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ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   おはようございます 先週は約56kmほど走っていました よく走ったな〜   昨日の日曜日は娘たちが直方での練習だったため どこかにいいコースないかな〜と探していたところ そうだ!終了後に直方いこいの里のお風呂に入ろうと思いついたので そこから走り出すことに   近くに福智山ダムがありますのでそこでの周回コースを走りました 福智山ダムからは直方市街地が見えます   そしてすぐ近くには福智山   (画面を...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2020.10.19 Mon 10:45

旧中川水辺公園をジョギングしてきました♫

スイムラン   寒くなったり暖かくなったです。 天候がパっとしないですがジョギングにいってきました。     旧中川水辺公園   河川敷がジョギングコースとなっていて川沿いをジョギングやウォーキングが楽しめます。きれいに整備されているので一昔前のドブ川から川と自然が楽しめます。       スポーツだけでなく読書をしたり絵画をしたりとまったりできる公園です。       釣り人が釣りを楽しむ横で水鳥が生息し...

スイムランブログ 水泳指導 水泳レッスン | 個人レッスン パーソナルレッスン マンツーマン 東京 千葉 神奈川 埼玉- | 2020.10.14 Wed 12:55

2020.10.10 19kmランニング

午前中はいろいろ用事を済ませて、昼から 河川敷へ立ち上げ。 しかし、予想以上に風が弱く、グラハン断念。 時間があり、体調も良いので久々に長距離ラン。 新しいコース開拓ということで、行ったことない、山道を ひたすら登ってみました。 いつも平坦なコースばかりでしたが、 登り降りも気持ち良いモンだ。 予想以上に山に入って行くので、途中折り返して いつものコースに戻って、2時間、ちょっと20km届かずの 19kmでした。 ニューサングラスもなかなか良い感じ。 2時間付けて走ったが、ズ...

akki's home page | 2020.10.11 Sun 07:11

両国方面に気晴らしにジョギングしてきました。

スイムラン   10月になりました〜。 本当に月日の経つのは早いです。   秋晴れの日は外でスポーツしたくなりますよね!?     スカイツリー方面に向かってしまういつものクセを方向転換して両国方面に向かいます。   街も賑わいを徐々に取り戻しているような気がしますがまだまだ自由にスポーツもできないご時世です。(悲       横綱町公園   都立公園でありながら慰霊供養でも使われるお城っぽい建物があるきれいな公園で...

スイムランブログ 水泳指導 水泳レッスン | 個人レッスン パーソナルレッスン マンツーマン 東京 千葉 神奈川 埼玉- | 2020.10.03 Sat 07:48

猿江恩賜公園にいってきました!!

スイムラン   肌寒い時期となってきました。 水泳で体力と健康を維持しましょう。   軽くジョギングをしに猿江恩賜公園にいってきました。     猿江恩賜公園は野球場、テニスコートもある都立公園で昭和7年に開園した大きな公園です。元々は幕府の貯水場として使われていたようです。     公園内に1kmのジョギングコースが設置されているので自然を楽しみながら走れます。       コロナの影響で公園使用も規制ばかりです。...

スイムランブログ 水泳指導 水泳レッスン | 個人レッスン パーソナルレッスン マンツーマン 東京 千葉 神奈川 埼玉- | 2020.09.25 Fri 11:20

浅草寺までナイトラン♫

スイムラン   4連休をいかがお過ごしでしょうか。 日帰りで行ける観光地が混んでいるようです。   経済低迷で意気消沈しているより活気がないと元気がでないですよね〜!?     浅草寺まで軽くナイトランに出かけてきました。   さすがに観光地ですので夜でもそこそこに観光客がいます。ちょっと前まではゴーストタウン化していましたが段々と街が生き生きとしてきました。       やっぱり雷門には人がいないと映えないです。  ...

スイムランブログ 水泳指導 水泳レッスン | 個人レッスン パーソナルレッスン マンツーマン 東京 千葉 神奈川 埼玉- | 2020.09.22 Tue 15:35

狭山公園 大回りアレンジ 後編

JUGEMテーマ:ジョギング   都立狭山公園の大回りアレンジコース 後編です。 前編で公園北側を進みました。 後半は南側、森のエリアとなります。   堤防口付近駐車場 せっかくなのでトイレ休憩   さて、後半戦 前回の最後(地点番号29番)のトコ この階段を下って森の中へ入ります。 道幅が狭くなるんので、他の来園者の迷惑にならないよう気をつけましょう。   少し下りて十字路(地点番号28番) このまま下りてしまうと宅部池にいけるが、右折をして未...

Ripple Effect blog | 2020.09.20 Sun 10:18

狭山公園 大回りアレンジ 前編

JUGEMテーマ:ジョギング   ここまで都立狭山公園のコース案をいくつかご紹介しましたが、地形を活かした大回りのハードコースも考えてみましたので掲載します。   上り下りの坂、階段、森の中と負荷の高いクロカンコースです。 体力に応じて挑戦してみて下さい。   ジョギングコース紹介ページは以下でまとめ。 ( RUNTOP → 東京23区 新宿区 ) 今回のコースは「都立狭山公園」に追記しています。 公園敷地を目一杯に活用して約2800mとしてみました。   ...

Ripple Effect blog | 2020.09.17 Thu 22:26

夜ランも心地よくなってきました。

スイムラン   段々と過ごしやすくなってきました。 秋の気配を感じる季節です。   ぐるっと夜ランを楽しんできました。     コロナの勢いも段々と落ちてきているようですが経済に大打撃を与えて今なお経済活動や日常生活が面倒な世の中です。   とい言って文句ばかり言っても解決しないので気晴らしにナイトジョギングをしてきました。       スカイツリーも客足が段々と戻ってきているようです。   やっぱり賑やかな所が静...

スイムランブログ 水泳指導 水泳レッスン | 個人レッスン パーソナルレッスン マンツーマン 東京 千葉 神奈川 埼玉- | 2020.09.17 Thu 08:07

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   先日の台風 あまり被害がなく良かったのですが台風対策をしているときに 腰を痛めましてジョギングもお休みしていました   徐々に良くなってきましたので 昨日はジョギング+クロスカントリーにチャレンジしました クロカンコースはここ「グローバルアリーナ−」の外周 全長約1.6km   コースは迷うこともない一本道 端にはロープや杭の目印があります   見晴らしが一番良い場所では眼下にコートが見えます 昨日はラグビーの...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2020.09.14 Mon 07:53

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