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JUGEMテーマ:日々のくらし 自家農園で草むしり http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/90711872.html 幸楽苑で夕食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1086608122.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086608175.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.08.24 Mon 20:57
●本日のラン ジョグ:3km - 25分14秒63(8分24秒88km) シューズ:ナイキ ペガサス 41 チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:149km(チップ:64.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(5.2km) 月曜日は少し早く出勤するだけで良くなりました。 頑張れば走る時間がとれるようになりました。 ”頑張れば” ですけどね ただ、今日はあまり頑張りませんでした ちょっとした用事が入っていたからです。 そこで、3kmだけチップと一緒に走りました そんな今朝...
弱小ランナーとし | 2026.08.24 Mon 20:05
今日も暑かった! 45分間働きました♪ 丁寧な運転が出来るようになりました♪ かいごっ蔓もやっつけました♪ こちらは30分間 ハチャメチャな運転でした♪ 雑木とか草をかまうと ブヨ ブトが異常な程発生 虫よけ無しの時は 重機を降りたら直ちに遠くへ避難しないと アルバイト先 ちいかわ×お寿司やさんのコラボとか 子供達〜お年寄りさんまで それも目当てに 一日中満員御礼みたいな感じ お寿司(ご飯)を皆さん好まれる♪ 有難い事でーす♪ ...
みなもと農場じぃー日記 | 2026.08.23 Sun 20:20
●本日のラン ペース走:6km - 37分44秒99(6分17秒50km) アップジョグ:1km - 8分16秒61(8分16秒26/km) ダウンジョグ:1km - 8分17秒26(8分17秒26/km) シューズ:アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:146km(チップ:61.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で95分ほど(5.2km) 夜中の2時に緊急地震速報のアラームが鳴りました。 →うちの周りは震度3〜4かな。 それからしばらく目が覚めて寝れなくなりました。 ちょっと寝不足気味で...
弱小ランナーとし | 2026.08.23 Sun 16:21
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086603013.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.08.23 Sun 10:29
休日の雨♪ 午前中 結構降りました♪ もう雨はいらないです 酷暑ももう沢山です いらないです なぜ落下するの? 栄養不足?水不足?酷暑からのストレス 木への手入れ不足なのかも クヌギ 昨年から気がもめて気がもめて やっと 大きな鉈鎌と大きなビビラが揃って 虫の巣になってしまって 木酢液を撒いて 明日の朝まで様子を見てみて コナラとクヌギはセット♪ ツル達一族一同さん こいつの処理が けっこう...
みなもと農場じぃー日記 | 2026.08.22 Sat 21:22
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086597896.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.08.22 Sat 17:51
●本日のラン LSD:12km - 1時間35分21秒81(7分56秒82km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:138km(チップ:59.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で120分ほど(8.5km)予定 昨夜、長男の家(建替えた自宅)に戻ってきました。 遅くなったので夕食はお弁当でした。 その後は、カウンターでウイスキーを飲みました。 →ちょっと気取ってみました(笑) 今朝、まずはチップと一緒に6kmを走りました →実は5.5kmでやめようか悩...
弱小ランナーとし | 2026.08.22 Sat 11:25
●本日のラン ランオフ チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:126km(チップ:53.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で100分ほど(5.6km) 今月2回目の完全休養日です。 走らなかったのは 8月7日ぶりのことになります。 朝夕はチップとのんびり歩いて散歩しました。 でもまあ、最近は 1回の距離がけっこう短いです。 なので、脚にそれほどの疲れは感じていません。 ただ、内臓には疲れが溜まっているかも知れません。 →夏バテってやつですね。 無理しないようにして、この夏を乗...
弱小ランナーとし | 2026.08.21 Fri 20:07
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犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.08.21 Fri 17:05
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