そのものの良し悪しではないことが　ほとんどです。うまくいかないときは、うまくいかない原因があるわけでその原因を理解すれば、また先に進めます（成長できる）。だから、良いことがあったときも「あ...

OWNER\'S ROOM | 2022.09.22 Thu 07:46

令和４年９月２０日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康今日も「悩み」について少々・・・ココロやカラダに負ったケガやキズも時間（とき）の経過とともにいやされることがあってこれを、時薬（ときぐすり）、日にち薬などといいます。それと同じように「あの人に会うと癒される」「元気になる」そんな人との関わり合いで傷が癒える人薬。さらに人が話した言葉、書かれてある言葉、ラジオなどで耳にした言葉などにも大きな力があり...

OWNER\'S ROOM | 2022.09.20 Tue 13:08

玄米

満月・・・中秋の名月. 寅の日. 昨夜は、ひまし油湿布・2回目。湿布が久しぶりだったせいか、もしかしたら風邪気味だったせいなのか、体中の猛烈なデトックスが始まった。お通じと、鼻水の洪水。鼻水は、15時半くらいまで　　　　　　とめどなく垂れていた。＊秋の花粉症も重なってるかも？夏、クーラーの中にいて、シャワーも多かったので、冷えた体内の水分の老廃物を　　　一気に排出できた感覚だ。 ...

natural★道後の美容室　ﾌﾞﾛｸﾞ | 2022.09.19 Mon 09:33

令和４年９月１８日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康悩んでいる人が　本気で解決を求めていないのはなぜか？それは　解決するということは「現実に直面すること」であるからである。・・・テレフォン人生相談のパーソナリティー、社会学者の加藤諦三氏の言葉はじめて目にしたとき「これはダイエットのことですか」と思ってしまいました。そうなんですよね・・・現実と向き合わないと悩みは解決はできない・...

OWNER\'S ROOM | 2022.09.18 Sun 08:44

葡萄造りで脳の活性化をしました。

JUGEMテーマ：健康結いのきトピックス　2022年09月13日火曜日みずみずしい葡萄たちデイサービスセンター結いのき秋と言えば食欲の秋！果物も美味しい季節ですね。 9月13日の創作レクリエーションでは、みずみずしい葡萄をリアルに表現しました。新聞紙を丸めたものを紫色と、黄緑色のお花紙で包みました。それを沢山貼り付けて、大粒の巨峰とシャインマスカットがいっぱい実りました！結いのきの玄関を入ると、すっかり秋の雰囲気です。葡萄には、疲労回復や老化防止、脳の働き...

NPO結いのきトピックス | 2022.09.17 Sat 16:47

足踏み体操の様子

JUGEMテーマ：健康皆さんこんにちは＼(^o^)／今回は9月12日（月）に行った足踏み体操のご紹介をいたします。足踏み体操の目的車の移動、積雪による外出の減少などで歩く機会が減り足腰が弱っていくのを防ぐために考えたプログラムです。雨・強風・雪・晴天（日差しが強すぎる日）でも室内でヨガマット一枚のスペースがあればできる体操です。 60分のプログラムです。集中力を保つために15分毎に水分補給を行い気持ちと身体をリセットします。 &n...

「おにたけ健康体操」 | 2022.09.16 Fri 18:06

令和４年９月１６日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康原因というか結果のわからない出来事があったりするもので・・・ブログを書き始めて１４年以上ＳＮＳ花盛りの現代では、YouTubeを筆頭に様々な発信方法があるものの、今でも日に４００～５００はアクセスいただいている（鐵人之國のころは１５００～２０００件）ことが　ありがたい・・・のですがなぜか９月９日だけ、投降した途端　跳ね上がり、あっと言う間に９，０２７件・・・なぜ？？？ &n...

OWNER\'S ROOM | 2022.09.16 Fri 08:14

令和４年９月１４日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康正直、思い込みというのは怖い。先日、思い込みによって大きな失敗をしてしまいました。ご迷惑をおかけした人たちに申し訳なくて・・・思い込みというのは慣れからも生じます。何年もやってきた間に　知らず知らずのうちに沁みついた　汚れのようなもので、長くなるほど　気付きにくい。（「だって今までは・・・」のように）自分は比較的少ない方だと思っていても、...

OWNER\'S ROOM | 2022.09.14 Wed 17:36

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