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日々のくらし

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ちょびっと走った＆血液検査結果

●本日のランジョグ：3km - 22分42秒27(7分34秒09km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 5月度走行距離:130km(チョコ:113km) 今月の目標: 未定今日は金曜日なので本来ならランオフ日です。昨日まではそうするつもりでした。でも、3kmだけゆっくり走ることにしました　→どうせ歩いて3kmを散歩しますからね。ぼくって…　ほら、天邪鬼じゃないですか～ 3kmだけゆっくり走るのは、楽ちんなんです。将来は分かりませんが、今はそう思っています。　7:35.86 → 7:37.9...

弱小ランナーとし | 2024.05.24 Fri 19:55

2024/5/23 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083534734.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93017804.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083534836.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.05.24 Fri 11:48

■準備は前もって！

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》準備は前もって！ ↑先日メルカリで購入した着物バック、新品未使用が1000円でした。１週間あっという間ですね。明日は着付け教室です。日曜日に実家へ行って着物の道具をとってきて、いろいろ洗って干して、すっかり片づけて、だいぶスッキリした気分のまま・・・明日の着付け第2回目の持ち物、さてなんだっけ？持ち物を揃えてあれこれしていたら、こんな時間になってしま...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.05.23 Thu 23:44

抜けたと信じよう＆電気工事士試験の正式結果

●本日のランジョグ：6km - 45分17秒17(7分32秒86km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 5月度走行距離:127km(チョコ:110km) 今月の目標: 未定木曜日は ”疲労抜きジョグ” の日です。前日に頑張って走った疲労を抜く日です。　→頑張ってはいないか(汗) でも、いろいろ理由をつけて2週間もサボりました。まあ、疲労を抜くためなら ”ランオフ” でOKか。チョコと朝晩で6km歩くからそれで代用OKか。何ならもう木曜日はずっと ”ランオフ” でも...

弱小ランナーとし | 2024.05.23 Thu 19:55

2024/5/22　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93010856.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93010880.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93010933.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083530312.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.05.23 Thu 11:32

2024/5/21　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93010791.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93010916.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083530299.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.05.23 Thu 11:23

■匂い消しに

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》りんごがいいらしい夕飯に餃子を食べました。ここ数日猛烈に餃子を作りたい気分だったのですが、夕方になると疲れ果てて餃子を作るどころではなくなり・・・朝のうちは今日こそ餃子！と思うのに、なかなか先延ばしになっていました。何度ひき肉が別の料理に変わったことか。笑やっと今日作ったー！満足！数年前知り合いから餃子の満州の冷凍...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.05.22 Wed 23:24

いいじゃんのペース走＆CTEK充電

●本日のランペース走もどき：6km - 37分57秒24(6分19秒54/km) シューズ：アシックスエボライド2 チョコと一緒 5月度走行距離:121m(チョコ:104km) 今月の目標: 未定水曜日は ”ポイント練習” の日です。今日は以前の ”自宅周辺コース” を走りました。　→自宅に戻っていましたのでね。やはし慣れ親しんだコースは走りやすかったです。それと、”エボライド” は ”2” でも気持ち良いです。 ”3” と同じでポンポンと跳ねるような感覚です...

弱小ランナーとし | 2024.05.22 Wed 19:26

MV撮影もできる札幌西区のレンタルスタジオ＜コスプレ撮影やポートレート撮影も楽しめます＞

☆☆☆ お客様HP更新情報 ☆☆☆ スタジオ・スキッパー様のHP情報を更新いたしました！ https://skipper.usagi.co 思い出に価値を添える、アンティーク風の撮影スタジオ！ここでしか撮れない、特別なMVを… 北海道出身のシンガーソングライター日向文さんのMV撮影でご利用いただきました！ https://youtu.be/pDEv1C8OmqE → 日向文さんのOfficial Websiteはこちら札幌市西区のコスプレイヤーに人気のハウススタジオ。コスプレ撮影やペットと一緒やポートレート撮影も楽しめます！ Studio SKIPPER (株)スタジ...

おうちごはんや美味しいお店情報松島タツオ | 2024.05.21 Tue 22:25

火曜日はランオフだよ♪ ＆自宅だよ(^o^)

●本日のランランオフチョコと朝夕で計6km散歩 5度走行距離:115km(チョコ:98km) 今月の目標:未定火曜日は ”ランオフ日” です。普段より1時間ほど早く仕事に行くからです。ということで、チョコと歩いての散歩をしました。　→約3kmです。そして今、久しぶりに自宅に帰って来ています。お泊りするのは約2か月ぶりとなります。　→3月30日ぶり。マンションから1kmほどの距離なんですけどね(汗) 明日はチョコと自宅周辺コースを走ります →雨が降らない限りはね(汗) 電気...

弱小ランナーとし | 2024.05.21 Tue 19:38

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