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●本日のラン ペース走:6km - 38分13秒61(6分22秒27km) シューズ:アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ走るの禁止 6月度走行距離:117km(チップ:0km) 今月の目標:120km(150km ※チップ散歩:朝夕合計で60ほど(歩:2.3km) 走った時、気温19.3℃・湿度80%・曇り でした。 今朝は久しぶりに涼しく感じられました。 この時期は日差しが無いと、まだ涼しいのですかね。 とても走りやすかったのですが、足が重かったです。 &nb...
弱小ランナーとし | 2026.06.24 Wed 18:00
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086403381.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.06.24 Wed 08:41
●本日のラン ジョグ:6km - 45分33秒64(7分35秒61km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(BB) チップはまだ走るの禁止 6月度走行距離:111km(チップ:0km) 今月の目標:120km(150km ※チップ散歩:朝夕合計で65分ほど(歩:2.2km) チップ散歩の時は 「涼しいな」 と思うんですよ。 でも、走る時には 「少し蒸し暑いな」 となります。 たった40〜50分違うだけで変わるんですね。 そんな今日は気温20.0℃・湿度81%・薄曇り です。 日差しがあると、やはり暑く感じますね。 それでも、まだこれくらいなら我慢出来ます ...
弱小ランナーとし | 2026.06.23 Tue 20:08
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086402158.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.06.23 Tue 16:14
●本日のラン ランオフ チップはまだ走るの禁止 6月度走行距離:105km(チップ:0km) 今月の目標:120km(150km ※チップ散歩:朝夕合計で70分ほど(歩:2.1km) 月曜日は普段より1時間半早く出勤する日です。 チップ散歩の後に走りには行けません。 ということで、予定通りのランオフです。 しかし、この早出勤務はいつまで続くのかな。 午前中案件があるので仕方ないのだけれどね…。 なかなか新システムに慣れないんだよね 20分でも良いので遅く出来ないかな〜 →つまり、1時間10分の早出勤務...
弱小ランナーとし | 2026.06.22 Mon 19:38
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086396090.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.06.22 Mon 17:50
ちまきは 休日の朝にゆっくりと♪ 考えてみたら 小動物も含め 電気柵が出回る前ってどうだったの アンコンって言葉 初めて知った もうじきに4歳君の 将来その時代になれば アンコンの是正って 出来上がっているのかな 母親さんの愛情も父親さんの愛情も 赤ちゃんとか幼子にとっては同じなのかな?♪ 新潟県は長い海岸線 その海岸と並行して山々が連なり そこから多様な沢があり川があり道もあり 資源もあり 人々...
みなもと農場じぃー日記 | 2026.06.21 Sun 21:28
JUGEMテーマ:日々のくらし 大泉学園の中華の老舗で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1086394949.html 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97356400.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086395066.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.06.21 Sun 17:29
弱い魚だって? 言ってくれるね! * 産卵を終えた鰯も今から旬。 ただひたすら自分のために食べる。 みんな大好きなイワシ。 傷みやすい弱い魚と書いてイワシを慈しむ。 魚だってイワシが大好き。 みんなに食べられる弱い魚。 あのマグロだってイワシが大好きで、 今年はイワシが豊漁、だからマグロも豊漁。 鰯七度洗えば鯛の味、 なんて言ってお鯛さんと比べられたりもする。 そんなイワシ、活けのものが手に入ったら、 全身水で...
アトリエ道草〜物語が生まれる場所〜 | 2026.06.21 Sun 17:15
●本日のラン ペース走:6km - 37分49秒07(6分18秒18km) ダウンジョグ:2km - 14分24秒17(7分12秒08/km) シューズ:アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ走るの禁止 6月度走行距離:105km(チップ:0km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で60分ほど(歩:2km) 今朝になると熱は引いていました。 35.8℃ですから平熱です。 ということで、チップ散歩の後に走りに出ました。 そんな今朝は気温22.5℃・湿度95%・曇り でした。 最近は外に出ると少し蒸した感じがします。 走り終わるとウエ...
弱小ランナーとし | 2026.06.21 Sun 12:56
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