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トライアスロン

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: 鉄人レースも、なんと！
小学一年生から参加出来るんですね！
びっくりしました！
: 作者のブログへ：「nanahoshi89」さんのブログ
その他のテーマ：「nanahoshi89」さんが作成したテーマ一覧(4件)

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喘息

ウエットスーツの記事の件、だいぶ反響を頂いているようですが、実は、昨年この実験からわかった自分の肺活量の評価年齢に愕然... スタッフ2人は、実年齢よりマイナスで18歳などと出ていましたが、私は56歳で、実年齢より17歳も歳とっていました。それだけ吐けていないということですね。喘息を持っているので、それが影響しているようです。セラバンドしたら、なんと62歳です... 若い競泳選手時代の頃から、肺活量測定で全然結果がでなかったので...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2016.06.25 Sat 00:31

帰宅

先日、無事に家に帰りました。昨日帰宅組の皆さんは、欠航など大変だったようで、我々も覚悟してましたが、霧が晴れて使用する機材が無事に到着。我々も乗れました。帰ったら、在宅の仕事済ませ、少し時間があったので、セナと川遊びしました。いい時間が取れました。遊びながらも、「パパはゲーゲしてレースやめたの？」としつこく聞いてきます。昨日まで食べたらすぐ出る下痢でしたが、今日はだいぶ良くなりました。今度は妻が徳之島大会に出るので、また3人で3日後...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2016.06.24 Fri 00:34

リタイヤ

バラモンキング、応援して頂きましたが、体調不良によりリタイヤしました。今日の夜中から、激しい下痢が始まり、昨日食べたものが消化できず、吐きそうになっていましたが、レースにでるので我慢して戻さずにいました。水を飲んでもすぐ下痢をしてしまうので、ひとまずやれるところまでやってみようということで、スイム、バイクと行いましたが、バイクに移ってからも胃は水分、ジェルを受け付けずに、130km地点で断念しました。五島の坂は、お腹に力が入らないとダメですね。 &n...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2016.06.19 Sun 22:50

みなさん届きました？

JUGEMテーマ：トライアスロン第27回大会にエントリーしていた皆さん。届きました？私は届きました！いや～、ようやくでしたよ。とりあえず安心しました。どこからかの情報により７月の上旬位まで待っていなければならないと思っていたのでサプライズっぽく更に嬉しかった。大会参加人数は定員を超えなかったのか？定員超えして抽選になったら、私たちみたいな初参加者が切られて行くと思うし。まぁ何はともあれ。今回私の初レースはAタイプ（ミドルディスタンス）スイム：2...

進み続けろ、そのうちゴールにたどり着くさ！ | 2016.06.14 Tue 00:01

トライアスロン大会に必要な物（道具・荷物）のまとめ

6月13日（月）くもりのち晴れいよいよ、最終週（6月13日）今月19日（日）は、トライアスロン大会用意する物　準備する物　持って行く物ここで、トライアスロン大会に必要な物をまとめてみるここでは、ロングトライについて考えよう！（必須）・・・誰でも必要（個人）・・・個人的に必要（支給）・・・大会運営者から支給される物〔重〕・・・・重複する物 ■スイム前に身につけている物＆スイム前に必要な物・トライアスロンウエア（必須）又は水着・ウェットスーツ（必須）・スイムゴーグル（必須）・...

自転車もろもろ日記 | 2016.06.13 Mon 22:05

夢応援プログラム、トライアスロン版始動！

東北『夢』応援プログラムのトライアスロンバージョンが開始され、募集が始まりました。これは、福島、宮城、岩手の被災した県からジュニアトライアスリートを募集し、1年間スマートフォンや携帯端末を利用した遠隔指導を私がしていくものです。トライアスロンをしているけど、本格的な指導を受けていない子にはぴったりの指導方法です。 1年間の指導で、各アスリートの夢、目標への手助けをしていきます。月額1000円の端末利用代金がかかりますが、他は復興支援財団のサポートでこのプログラムは成り立っています。 ...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2016.06.10 Fri 13:40

心拍数から見た自分のトレーニング指標考察

JUGEMテーマ：トライアスロン昨日、日曜日。初めて一人で公道での自転車トレーニングを決行しました。今までは、何かしら誰か前に走ってたりしていたのだが今回は私１人。そして初めて自分で決めたコースを走行してみたのだが、私のレベルでは少し大変なコースだったことを２つ目の坂で悟った。道自体は車でたまに通る道だったので坂は少しあるな位の感覚だったが、いざ自転車で走るとなると自分の前に坂がそり立った。まぁ辛かったです。私の最大心拍数は188ｂｐｍ昨日は常に、この最大心拍数...

進み続けろ、そのうちゴールにたどり着くさ！ | 2016.06.07 Tue 00:56

いよいよ明日開催！

いよいよ明日より開催！お申し込みまだ間に合います。【高効率動作スイムセッションin東京開催】私が提唱している無駄のないフォームを身につけていく高効率動作、そのスイムセッションの東京会場が決定しました！今回はスマートコーチという動画を使った指導プランで、スイムセッション後に水中のフォームを撮影、それを利用して後日1人1人にフォームアドバイスを行うものです。スイムセッションが実際に受けられ、オンラインで個別指導が受けられるお得なプランです。 2日に渡って行いますが、2回とも指導内容が...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2016.05.27 Fri 13:23

新しい指導方法

先月から始まった震災復興のプロジェクト、福島県南相馬市の子供達のオンラインスイム指導。今回は5名からスタート。フォームチェック、ゴタゴタの件が少々あり、しばらく待ってもらっていましたが、ようやく先ほど仕上げて送りました。基本個人メドレーでフォームを現場で撮影して送ってもらい、こちらで解析、アドバイスを入れます。 2種目しかできない子から、ジュニアオリンピックの全国大会まであと少しの子まで、共通したオンラインでの指導です（通常はスイミングクラブに通っている子です）。私からはそれ...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2016.05.25 Wed 02:09

テーマを持っての練習の重要性

JUGEMテーマ：トライアスロントレーニングは毎日のようにこなしていると、どうしても単調になりがちである。スイムはつい最近トレーニングを始めたせいか、ウェイトトレーニングやラン、そしてバイクに比べると自分の中の引き出しが少ない。昨日はスイムのトレーニングにて初めてインターバルトレーニングをやってみた。自分の思っていたより３倍ほど辛かった。最初の１本目は全力で100M泳いでみたけど、想像を絶する辛さにつき2本目からは50Mに変更(笑) だが辛かった。あんなに息が上がったのは久...

進み続けろ、そのうちゴールにたどり着くさ！ | 2016.05.25 Wed 00:49

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