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日々のくらし

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GALLON http://www.gallon.jp （ガロン / 革製品、革小物、真鍮アクセサリー、レザーグッズの通信販売専門店）ホームページ : http://www.gallon.jp 通販サイト : http://shop.gallon.jp ブログ : http://blog.gallon.jp facebookページ : https://www.facebook.com/gallon966f キーワード：ハンドメイド、モノづくり、手仕事、ノベルティ、工房、アトリエ、通販、ロゴ JUGEMテーマ：日々のくらし

ガロンのハンドメイドとアトリエの日常 | 2024.08.24 Sat 22:41

あれ？　蒸し暑くないぞ！＆新宿・渋谷方面

●本日のランジョグ：8km - 1時間02分22秒59(7分47秒82km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 8度走行距離:124km(チョコ:119.4km) 今月の目標:130km ｢今日も朝から蒸し暑いです｣とTVで言っています。それだけで｢サボろうかな｣と思っちゃいます。でも、昨日は食べ過ぎたしサボる訳にはいきません。嫌々ながらも支度して、チョコと外に出ました。｢ん？　あれ？　そんなに蒸し暑くないぞ｣です。 1km走っても汗ばむ程度の暑さです。　7:42.32 → 7:51.04 →&nb...

弱小ランナーとし | 2024.08.24 Sat 14:51

歩いての散歩はいいね♪ ＆期間限定ポイントw(゜o゜)w

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 8月度走行距離:116km(チョコ:111.4km) 今月の目標: 130km 今日は ”ランオフ日” でした。朝一で仕事をして、出かける用事がありました。チョコとの散歩はいつもより早い時間に出ました。朝6時前は、走らなければ快適な気候でした。気温27.8℃・湿度88％・体感32.8℃なんですけどね。薄っすらと汗をかいて3kmの散歩を終えました。キロ12分ですから、ごく普通のペースです。なので、平均心拍数も80bpmです。こんな運動(？)なら楽ちん...

弱小ランナーとし | 2024.08.23 Fri 20:24

2024/8/22　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93634976.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083925416.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.08.23 Fri 08:32

低温サウナジョグ？＆体組成計測9回目

●本日のランジョグ：6km - 47分10秒11(7分51秒69km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 8月度走行距離:116km(チョコ:111.4km) 今月の目標: 130km 一時期と比べると気温は高くないんですよ。ただし、とても蒸し暑いんですよ。まるで低温(ミスト)サウナに入っているようです。今朝は気温27.8℃・湿度92％・体感31.1℃でした。でも、1kmも走ると大量に汗が出ます。走り終わると｢はあはあ｣と息が上がっていました。 8:07.55 → 7:51.56 → 7:47.07 → 7:51.21 → ...

弱小ランナーとし | 2024.08.22 Thu 19:48

2024/8/21 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93631518.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93631533.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93631541.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93631626.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083923301.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.08.22 Thu 11:48

しぶしぶ

JUGEMテーマ：日々のくらしやっぱり首が痛いので、明日の有給では非常にしぶしぶではありますが、病院に行ってこようと思います。首というか…頭蓋骨の付け根みたいな、髪の毛に完全に隠れる位置が痛いので、たくさん持っているシップ類はあんまり役に立たないのです。かといってバンテリン液状も、髪の毛の中にまで塗るのは難易度高い…。バンテリンは暑い場所を避けて冷暗所で保存とか書いてあったので、冷蔵庫に突っ込んでおきました。ただでさえひんやりするバンテリン、変な声をあげること...

びぶまにっき | 2024.08.21 Wed 23:45

立つ鳥跡を～Aちゃんのお手伝い～

JUGEMテーマ：日々のくらし１週間過ごしたところをきれいに・・・。「跡を濁さず」ということで。 Aちゃんが掃除機をかけてくれました。これが，なかなか上手。おっぴちゃんも足を上げて協力！！お掃除する曾孫に腹筋を使って全力で協力です。ちょっと前まで４人分の布団が敷いてあったロフトも丁寧に。お姉ちゃんがするなら僕も・・・！とSくんも。このほかにお布団干しまで手伝ってくれて。助かったよ！おじいちゃんとおば...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.08.21 Wed 21:10

ヘロヘ～走(￣w￣)ぷっ＆体重が！！

●本日のランペース走：6km - 40分13秒38(6分42秒23km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 7月度走行距離:110km(チョコ:105.4km) 今月の目標: 130km 今日も蒸し暑かったです。 1kmも走ると額には汗が吹き出します。でも、一時期よりは少しマシになったんですかね。外に出た瞬間には｢暑くはないな｣ですもん。気温27.8℃・湿度86％・体感30.6℃ですからね。とは言え、涼しいとはまったく思えませんけどね 6:46.00 → 6:53.15 → 6:34.83 → 6:35.24 → 6:49.30&nbs...

弱小ランナーとし | 2024.08.21 Wed 19:58

2024/8/20 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93621127.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93621338.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083916682.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.08.21 Wed 08:02

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