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■連休唯一のお楽しみ

《Kuraci Design*暮らしデザイン》       スパークリングワインと葡萄ジュースで乾杯     ↑ちょっと減ってますが、表面張力が発生するほどなみなみ注いでくれて、ウエイターさんが「注いだあとその場でグラスに口をつけて一口お飲みください」と言ってくれます。お行儀関係なくてサービス満点!!笑     連休はどこにも出かけなかったのですが(何度も書いていますが、息子が受験生なもので)お昼ご飯に1回だけ外食しました。   ↑前...

Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.05.06 Mon 16:41

2024/5/5 今日の料理

JUGEMテーマ:日々のくらし   自家農園でさつまいも植え http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/88538506.html   広島カープ応援ブログ  http://hirosima.shinobu.pw/archives/92895373.html   ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083455782.html

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.05.06 Mon 15:50

■5月5日

《Kuraci Design*暮らしデザイン》     湯がたまるまでスタンバイ中         世の中5月5日は「子どもの日」ですが、わが家では夫の誕生日でもあって「子どもの日」の比重がとっても軽いのです。   柏餅よりお誕生日ケーキ、子ども(息子)の成長より夫の誕生日を祝う、という感じ。   息子の兜を飾ればいいのですが、ここのところ気づいたら時期を逃していて面倒で出してもいない。(あぁダメなワタシ・・・汗)     スーパーの...

Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.05.05 Sun 21:22

10kmゆるペース走&チョコの抗癌剤治療が延期

●本日のラン ペース走:10km - 1時間06分23秒88(6分38秒39km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 5度走行距離:40km(チョコ:29km) 今月の目標:未定 今日も睡眠不足気味です。 それに朝から暑いです。 チョコはまだ速く走らない方が良いのでしょう。  →まあ、ぼくが速く走れませんけどね。 そこで ”いつもよりも緩いペース走” としました。 「6分30〜45秒/kmでOK 」 です。 シューズも ”インフィニティラン4” にしました。  →昨日届いたニュ...

弱小ランナーとし | 2024.05.05 Sun 17:29

2024/5/4 今日のブログ

JUGEMテーマ:日々のくらし   広島カープ応援ブログ  http://hirosima.shinobu.pw/archives/92884126.html   ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083448591.html

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.05.05 Sun 08:41

■マイペースに家のこと

《Kuraci Design*暮らしデザイン》     暑すぎるくらいなよいお天気で「ザ・行楽日和」な一日。   高速道路の渋滞の様子や、どこへ行くか行ってきたかをたずねる空港でのインタビュー、混雑具合を伝えるニュースなどなど、世の中GW真っ只中ですが、今年は息子が高3受験生なので、わが家は特に出かける予定もなくのんびり家で過ごしています。   もともとインドア派なので出かけなくても全然いいのですが、連休は出かけないといけないような気分にさせられてしまうので、息子が受験生なのは...

Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.05.05 Sun 00:00

チョコと15km走った (*^^)v

●本日のラン  LSD:15km - 2時間01分09秒34(8分04秒62km)  シューズ:ナイキ インフィニティラン4  チョコと一緒  5度走行距離:30km(チョコ:19km)  今月の目標:未定 今日も朝からかなり暑かったです。 と思ったんですが、実はそうでもありませんでした。 日向は暑くても日陰はけっこう涼しかったです チョコとは、5kmくらい一緒に走るつもりでした。 4kmでマンションの前に戻ってきて… スルーです。 まだまだ大丈夫そうです。 そこから3km進んで… さらに行くことにしま...

弱小ランナーとし | 2024.05.04 Sat 17:47

2024/5/3 今日のブログ

JUGEMテーマ:日々のくらし   広島カープ応援ブログ  http://hirosima.shinobu.pw/archives/92875847.html   ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083446681.html    

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.05.04 Sat 13:34

富士山が見えたので3km走った (´▽`*)

●本日のラン ジョグ:3km - 23分38秒60(7分52秒87km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4 チョコと一緒 (夕方の散歩は3km) 5度走行距離:15km(チョコ:4km) 今月の目標:未定 昨日から 「今日はどうしよう」 と悩んでいました。  ・獣医から3日間は激しい運動を禁止されている    ※火・水・木  ・ゆるジョグが激しい運動だとは思えない  ・金曜日は ”ランオフ日” である  ・今日はランオフして明日は普通にチョコと走る  ・手術と言っても皮膚をカットしただけ  ・...

弱小ランナーとし | 2024.05.03 Fri 19:48

2024/5/2 今日のブログ

JUGEMテーマ:日々のくらし   ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083441487.html

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.05.03 Fri 09:36

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