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●本日のラン ジョグ:8km - 1股間05分04秒58(8分08秒07km) シューズ:アシックス エボライドスピード3(B) チップ と一緒に走る 9月度走行距離:87km(チップ:66km) 今月の目標:120km(150km) 日曜日は ”ペース走” の日です。 その前にアップジョグでチップと2km走ります。 今日もそのつもりで外に出て走り出しました。 気温20.5℃・湿度91%・ちょうどいい でした。 自分的には昨日より涼しく感じました。 「うん、今日は調子よく走れるかもな〜」 です ところが、200m走ると右脹脛に痛みを感じ...
弱小ランナーとし | 2026.09.13 Sun 13:38
JUGEMテーマ:日々のくらし この夏Oくんは,七ヶ月〜八ヶ月になりました。 歯も生えてきました。 寝返り!!と喜んでいたら,ハイハイもするようになって。 歯とハイハイ・・・で,ガーゼをくわえた,このワンちゃんポーズになってうれしそうでした。 大人も,「おーかわいい」と笑っていたのも数日で。 部屋の中をあちこちハイハイして動き回るようになり。 ばあばは,Oくんがやってくる前に,念入りに掃除をしなければならなくなり。 そして,とうとう・・・Oくんに...
あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2026.09.13 Sun 09:51
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086674497.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.09.13 Sun 09:48
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086671176.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.09.12 Sat 17:30
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086667765.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.09.11 Fri 23:03
やっと 稲刈り日和になるんでしょうか 小学生になったら♪ 年長組になったら♪かな 一日の出来事を お話を聞く♪ 具体的な質問内容で♪ 我が家の歴史では まれにはかも でも無かった! 忙しいとか商売がとか付き合いがとか 言い訳にもなりませんね 毎日でなくても 夕食後でもなくても 子供達と上手に会話を引き出す♪ そのノウハウも 何回何十回何百回の 保護者も子供さんから学びながらの 積み重ねの繰り返しでなんでしょうね
みなもと農場じぃー日記 | 2026.09.11 Fri 20:41
●本日のラン ジョグ:4km - 34分41秒03(8分40秒26km) シューズ:ナイキ ペガサス 41 チップ と一緒に走る 9月度走行距離:67km(チップ:50km) 今月の目標:120km(150km) 今朝の体重が大変なことになっていました なんと、70kgオーバーでした 雨でしたがサボることなく走りに出ました。 気温18.9℃・湿度94%・雨量2.3ミリ です。 小雨程度でしたが、路面には水溜りが多かったです。 走り終わるとシューズはずぶ濡れでした 8:43.02 → 9:07.70 → 8:32.06 → 8:18.25 (098) → ...
弱小ランナーとし | 2026.09.11 Fri 20:31
JUGEMテーマ:日々のくらし 2階から見る庭 NHKのおかげで防災備蓄についてよく考えます。 YouTubeで見つけた「備蓄品にまつわる口コミ」の動画は大変参考になりました。 食べ物は3日、水は1日、我慢が出来ます。 けれどトイレは、1時間が限界です。 確かに。 トイレを用意しましょう。 1人100回分ですよ。 100回分!! 他にも気になった 「閉経後繰り返す膀胱炎」 の話と 「やっぱり移民は要らん」 の話を残しておきます。 こういった話をN...
花いっぱいの庭で・・ | 2026.09.11 Fri 08:57
●本日のラン ジョグ:3km - 25分07秒50(8分22秒50km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(BB) チップ と一緒に走る 9月度走行距離:63km(チップ:46km) 今月の目標:120km(150km) 長期連休が明けで仕事が溜まっていました。 →4日間も休みました。 そこでいつもよりちょっぴり早く出社しました。 チップと走れたのは3kmだけです。 そんな今朝はかなり涼しかったです。 気温19.6℃・湿度91%・”ちょうどいい” です。 ニュースによると10月中旬の気温だったらしいです。 8:14.61 &rarr...
弱小ランナーとし | 2026.09.10 Thu 20:20
手入れとか止めちゃって 何十年経ったのだろうか 中は風通しも悪く湿っぽい感じ 桜 ちょうど通り道予定の真ん中に ちょっと押したら えっえっポキッと折れてしまった もちろん木の中心部は腐りかけて 腐朽菌っていうやつ?? 大根の葉 虫達がお食べになりましたよ!って おおらかな性格の方々ってお心も広く♪♪ 虫が小さくて 顕微鏡だね 夕方4時半に木酢液をまいて 夕方6時には虫いなくなった♪ 明日の朝もう一度見てみて ...
みなもと農場じぃー日記 | 2026.09.10 Thu 20:17
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