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ジョギング

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ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング秋ですね～朝晩すごく冷えますよね季節の変わり目、風邪など引いていませんか？店主はジョギング効果なのか風邪引きにくくなってますwww さて台風や運動会で忙しく!?走る時間がなくまた明日から雨ということなので仕事の合間をみて先ほど走って来ました。ホームコースの八所宮に抜ける峠道の往復コースいつもどおり頂上付近での100mダッシュ3本４日も走って無かったので不安でしたが短い距離ということもあり変化は無か...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.10.03 Wed 17:53

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます台風の影響で雨が朝から降っていますね。娘の小学校では今日運動会だったのですが台風の為火曜日に延期になってしまいました。さて走ってきました。前回は15kmのペース走したので今回は１km伸ばして16kmwww 場所はほぼホームコースに変わりつつある鞍手～遠賀間あまり高低差がないので走りやすいです。また鞍手町側は外灯で明るいため真っ暗ってことがないんです。（一部、遠賀町は真っ暗の場所があります） ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.29 Sat 08:27

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます昨日のお月様は綺麗でしたね。 IPHONEでの撮影ですさて昨晩は娘達の練習が急遽1時間半に変更に通常でしたら２時間半と走るのにも余裕が出来るのですが... で、予定していた15km走を変更しとりあえず１時間を目安に走ることにしました。ですが開始時間が遅くなったため（19時半スタート）辺りは暗い走れるとこまで走ろうと走り出したら意外と月明かりもあり走りやすいwww 結果自己最高記録更新です ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.26 Wed 07:30

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます台風の進路が気になりますね昨日はお店を閉めた後に近場の総合グラウンドでジョギングをしてきました。１周約500mなので２周で１km。グラウンドなので走りやすい!! でも風景が変わらないのは地味にストレスwww １kmは軽めに２km少し早め３kmは軽め４kmはかなり早め５kmはゆったりとで最後の１周のみ150ｍダッシュと100ｍダッシュを1本ずつでしたピッチもストライドもいつもどおりみたいですねやっぱり周回コ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.25 Tue 07:08

ちょっと寂しいやすらぎ堤ＲＵＮの巻

JUGEMテーマ：ジョギング　　　本当に走るのが心地よい季節になってきました。暑く寒くなく。で、ランナーはやすらぎ堤大集合。　　そして新潟シティまで後半月！この時期、やすらぎ堤ランナーが過負荷モードで走るのも恒例。　　一方、今回何気にエントリーしなかった私、今となって周り見てると・・・やっぱりちょっと寂しい。　　　今日は集団ランナー・ペアランナーが多かったです。これも新潟シティの予行練習？　　　だったらエントリーすればよかったじゃん！...

やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2018.09.24 Mon 19:47

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。3連休中ですね皆様いかがお過ごしでしょうか？店主はお店番中ですwww 今朝は娘達を中間小学校に送るついでに店主もそこでおろしてもらいました。目的は中間小体育館から遠賀川の土手ここから「自宅までジョギングしながら帰る」です。直線距離だと10km程度しかないので鞍手周りで中間市・鞍手町・遠賀町・岡垣町という経路をたどって帰ってきました。中間市役所前の交差点ここから真っ直ぐ鞍手町まで目指しました ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.23 Sun 11:40

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング昨日はくらじの郷～遠賀町役場の往復15kmのペースランをやってきました。八月最後の同じコースでは前半に飛ばしすぎで後半ペースが落ちたので今回はかなりペースに気をつけてキロ６分前後を維持しました。結果平均ペース5：57 １時間半走になりました。来月くらいには2時間で20kmのペース走にチャレンジしたいですねペースを落としているせいか平均ピッチが184spm ストライドもやや狭めです 11km地点辺りでペースが一時的に落ちているのは街灯が無...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.19 Wed 06:53

イイ感じになって来た９月の新潟の巻

JUGEMテーマ：ジョギング　　先日フト思ったのですが、そう言えば今夏は蚊に１回も刺されなかったです。蚊も動けぬ暑さだった？　　結局屋外でれず、少々体もなまってしまった感じ。今は少し慣らし運転が必要かな？と思ってるところ。　　幸い９月も半ばになり、結構体感的に涼しいこの頃。そんな訳で、今週は少し長めの慣らしＲＵＮ実行です。　　　みんな好き勝手に夕涼み。こんなやすらぎ堤が好き！　　　一応イメージとして、週末１５ｋｍＲＵＮに戻したい...

やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2018.09.16 Sun 21:51

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。先週は諸事情でパソコンが使えなくなっていてようやく今日復旧しました土曜日は消防団の集まり前に軽めに走ってきました。さすがに中３日以上開けるのはよくないらしいのでいつもの八所宮の峠コース頂上付近では100mダッシュを３本その後の下りは７～８０％程度のスピードで降りてきました。その後はバーベキューをしました。美味しかった

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.09.16 Sun 18:55

桃園川緑道杉並区オマケ

JUGEMテーマ：ジョギング「桃園川緑道杉並区編」のオマケ周辺見どころ紹介です。高円寺氷川神社高円寺駅すぐ近くにある神社。源頼朝が奥州征伐の時に建設を命じたとの言い伝えがある。武蔵一宮だけあって　この辺氷川神社多いなぁ気象神社氷川神社の境内にある　唯一の天気の神社旧陸軍気象部に創建されたのが始まり。晴れ祈願や　脱雨男・女などの願掛けに訪れる人も多い。参道に下駄の形の絵馬がある。近...

Ripple Effect blog | 2018.09.12 Wed 23:17

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