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何を思ってマラソンを走るのか

JUGEMテーマ:ジョギング   まず、小出義雄さんが亡くなったことに触れたいと思います。 実は今回のマラソンを走る少し前に、小出さんの「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」を購入しました。 練習法を実践するには購入が遅すぎたんですが、ペース配分の考え方は非常に参考になりました。 一昨日これから練習法を実践していこうと思い立ってもう一度内容を読み直していたところ、昨日の悲報に触れました。 週2〜3回ポイント練習を設けるなど、本の内容はすごくわかりやすく書かれていて、きっと頭...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.04.25 Thu 20:23

そろそろかすみがうらマラソンの話をしようか〜当日編

JUGEMテーマ:ジョギング   さてさて、いよいよかすみがうらマラソン当日のお話。 品川発6:45の特急に乗って土浦へ。上野あたりでランナーでほぼ満席になりました。 土浦に1時間くらいでついたんですけど、まぁいつもながら苦しい思いをしたいひとがこんなにいっぱいいるのかとびっくりします。   これがフルマラソン3回目なんですけど、1回目が去年のかすみがうらマラソン、2回目が昨年末の湘南国際マラソンだったのです。 去年のかすみがうらは25kmくらいで脚が止まってしまい、途中かなり歩...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.04.24 Wed 22:43

そろそろかすみがうらマラソンの話をしようか〜カーボローディング編

JUGEMテーマ:ジョギング   先日もちょっと触れたように、4/14にかすみがうらマラソンでフルマラソンを走りました。 今日はその直前1週間でおこなったカーボローディングのことをちょっと書きたいと思います。   実は大会の2週間前に実業団のマラソン選手と話す機会があって、 「カーボローディングするんですか?」 ってきいたら 「僕はします。験担ぎみたいな意味もあるんですけどね」 と言ってたんですよ。これは自分もやってみようかなというミーハーな動機。 あと、寒くて朝なかなか...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.04.23 Tue 22:39

練習再開

JUGEMテーマ:ジョギング 先週の日曜日にかすみがうらマラソンというフルマラソンの大会を走ってきました。 大会の模様についてはまたいつか書くつもりですが、今日ちょうど一週間が経ったので、練習を再開。 7kmくらいをJogペースで走っているのに、3kmくらいから脚が重くなってきました・・・。 フルマラソンのダメージおそるべし! 昼の時間帯に走ったのこともあって、かなり汗をかきました。   そういえば12月の湘南国際を走った後は、1週間経たずに練習を再開してちょっとだけ脚を痛めてしまった...

My First JUGEM | 2019.04.21 Sun 21:49

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   おはようございます 本日は選挙の投票に行ったあと ロング走をしました。 先週は260mの峠走だったんですが 今週は+100mの380mくらいの登りと下りを 走りました。 さすがに今回は疲れました...。  

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.04.21 Sun 21:02

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   おはようございます。 ジョギングを始めて1年が過ぎました!! 1年前ちょっとしたことがきっかけで始めたジョギング まさか1年間もやり続けるとは思ってもなかったです。   始めはほぼ歩いてたんじゃないかと過去の記録をみたら 2kmを16分www 5kmを40分www そんなゆっくりのペースではじめて現在は 現在のスピードだったら2kmで約10分 5kmで21分くらい   ん?こうして書くとそんなに向上してない!? いやいや長い距離(25km...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.04.20 Sat 08:21

産後初の大会、入賞しました☆

日曜日に、本庄早稲田の杜クロスカントリー&ハーフマラソンに出場してきました。   なかなか定期的に練習できず、6?の部ですが。。。 まぁ細々とでも継続することに意義がある、ということにしておきます。   高齢出産&吸引分娩で、母体への影響も大きく、 思ったようにはなかなか走れないものです。 ジョギングでキロ6分を安定して切れるようになったのも、4月に入ってから。   久々の大会は、シューズに、ウェアに、と準備するのが楽しかったです。 どこにしまったのか、ガーミン...

走って走って文武両道 | 2019.04.18 Thu 22:58

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   おはようございます。 今週は毎日暖かいですね〜 てきと〜に一時間走したんですが 11kmで止めたらちょうど一時間だった   まあ〜ほぼほぼ時速11kmで走ってただけですがwww

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.04.17 Wed 08:38

ジョギング日誌(プチ峠走)

JUGEMテーマ:ジョギング   おはようございます。 昨日は雨でしたね〜 ですが夕方にはやんでいたのでプチ峠走をしてきました。 どこまで正しいかはわかりませんが約259m 低い山くらいの山登りくらいの高さですね 近くの城山が369mです。   おかげで夜にはひどい筋肉痛 今朝はだいぶ落ち着きましたがwww

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.04.15 Mon 08:49

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   おはようございます。 昨夜もなんだかんだトラブルに巻き込まれ 結局10kmしか走れませんでした 最低15kmくらいは走りたかったのに〜 こんなときもありますよね 次回は日曜日の予定なんですが これまた総会等の予定が入っているため走れるかな〜

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.04.13 Sat 07:34

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