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日々のくらし

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小雨だけど暑い！＆インフィニティランはいいな♪

●本日のラン LSD：15km - 2時間00分00秒84(8分00秒06km) シューズ：ナイキインフィニティラン4 チョコと一緒 4度走行距離:150km(チョコ:150km) 今月の目標:未定今日は走り始めからかなり暑かったです。そこで ”主観的低強度でのLSD” を行いました。　→ぼくは人一倍暑さに弱いんですよね。まだ暑さに慣れていないですからね～もちろん今回も｢8分45秒/kmでもOK｣です。とにかくゆっくり疲れないように走りました。最初は小雨が降って...

弱小ランナーとし | 2024.04.27 Sat 18:38

2024/4/26 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083415990.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.27 Sat 12:24

ランオフ＆BWM G21車検から戻る

●本日のランランオフチョコと朝夕で計6km散歩 3月度走行距離:135km(チョコ:135km) 今月の目標: 未定踵の痛みは…　まだ少しあります。昨日走り終えた直後には無かったんですけどね。散歩で3km歩いたら痛みが出てきました。これって一体、何なんでしょうね～それでも ”3歩進んで2歩下がる” って感じです。今までよりは痛みが減ってきています。明日はとりあえず走ってみるつもりでいます。もちろん、いつもと同じ15kmLSDです →シューズは ”インフィニテ...

弱小ランナーとし | 2024.04.26 Fri 19:50

2024/4/25 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92825369.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92825425.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083411248.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.26 Fri 11:45

気が付けば

JUGEMテーマ：日々のくらし今月は思いのほか仕事がはかどってラッキー！とか思っていたのですが、気が付けば今月の実働日数があと２日しかないことを知り、にわかに焦っています。特に今月末のお振込みチェックが、そもそも伝票が予定日に揃い切らなかったことから始まって、件数もちょっと多かったのか、なんだか非常に手間取りました。パタの手元で整理するのもちょっと厄介だったけど、ミスも見つけられたので、２重振込を防ぎました。先日ここで、パタの目の黒いうちは…などと大口を叩いたら...

びぶまにっき | 2024.04.25 Thu 23:00

インフィニティラン4で走った≡≡≡(*￣ｰ)ﾉﾉ

●本日のランジョグ：6km - 45分17秒55(7分32秒93km) シューズ：ナイキインフィニティラン4 チョコと一緒 3月度走行距離:135km(チョコ:135km) 今月の目標: 未定朝起きると、既に雨は止んでいました。そして踵の痛みもかなり引いていました。ということで、4日ぶりに走ることにしましたシューズは ”インフィニティラン４” です。誕生日に買って貰い大事にしまっていたものです。それを4週間ほどしてやっと履いてやりました当然ですが、”低強度ラン(スロージョグ)&rdqu...

弱小ランナーとし | 2024.04.25 Thu 21:21

GW期間中の営業

GW期間中の営業は下記の通りです。４月２８日(日曜) ４月２９日(月曜・昭和の日/祝日) ４月３０日(火曜)平常営業５月１日(水曜)平常営業５月２日(木曜)平常営業５月３日(金曜・憲法記念日/祝日) ５月４日(土曜・みどりの日/祝日) ５月５日(日曜・こどもの日/祝日) ５月６日(月曜・振替休日) ５月７日(火曜)平常営業期間中ご迷惑をお掛けいたしますがご理解、ご了承下さい。毎日のブログの更新は一昨年の２０２...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2024.04.25 Thu 12:39

2024/4/24 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92818434.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92818441.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92818463.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083406786.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.25 Thu 11:27

2024/4/23 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92808616.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92808674.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083400357.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.24 Wed 22:58

■私の好きなもの

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》アップルパイ「ママ好きでしょ」と、ちょっとそこまで買い物に出かけた二人（夫と息子）が買ってきてくれました。お土産を買ってきてくれること自体嬉しいのですが、好きな物をわかってくれているところが嬉しいのです。ちなみに、夫はチョココロネ、息子はカレーパン。お読みいただきありがとうございます❣️ 励みになるので「読んだよ！...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.04.24 Wed 22:35

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