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日々のくらし

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2024/10/26　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084197954.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084197971.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.10.27 Sun 22:51

●本日のランペース走：6km - 37分23秒98(6分14秒00km) 　ダウンジョグ：1km - 7分36秒69(7分36秒69/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 10月度走行距離:155km(チョコ:155km) 今月の目標: 150km 久しぶりに｢走りたくないな～｣でした。理由はとくに見当たりません。ストレスか、疲労が溜まっているかなのでしょう。そこで、今日は日曜日ですが緩い練習としました。平日にやっている ”6kmペース走” です。ペースも｢6分40秒/km程度でいいや｣です。走り出すと、脚がとて...

弱小ランナーとし | 2024.10.27 Sun 12:37

【婚活】年収で判断する場合の落とし穴

日本仲人協会では、登録用紙に年収を記入する欄があります。その際にはきっちりと、会社員の場合は確定申告書自営業者の場合でも収入証明書なるものの提示が必要です。（預かりはしませんが確認します）そこで年収　600万とか450万とかになるのですが、自営業者の年収はその数字だけ鵜呑みにしてはいけません。実は私も、長い間自営業をしていたので年収が低くしか提示されないので歯がゆい思いをしたものです。年収400万の自営業者は、場合によっては年収800万クラス　なのです。「？」と思っている方も...

寒河江幹のピチカート | 2024.10.27 Sun 04:15

15kmLSD ＆昨夜はサイゼリアで夕食(^o^)

●本日のラン LSD：15km - 1時間54分37秒43(7分38秒50km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 10度走行距離:148km(チョコ:148km) 今月の目標:150km 昨夜遅くに次男がマンションにやってきました。そして、今朝は早く大阪に帰ると言います。いつも突然帰って来るんですよね～(汗) 　→でも帰って来てくれると嬉しいです。｢ゆっくりだと14kmくらいしか走れないかな？｣でしたが、何とか15kmを走ることが出来ました。 10時前の電車に乗る息子と1時間ほど話せま...

弱小ランナーとし | 2024.10.26 Sat 15:01