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4kmゆるペース走 & 自宅建替え・解体工事再開

●本日のラン ペース走:4km - 26分13秒04(6分33秒26km)  ダウンジョグ:2km - 15分24秒63(7分42秒32/km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 8度走行距離:159km(チョコ:155km) 今月の目標:150km 今週はリカバリー週としています。 ここで夏の疲労をリセットさせたいからです。 とは言え、水曜日は ”ポイント練習日” です。 さて…   どうしましょうかね。 今朝も気温が高かったです。 気温29.8℃・湿度76%・体感は35.0℃でした。 でも、湿度が低いからか汗はそれほど出ません。 ...

弱小ランナーとし | 2025.08.27 Wed 20:12

2025/8/26 今日のブログ

JUGEMテーマ:日々のくらし   今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95819673.html   ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085355664.html

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.08.27 Wed 08:34

やばい

JUGEMテーマ:日々のくらし   今日はカーブスのお試し5回目。もう会員になることを決めて、いろいろ登録もしたんだけど、やっとこれから予約なしで自由に通っていいそうです。 カーブスに行くと、いつも元気なおばちゃんたちが大勢いて、ちょっとなごみます。 中にはマジ鍛えているらしい人もいるけど、どう見てもクラゲだろそれ…というような走りの人や、ウォーキングの間中おしゃべりしちゃう緩い人なんかもいてとても和やかです。 パタは10月の末に旅行に行こうと思ってもう旅券もホテルも取っち...

びぶまにっき | 2025.08.26 Tue 23:19

2025/8/25 今日のブログ

JUGEMテーマ:日々のくらし   ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085352083.html

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.08.26 Tue 23:13

雨おあずけ

雨 私達の地域は明日の午後までおあずけ みたい   人と人が殺しあって  心の傷 ないわけは無いよね 親父の事をも思い出して どなた様もだね 当時はその気持 わかってはやれなかったよね 悦子さんは 晩酌飲み過ぎたのかな  長岡空襲の広島の沖縄の 亡くなられた  民間の人達の補償はどうなってんのー! 男性は心身は弱いけど 女性はきついな強いんだなーって改めて思った!   能登を励まされて♪ この歌ヒットしたの二十歳の頃  もう50年近くも前だね 今...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.08.26 Tue 20:44

実家に泊まったので坂ラン & 昨夜は母と居酒屋♪

●本日のラン 坂ジョグ:4km - 32分56秒12(8分14秒03km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(R) チョコはお留守番 8月度走行距離:153km(チョコ:149km) 今月の目標: 150km 昨日は実家に泊まりました。 月に1度くらいは帰ろうと思ったからです。 最近は自宅建替えの件も少し落ち着いてきました。 で、昨夜は母と2人で居酒屋さんに行きました。 「たまにはそんな日があってもいいよね」 です とりあえず、いっぱい食べていっぱい飲みました そんな今朝は実家付近でも気温が高かったです。 気温27.1℃・湿度93%・体感...

弱小ランナーとし | 2025.08.26 Tue 18:52

リズムもどさなきゃ

JUGEMテーマ:日々のくらし   28人で盛り上がった13回忌のお食事会。 Iくんのパパのスマホ。大活躍でした。 代わる代わる見つめられたり抱っこされたりするIくんの姿を。 一応私もずいぶんデジカメで撮影はしましたが。 この翌日,新幹線が止まってしまって!!!! 乗ったものの発車せずに約3時間近く。 お疲れ様!でもおそらく月曜日からはお仕事だよね。パパ?     「SIちゃん,おいしいか?」なんてちょっと上から目線のモーニング。 そんな夫も,月曜日は早朝ウ...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2025.08.26 Tue 10:11

私の似顔絵

JUGEMテーマ:日々のくらし 私の似顔絵 「第14回座間・アートの今」会場にて描いて戴きました。 作者会員:樺島 貞さん ▮作品展:登録者23名作品 会期:2025年8月25日(月)〜8月29日(金) 会場:神奈川県座間市役所1階 市民サロン 主催:座間市教育委員会      

New 一粒の実 | 2025.08.26 Tue 08:46

明日への安全って安心って

嫌なひどいニュースばかり   極悪犯が例え大人でも   責任は 親は親の 親族は親族の 持つのだ! こんな事書きたくはないけど可哀想すぎる   生産現場に目を向けてもらえるのかな  異常な猛暑  農業もだけど 自然の中で自然を相手に 毎日直接関わって仕事をしている人達の事を   高さ120cm ベランダの柵  登ってはダメよっていくら言っても  いろいろ何でも 逆に?興味を示すよね  えっと思うほど行動力もあるんだよね そんな三歳くんなのです .............

みなもと農場じぃー日記 | 2025.08.25 Mon 21:17

リカバリー週なので4kmスロージョグ & 映画 “ディア・ファミリー”

●本日のラン ジョグ:4km - 33分12秒34(8分18秒09/km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(R) チョコと一緒 8月度走行距離:149km(チョコ:149km) 今月の目標: 150km​ 今朝も気温が高かったです。 気温27.9℃・湿度84%・体感温度32.8℃でした。 ただし、昨日よりはかなりマシでした。  →昨日が異常だったんですよね。 月末までリカバリー週としたので気は楽です。 8分/kmくらいになるようにして走りました。 距離も短くして4kmです。 これ以上疲労が溜まらないように気を付けました。  ...

弱小ランナーとし | 2025.08.25 Mon 19:11

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