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●本日のラン ジョグ:6km - 47分42秒03(7分56秒01km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(R) チョコと一緒 6月度走行距離:121km(チョコ:121km) 今月の目標: 150km 今日も気温23.9℃・湿度85%と蒸し暑かったです。 しかも、薄曇りっぽかったけど晴れていたのでした。 暑さにめっぽう弱いので今日もゆるジョグです。 →まだまだ暑熱順化度が低いですしね。 7:48.53 → 8:01.93 → 8:01.53 → 7:56.31 → 8:02.78 → 7:42.80 (100) → (115) &nb...
弱小ランナーとし | 2024.06.20 Thu 19:52
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93202347.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93202380.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083652823.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.06.20 Thu 11:23
Gジィがまた宝くじを当てました! 今回はビンゴ5ってやつで、3等で45500円の当たりだったそうです。 今回は5万円以下なので、売り場で換金できるので「売り場はいつ開くんだ?」って師匠に聞いてます。 Gジィ、G太先生も今日から夏休みに入りました。 G太先生は、まだいろんな用事があるので学校に行きましたが、 Gジィはミッシェルたちと同じく夏休みです。 やることがないので、ヴァイオリンを教えるそうです。 朝の散歩は5人の孫娘を連れて(笑)、これから工房に遊びに行くそうです。...
ASSH VIOLIN LABO | 2024.06.20 Thu 09:20
JUGEMテーマ:日々のくらし 先日、北海道産のアスパラガスが届きました。 母が注文したものなのですが、母はかたくなにアスパラガスっつったら北海道産!と主張します。 まあ普通に八百屋さんで売っていても結構お高いと思うけど、今回もお値段の割に、多分2〜30本ぐらいしか入ってなくて割高だなあ…とは思いました。 早速肉などと一緒に炒めて食べたりしていますが、母はどうしても天ぷらを作りたいようです。 天ぷらと言えば、先日の旅行の際にお昼ご飯に現地のおそばを食べたのですが、なん...
びぶまにっき | 2024.06.19 Wed 23:03
●本日のラン ジョグ:6km - 39分16秒37(6分32秒73km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 6月度走行距離:115km(チョコ:115km) 今月の目標: 150km 今日はまた暑くなってしまいました。 でも、それは日中のことで朝は涼しかったです。 気温21.3℃・湿度91%・晴れでしたからね。 って、涼しくなんかないじゃん〜 まあ、確かに昨日に比べたら涼しかったですよ。 でも、日陰はまだしも日向はとても暑かったです。 それでも今日は ”プチポイント練習” の日です。 頑...
弱小ランナーとし | 2024.06.19 Wed 19:47
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93192104.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083646205.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.06.19 Wed 08:45
JUGEMテーマ:日々のくらし 引っ越しをするとなると・・・。 いよいよご近所に挨拶をする段階を迎えました。 30年も住んでいたわけですから,ご近所さんも名残を惜しんでくれました。 息子Aが自転車の練習をしていた頃,母が一生懸命自転車の後ろを押していたところ, 母の代わりに自転車を押して練習を手伝ってくださったKさん,母との同居をとても喜んでくださいました。 息子Yが登校するときに「おはよう」と声をかけてくださったIさんは,「大きくなるとだんだん答...
あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.06.18 Tue 22:11
●本日のラン ランオフ チョコと朝夕で計6km散歩 6月度走行距離:109km(チョコ:109km) 今月の目標: 未定 朝から本降りの雨が降っていました。 でも、火曜日はランオフなので関係ありませ〜ん ですが、チョコ散歩はするのでけっこう濡れました。 最近、ガーミン君に最大心拍数が下げられています。 まあ、心肺能力の低下が原因なんですけどね。 →ガーミン君のせいではありません。 昔は180bpm位でしたが、今は174bpm位です。 それに伴い心拍数ゾーンも下がっています。 そのことに、takakiさんに...
弱小ランナーとし | 2024.06.18 Tue 19:56
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083644264.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.06.18 Tue 11:56
JUGEMテーマ:日々のくらし 建て替えていた母の家・・・ いよいよ完成して,引っ越しができることになりました。 そこで,このバックですが。 今住んでいる家から,新居に引っ越す際に再度持ち物や家財の整理をするに当たって,処分することにしたものの一つです。 まだ使えそうに見えますが,持ち手のあたりなど,もうぽろぽろ革が落ちてきます。 持ち物ひとつひとつに,思い出はあるものです。 このバックは特に,おそろいのショルダーバックをこの...
あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.06.17 Mon 22:27
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