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日々のくらし

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2024/7/12 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93353052.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93353087.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083747063.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.07.13 Sat 14:31

アダム徳永　スローセックス「性のカルテ」より（３）　男性を悦ばすことができない

JUGEMテーマ：日々のくらしセックスレスブログランキングへ寒河江幹です。アダム徳永氏の　スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行をわかりやすくお届けします。 👇在宅オンラインで無料体験して「現金収入」してみませんか？保険の見直しや比較をするだけの安心・簡単なお小遣い稼ぎです。⇒詳細を知りたい【男性を悦ばせることができない】「先生、私を助けてください。」と不感症に悩む女性からの相談です。「過去6人の男性とお付き合いしましたが一...

寒河江幹のピチカート | 2024.07.13 Sat 04:40

散歩をガーミンで計測＆外食だぁ～♪ ＆相棒が止まった(涙)

●本日のランランオフチョコと朝夕で計6km散歩 7月度走行距離:55km(チョコ:55km) 今月の目標: 150km 今日は珍しく1日中ガーミンを腕につけています。その理由は、愛用の時計がついに止まったからです。壊れてはいませんが電池が切れてしまいました。以前、｢電池が切れたら引退させる｣と書きました。その時がついに来てしまったんです。今まで35年間も相棒でいてくれてありがとうゆっくり休んでね。今朝はチョコ散歩時にもガーミンをつけていました。　→まあ、1日中してますからね。 ...

弱小ランナーとし | 2024.07.12 Fri 17:27

2024/7/11　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93349589.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083744784.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.07.12 Fri 11:24

アダム徳永　スローセックス「性のカルテ」の研究（２）　アダムタッチ

JUGEMテーマ：日々のくらしセックスレスブログランキングへ寒河江幹です。アダム徳永氏の　スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行をわかりやすくお届けします。前回の要約です。「彼女をイカせたい」というある男性からの相談で、実際実践してもらうと、なんと前戯に10分もかけていなかったのです。一生懸命な愛撫が、荒々しい愛撫と勘違いしていました。そこでアダムタッチを伝授し、「微弱な愛撫こそが女性の性感帯にとって理想的な刺激である」とい...

寒河江幹のピチカート | 2024.07.12 Fri 04:57

小雨でも蒸し暑い(>_

●本日のランジョグ：6km - 48分17秒20(8分02秒87km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7月度走行距離:55km(チョコ:55km) 今月の目標: 150km 昨日よりはほんの少しだけ気温が低かったです。しかし、蒸し暑さは昨日以上でした。気温28.3℃・湿度82％・くもり一時小雨ですからね　→昨日は28.7℃・74％・うすぐもり。走り出して10分ほどでポツポツと小雨が降りました。でもそんなの焼け石に水です！体感気温が32.8℃はムシムシムシです 8:01.29 → 8:05.90 ...

弱小ランナーとし | 2024.07.11 Thu 19:49

2024/7/10 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93342600.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083740450.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.07.11 Thu 11:38

アダム徳永　スローセックス「性のカルテの研究」より（１）　彼女をイカせられない

JUGEMテーマ：日々のくらしセックスレスブログランキングへ 👇　ちょっとブレイク　⇒　林家ぺー余談ですけど寒河江幹です。アダム徳永氏の　スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行をわかりやすくお届けします。【彼女をイカせられない】男性として、彼女をイカせるのが男としてのプライドであり愛情の表現だと思っています。ある男性から次のような相談がありました。「彼女を絶頂にイカせられないのです。テクニックに問題があるのではないのでし...

寒河江幹のピチカート | 2024.07.11 Thu 04:33

結果的にペース走(^-^)/ ＆抗癌剤の副作用＆チョコおやつ

●本日のランペース走：6km - 39分22秒80(6分33秒80km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 7月度走行距離:49km(チョコ:49km) 今月の目標: 150km 早くも夏バテなのか朝から怠いです。また、昨日筋トレをしたからなのか足が重いです。しかも、6時に窓を開けてみると既に蒸し暑いです。気温28.7℃、湿度74％、体感37.7℃です。水曜日はペース走の日ですが、ゆるジョグに変更です。｢頑張って走ろう｣なんて、とても思えませんでした。それでも、シューズは ”エボライド3” を履...

弱小ランナーとし | 2024.07.10 Wed 20:44

本日のチャリ散歩はいつもの百合が原公園♪＜季節の花・札幌百合が原公園＞

本日のチャリ散歩はいつもの百合が原公園♪ この時期は百合が花盛りです(^^) #札幌百合が原公園【PR】＜女子力をアップするキレイ情報／札幌の美容室編＞ヘナカラー推奨サロン｜美容室クリエイティブアスティア ☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン！ヘナカラー・お試しプラン￥10,000→￥7,000（税込料金ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー込み） JUGEMテーマ：日々のくらし

おうちごはんや美味しいお店情報松島タツオ | 2024.07.10 Wed 17:35

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