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日々のくらし

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良く寝れたぞラン♪ ＆自宅建替え・セコム機器の設置

●本日のランペース走：3km - 38分34秒95(6分25秒83km) 　ダウンジョグ：1km - 7分02秒05(7分02秒64/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 1度走行距離:164km(チョコ:164km) 今月の目標:150km 疲れ果てていたからか、ぐっすり(？)寝れました。気が付いたら、朝の6時45分でした。 →普段は5時前には自然と目が覚めます。こんなに寝れたのって、いつぶりのことかな〜。今日はセコム機器の設置工事が入っていました。朝9時からだったので、ランは短めに終了です。 →寝坊...

弱小ランナーとし | 2026.01.25 Sun 18:54

日曜日

ウクライナの　相撲ファンの方達の喜び♪ またまた見れるよー♪ 令和３年の１月も大雪で　夏は暑かったけど適度な降雨もあって確か豊作の年であったような気がする♪ 自然災害も少なかったそんな年であったような気がする♪ 山へ行こう♪ 無理運動不足を解消の場はあった方が良いね♪ スズメ君達の元気だねーも見ると嬉しくなる♪ スズメ君達もちゃんと見ていて　春～秋にかけてジィの廻りにまとわりつく　あっあの爺ぃ困ってい...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.01.25 Sun 18:16

下書き途中経過＊雪道2026＊豆苗ライフ

新しい絵を描き始めました* いつもよりネタバレ写真になったかも…！こんにちは、すみれです。気がつけば1月も後半、早いものですね。今年は例年より地元の雪が少なめなので、若干楽です。足元の積雪がこの位。過去の写真と見比べると違いが伝わるかと。雪の影が青紫色に入るの好きですね。冬の世界だなぁ。話は変わって、最近豆苗を育てています！スーパーの野菜コーナーで100円位で売っているエンドウの若菜のことです。みそ汁やお鍋に入れて食べると美味しくて、1度きりではなく根を水に付けて...

すみれチップス～お絵描きと日常の記録～ | 2026.01.25 Sun 15:57

2026/1/24 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085902390.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.01.25 Sun 09:39

2026/1/23　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし大泉学園のアジア料理店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1085900809.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085900754.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.01.24 Sat 23:53

2026/1/22 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085893655.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.01.24 Sat 23:17

超寝不足ジョグ＆自宅建替え・引き渡しとUFB設置

●本日のランジョグ：6km - 45分20秒98(7分33秒50km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 1度走行距離:160km(チョコ:160km) 今月の目標:150km 今朝も寒かったですが、昨日ほどではありません。気温1.1℃・湿度62％・風速1.2m/sでしたからねかなり寝不足でしたが、サクッと走れました。そんな今日は、建替え中の自宅引き渡し日でした。それは11時からなので、時間はたっぷりありました。でも、気が急っていて、すぐに帰って来ちゃいました。　7:23.29 &rarr...

弱小ランナーとし | 2026.01.24 Sat 20:46

降り続いたね

大の里安青錦どっち共々勝って欲しかったけどこちらは勝ち負けでも無いし　未だに正式な競技と...()~~... 認めてはいただいてはいないけどね頑張れー♪綺麗だったよ？♪ は一緒かなー♪ 今日は４名さんが　一般家庭さんのお家も♪ こちらもこれからどういう予定になるのでしょうほとんどの道路が　エネルギーと水で今年ご誕生のお子さんがお爺ぃーになられるまでには何とかなのかな今日は　吉川保育園の面...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.01.24 Sat 18:40

北陸不連続線

安青錦が勝つとしぜーんに気分は上々になってしまいます♪ 雪道ドライブ車内は暖かくどうしても眠気が　てんてこてんてこの走行♪ しゃんとして誠にちょうど良い具合でありました狭い道路の除雪　道幅を確保しなければ出動回数も増えざるをロータリー除雪車もフル回転今年改修した山の方の詰め所　日中も頑張っての除雪作業　始めてそーと覗いて見ました炬燵をセットして♪ エネルギー効率は最高の♪ ここにも無い部屋にも...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.01.23 Fri 20:13

ストレス解消ラン＆マンションもね(uu *)・TV02

●本日のランジョグ：4km - 31分47秒19(7分56秒80/km) シューズ：ナイキペガサス 41 チョコと一緒 1月度走行距離:154km(チョコ:154km) 今月の目標: 150km 今朝は今季一番の寒さだったそうです。当地でも気温 -0.2℃・湿度45％・極寒でした。でも、かなり厚着をして走ったので大丈夫でした →顔は冷たいけど、服の中は汗ばみました。　8:04.36 → 7:53.44→ 7:59.00 → 7:50.39 　 (110) → (111) → (113) → (115) ...

弱小ランナーとし | 2026.01.23 Fri 19:46

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