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日々のくらし

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微熱？　…ちょっと走る(´▽｀;) ＆映画 “かくしごと”

●本日のランジョグ：3km - 23分21秒02(7分47秒01/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:155km(チョコ:120km) 今月の目標: 150km 昨夜から喉がイガイガする感じです。水っぽい鼻水も出るようになりました。そして、何となく体が怠いです。風邪の引き始めでしょうか？そこで熱を測ってみました。 36.4℃なので…　　　やや微熱って感じでしょうか？ →現在の平熱は36.0～36.2℃です。ということで、サボらずに走りに出ました。とはいえ、リカバリー...

弱小ランナーとし | 2025.03.24 Mon 19:39

92歳やっぱりめでたい

JUGEMテーマ：日々のくらし今年も母に届いた胡蝶蘭。昨年は，ピアノの上に置くような背の低いかわいらしい色の胡蝶蘭だったけど。今年は玄関に置けるようにと背の高いもの。あまりの大きさに母と背比べ！手作りのプレゼントを持って来てくれたAちゃん。何歳になっても誕生日はやっぱり，母にとってうれしい日。みんなが集まってくれる日。母のために全力で集まってくれた！そして，集まって明るく食事をする孫や曾孫も...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2025.03.23 Sun 22:02

暑いけどそこそこのペース走＆自宅建替え・打合せ04

●本日のランペース走：7km - 43分41秒09(6分14秒44km) 　ダウンジョグ：1km - 7分41秒46(7分41秒46/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 3度走行距離:152km(チョコ:117km) 今月の目標:150km 今月は目標達成率がハイペースで進んでいます。昨日ですでに86％の達成率です。今日6km走れば達成しちゃうんです 10時半から住宅展示場で打ち合わせがありました。走る時間はたっぷりあります。でも…　　　　6kmで達成ですからね今朝の気温は14.9℃・湿度52％・雨量3.9mm/hです。走っ...

弱小ランナーとし | 2025.03.23 Sun 16:14

2025/3/22 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしベランダの桜　満開 http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/89520014.html 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94956767.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084790858.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.23 Sun 10:41

2025/3/21 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084784872.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.22 Sat 16:36

お花見ランの下見ｄ(´∀｀) ＆自宅建替え・今と昔

●本日のラン LSD：15km - 1時間53分33秒01(7分34秒20km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 3度走行距離:144km(チョコ:109km) 今月の目標:150km そろそろ桜の開花時期となるようです来週には ”お花見ラン” が出来るかと思われます。｢今どうなっているのかな？｣と調べることにしました。今日は4月上旬の気温だったそうです。朝でも気温9.6℃・湿度62％・風速7.1m/sでした。これだけ暖かいと…　｢もしかしたら｣ですよ～。 7:27.97 ...

弱小ランナーとし | 2025.03.22 Sat 16:27

ちょっと走る(^^;ゞ＆商工会議所の担当者と話をして…

●本日のランジョグ：3km - 22分54秒59(7分38秒20/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:129km(チョコ:94km) 今月の目標: 150km 金曜日は基本的に ”ランオフ日” です。でも、水曜日にサボったので走ることにしました。とはいっても、3kmだけですけどね(笑) そんな今朝もそれなりに走りやすかったです。気温5.4℃・湿度81％・風速2.0m/sでした。｢春の陽気｣だとTVのニュースで言っていました。　7:40.40 → 7:45.92 → 7:28.27 　 (1...

弱小ランナーとし | 2025.03.21 Fri 19:40