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マラソン生活

JUGEMテーマ:ジョギング   マラソン生活もしています。直近では2018年3月11日の古河はなももマラソンを走り、グロス3時間25分台でした。 タイムの向上を目指してスピード練習にも取り組んでいますが、なかなか結果がついてきません。もうすぐ60の体は正直です。しかし少しでも速く走りたいと思い、インターバル走・閾値走を行っています。 次走は8月後半の北海道マラソンで、現在最後の追い込み中と言いたいところですが、この酷暑です。昨日も朝5時から走り出し、1kmx5本のインターバル走をした後、緩Jogで...

時々カメラ生活 | 2018.07.23 Mon 21:09

夏は夜!やすらぎ堤夜RUNの巻

JUGEMテーマ:ジョギング     (※スマホの夜景撮影なので写真解像度低いです。ご了承を!)       前回ブログ更新が7月1日。それから3週間。と〜にかく暑い日が続く我が新潟市。それも現在進行形(涙)。    一応週末毎に走ってみたものの、4〜5kmが限界。そのまま自宅の水風呂突入が、なんと気持ちいい事!    結局、一部ストイックな上級者を除き、俺レベルでは今夏昼RUNは無理!と判明。久し振りの夜RUNへ。       何かと便利な夏の夜RUN。   ...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.07.22 Sun 21:39

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング おはようございます。 毎日、暑いですね〜   さて今朝は超ゆっくりペースで走って来ました。 4時50分に出発。すでに空が白みはじめています。 いつもの線路のとなりの道路を走り赤間の八所宮を目指し正助ふるさと村までの往復です。 正助ふるさと村くらいから既に日の出している感じです。     そして正面には城山が かなりゆっくり走っているので呼吸は楽なんですが10km過ぎくらいから 脚が重くなってきて帰りの峠道は結構しんどかったです...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.07.22 Sun 08:06

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   昨日は宗像の地蔵峠のふもと近くを走って来ました。 約8kmで47分くらい。   ところでスマホアプリで距離や時間を計ってるんですが 以前使っていたRunkeeperアプリのGPS精度が最近おかしくなっていて 正確な距離や時間が計れなくなったので別のアプリRuntasticに変更しました。   Runtasticいいですね。 シューズの記録も残せるし肝心のGPS精度もまずまず。 おすすめです。

丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.07.20 Fri 10:24

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング 4日ぶりのジョギングです。 前回と同じく鞍手コース!!   ですが時間が前回より1時間遅かったため走り始めは既に太陽が沈みかけている状態で 5kmの折り返し地点過ぎるとすごく涼しげな風も吹いてきて最高でした。   このコース両側が田んぼで風さえ吹けばすごく涼しいお気に入りのコースです。 前半は押えすぎて5km地点で31分。 後半、徐々にスピードをあげていったんですが27分くらい。   まあ今のところ5kmのベストタイムが26分なんでこんなもの...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.07.18 Wed 10:40

ジョギング くらじの郷〜虫生津間往復

JUGEMテーマ:ジョギング 昨日はくらじの郷〜虫生津間の往復を走って来ました。   今週は水曜日にお休みしただけで後は毎日走っていたせいか 少々お疲れ気味みたい。 全体的に身体が重かったです。   もちろん18時くらいはまだまだ日射がかなりあってその暑さもばてた要因かもしれません。 途中の信号待ちで1枚。   ここのコースはアップダウンが少なく比較的走りやすいんですが歩道の草が所々伸び放題www ジョギング終了後落ち着いたころには夕日がきれいでした。 ...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2018.07.14 Sat 11:52

夕食に酒を呑まなかったら、走りにいけるのだ。

半年以上ぶりに、ちゃんとしたジョギングをした。 やはり、走るって楽しいことを再認識だ。   ジムでベルトの上を走るのとはちがい、夜間でも横に景色が流れて、移っていく。移動している実感がある。   JUGEMテーマ:ジョギング

匠技のこころ | 2018.07.09 Mon 23:30

ガーミン935がおかしい…?

●本日のラン ジョグ:5km - 42分46秒92(5分20秒86/km) シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 5(46km) チョコ と一緒に走る 7月度走行距離:47km(チョコ:30km) 今月の目標:190km 昨日はイベントランを楽しみました ランは少々でも、アフターはたっぷり楽しみました。 でも、21時には飲み終えたので大丈夫です。 そこで今日はペース走を行うことにしました 起きるのが遅くなったので距離は 5kmです。 暑いのが大の苦手ですから〜!   5:57.88 →  5:55.40  →  5:52.76  &rarr...

弱小ランナーとし | 2018.07.08 Sun 09:46

夏来た〜RUNの巻

JUGEMテーマ:ジョギング        先々週末は、結構涼しくていつもの新潟島15km。で、先週は少し暑くなり8kmほどゆっくりRUN。    そして今日。夏来た〜!って感じ。これは行くしかないでしょう。今年一番の軽装でやすらぎ堤へ。    今思うと、例年真夏の初RUNはなぜかハイペース→ヘロヘロ→避難(昨年はみなとトンネル)ばかり。    なので今日は、自宅に何時でも戻れるやすらぎ堤右岸側を行ったりきたり。休みながら。ゆっくりRUN。     夏は信濃...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.07.01 Sun 20:37

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Emily | 2018.06.25 Mon 02:23

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