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日々のくらし

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疲労が溜まってるのか？＆映画 “月の満ち欠け”

●本日のランジョグ：6km - 50分38秒79(8分26秒47km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7月度走行距離:83km(チョコ:83km) 今月の目標: 150km 蒸し暑いとか涼しいとか関係ないです。とにかく今朝は体が怠かったです。｢今日はマジでサボろうか｣と思ったほどです。でも、いつもに比べたら涼しいんですよね。ダイエット中なのでサボりたくはないんですよね。ということで、超ゆっくり走ることにしました。　→歩くような感じでもOKです。 8:23.63 → 8:11.79 → 8:16....

弱小ランナーとし | 2024.07.15 Mon 19:35

賑やかにうれしい食事

JUGEMテーマ：日々のくらし三連休・・・少しのんびりした気分になった？いえいえ，まずは，新しい家のネット環境を整えることから始まったわけで。これには，息子Yに感謝です。息子Yのほかに息子Aもネットのことを心配して来てくれました。こちらは，楽天西武三連戦を観戦した後に。前日撮影した岸投手のメモリアルの写真を見せてくれました。なんか，私までわくわくうれしくなる写真です。今年は，負けが先行してしまっていた岸投手なので，かなり...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.07.15 Mon 15:04

2024/7/14 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083755545.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.07.15 Mon 14:36

アダム徳永　スローセックス「性のカルテ」より（５）　クリトリスの愛撫を痛がられる

JUGEMテーマ：日々のくらしセックスレスブログランキングへ寒河江幹です。アダム徳永氏の　スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行をわかりやすくお届けします。【クリトリスへの愛撫を痛がられる】有名男性誌の編集者である平井さんからの相談。「うちの奥さん超敏感ですよ。敏感すぎてちょっとクリトリス触っただけで痛がるんです。なんかしらけちゃって最近回数が減っているんです。」職業柄、取材で風俗店に突撃300回。本人いわく「職業ＥＤですね。」 ...

寒河江幹のピチカート | 2024.07.15 Mon 04:30

キレートレモン

JUGEMテーマ：日々のくらし Amazonでプライムデーセールをやっているので、参加したくてワキワキしているパタです。プライム会員なので、先行セールに参加でき、なんか益々張り切ってしまいます。とは言え、あんまり必要なものもなく、パタがAmazonで買うものはやはり大半が本なので、セール対象品外です。掃除機が欲しいと母が言っているのですが、Amazonで推している掃除機は妙に単価が安く、心配になってしまいます。なので、そういう大きいものを買うのではなく、大体食品などに目が行ってしまい...

びぶまにっき | 2024.07.14 Sun 22:43

雨でペースアップ＆任天堂スイッチ

●本日のランペース走：10km - 1時間08分17秒45(6分49秒75km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 7度走行距離:77km(チョコ:77km) 今月の目標:150km 今日は気温25.1℃・湿度90％・くもりでした。湿度が高い割には、それほど暑くありませんでした。もちろん、涼しいなどとは思いませんでしたけどね。それでも軽快に走り出せました。｢これくらいの気温・温湿度だといいのにな｣です。で、500mでガーミンを見ると7分15秒/kmでした。｢え？　6分30秒/kmとかじゃないの？｣｢今までに比べたら暑くない...

弱小ランナーとし | 2024.07.14 Sun 16:47