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日々のくらし

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足は軽いが体は重い(￣w￣;) ＆月1度での体重報告

●本日のランペース走：6km - 37分41秒84(6分16秒97km) 　ダウンジョグ：2km - 15分30秒51(7分45秒26/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 1度走行距離:29km(チョコ:29km) 今月の目標:150km 9時半にヨドバシカメラで予約を入れていました。そのため、1kmだけ距離を減らしての練習です。ただし、減らしたのはダウンジョグですけどね。 →ペース走自体は予定通り6kmです。そんな今朝も気温が気温3.8℃と低かったです。 →湿度52％・北西の風3.0m/s。それでもそれほど寒いとは...

弱小ランナーとし | 2026.01.04 Sun 16:49

2026/1/3 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085821611.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.01.04 Sun 09:30

肩と目だけは凝った

休みが続いて　肩が凝って目も凝ったけど頭の中は益々すっからかんになって良かったです♪ ５チャンネルで新潟県の♪ 　凄いねーこだわりと知恵と頑張りだね♪ そんなには降らないけど明日の早朝出動は間違いなくだね青山学院大学三連覇の裏にあった　食事改革寮母美穂さん「今までだったら...」以前の寮は調理する設備が整っておらず........ 熊は冬眠から目覚めた時　その体力を元に戻すどうやってやるのこれからそれ学んで...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.01.03 Sat 21:13

鶴見中継所ラン＆昨日は実家で新年会

●本日のランジョグ：10km - 1時間15分45秒35(7分34秒59km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 11度走行距離:21km(チョコ:21km) 今月の目標:150km 年末年始でかなり飲み食いしています。暴飲暴食という言葉がピッタリする気がします。いや、正しくその通りなんです。本当はサボりたいのですが、走らないとマズいです。そこで8～10kmを走ることにしました。土曜日はLSDの日ですが…　サボりたいんですよ(汗) 気温2.0℃・湿度72％・北西の風4.3m/sです...

弱小ランナーとし | 2026.01.03 Sat 13:12

年明けてもう三回目

年明けてこれから早３回目の昼食でーす♪ 雪も少し落ち着いたみたいです昨日から部屋に閉じこもって　持久力も集中パワーもなーんか覚えた後から忘れるようなボケ防止としても他の理由もあってやらなければジィは子供の頃から　頭脳はほとんど何も鍛えなかったでもまー体力さえあれば充分なんだけど午後からはどうしよう　原点に帰って寝る子は育つ♪ お昼いただきながら考えましょう

みなもと農場じぃー日記 | 2026.01.03 Sat 12:12

2026/1/2 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085819203.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.01.03 Sat 09:50

今年もゆったりと

JUGEMテーマ：日々のくらしあけましておめでとうございます。私たちの地方は，ぴりーっと冷たい空気が張りつめたけど，日差しがあって，おだやかな新年を迎えました。さて3月に93歳になる母。リビングの定位置に座る母の視線の先には・・・？この子！年末にやってきました。この子のおかげで，母の語彙が少し戻りました。というより，これまで口にしなかった「めんこいね～」「ねてるよ～」「ないてるね～」「どうしたの」久しぶりに母の口から発せられます。 ...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2026.01.02 Fri 22:25

早朝ジョグ＆元旦の夕飯( ´艸｀)ｳｼｳｼｼ

●本日のランジョグ：3km - 24分38秒84(8分12秒95km) シューズ：ナイキペガサス 41 チョコと一緒 1度走行距離:11km(チョコ:11km) 今月の目標:150km 今日は昼前に実家に行く予定がありました。その前に仕事もあったので超･早く走りに出ました。いつもより30分ほど早い5時半スタートです。 →起床は4時11分。そんな今朝は、気温5.1℃・湿度46％と寒そうでした。でも、実際はそれほど寒くは感じなかったです。ただ、さすがに走り終わってもまだ暗かったです。　8:09.03 → 8:16.37 → 8:13....

弱小ランナーとし | 2026.01.02 Fri 11:27

2026/1/1　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085813137.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.01.02 Fri 08:53

元旦

見たいテレビ無いし　２チャンネルこれが一番良い♪ 　この歳になって初めてだわーい　なーんか紳士淑女の方達ばかり今年は少々気品がある人間になれるかもしれなーい♪ 能登半島方面から北西の風にのっての雪雲　奥さんと子供さん三人四人を丸二年生きる気力を保つだけでも　それ無くしてしまえば亡くなられたご家族余計悲しまれてしまうしあまりにも辛すぎる事だね能登半島地震もその前年から前触れが ........ ２０１１年もその前から世の中おかし...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.01.01 Thu 20:44

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