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日々のくらし

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2024/9/19 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93825032.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084048006.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.20 Fri 10:57

JUGEMテーマ：日々のくらし最近どういうわけか、グロ系統の動画を見てしまいます。最初は人の皮膚の黒ニキビだったり耳のつまりだったりを取る動画だったのですが、そこから派生してかわいそうなわんこやにゃんこの動画を多く見るようになってしまいました。ザンビアだったかナミビアだったか…肌の黒い人たちが住んでいる国で、街並みも明らかに日本とは程遠い世界。わんこを連れてやってくるのはほとんど子供で、大人はわんこのケアなんて無関心なように見えます。顔出しはしていないのですが、...

びぶまにっき | 2024.09.19 Thu 22:33

腰痛のため、ゆっくり(^^;ゞ＆体組成計測13回目＆東京ビックサイト

●本日のランジョグ：6km - 47分23秒29(7分53秒88/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 9月度走行距離:103km(チョコ:97km) 今月の目標: 130km 腰の痛みは治っていません。そこで、無理せずにゆっくり走ることにしました。歩いたり、ゆっくり走る分には問題ありません。　→長時間座っているとかなり痛みます。そんな今朝は、またも蒸し蒸し暑かったです。気温27.2℃・湿度93％・体感30.0℃でした。彼岸入りしたのに何でこんなに暑いのでしょう　→暑さ寒さも彼...

弱小ランナーとし | 2024.09.19 Thu 20:21

2024/9/18 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93819083.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93819115.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93819156.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084044066.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.19 Thu 13:52

腰が痛いのでトロトロ走＆実家Wi-Fi化・その1

●本日のランペース走：6km - 50分16秒06(8分22秒68km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 9月度走行距離:97km(チョコ:91km) 今月の目標: 130km 水曜日は ”プチポイント練習” の日です。そうなんですが、腰痛がまだ治っていません。そこでコルセットを巻いて、ゆっくり走りました。それに、今朝はまた蒸し暑くなったんですよ。気温28.9℃・湿度93％・体感34.4℃でしたからね。腰が痛くなくても、とても頑張れませんでした 8:58.49 → 8:51.14 &r...

弱小ランナーとし | 2024.09.18 Wed 20:25

2024/9/17 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084037209.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.18 Wed 08:44

孫たちの十五夜

JUGEMテーマ：日々のくらし～中秋の名月～その前日に，ちょっと早い「お月見団子会」をしたんだよと。九月になっても暑ーい毎日。もう，お月見の季節が来たんだということを忘れていました。あまりの暑さに。 AちゃんSくんのお団子と笑顔が，おばあちゃんの心も十五夜の気分に。お迎えに行くと，Kくんの保育所の玄関ホールにもお月見の飾りが。じゃあ，Kくんとおばあちゃんもと，保育所の帰りにススキをとってきました。思った以上に雰...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.09.17 Tue 23:03

8月30日ぶりのランオフ＆ダイエット13週＆実家Wi-Fi化・プロローグ

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 9月度走行距離:91km(チョコ:85km) 今月の目標: 130km 火曜日はいつもより早く仕事に行く日です。その為、走る時間をとることが出来ません。それなのに、今月の火曜日はずっと走ってました。　→まあ、たったの3kmですけどね。でも、今日は ”ランオフ” としました。時間がとれなかったからです。それと、昨日から何故か腰が痛くなったからです。昨日までで、17日連続でのランとなりました。距離も少なく、ペースも遅かったですから...

弱小ランナーとし | 2024.09.17 Tue 20:47

2024/9/16 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし高級ファミレスで昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084035139.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93805407.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084035517.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.17 Tue 13:32

26.2℃でも蒸し暑い！＆映画 “あんのこと”

●本日のランジョグ：6km - 46分30秒53(7分45秒09km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 9月度走行距離:91km(チョコ:85km) 今月の目標: 130km 今朝は、気温26.2℃・湿度95％・くもりでした。体感温度は実温度と変わらなかったみたいです。でも、走るととても蒸し暑いんです。 1Kmも走ると額から汗が道路に滴り落ちるんです。で、心拍数を見たら…　122bpmですいつもなら100bpm前後なのにかなり高いです蒸し暑いから？　疲れが溜まってきたから？　→今月は1日も休ん...

弱小ランナーとし | 2024.09.16 Mon 19:55

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