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日々のくらし
このテーマに投稿された記事：48993件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c1/2552/
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作者のブログへ：「little-lilt」さんのブログ
その他のテーマ：「little-lilt」さんが作成したテーマ一覧(1件)
走り出しでも足が重くないペース走 v(^^*)
●本日のラン ペース走：10km - 1時間03分34秒73(6分21秒47km) シューズ：アシックス エボライド3 チョコと一緒 4度走行距離:160km(チョコ:160km) 今月の目標:未定 今日も5時には起きられませんでした。 そのため、6時間以上の睡眠を確保出来ました。 ただ、疲れは抜け切れていなかったようです それと、今日もまた気温が高かったです。 しかも晴れていたので昨日より暑く感じました。 それでも日曜日は ”ポイント練習” の日です。 頑張ってペース走を行いました ただし、｢6分30秒/kmで走れれば...
弱小ランナーとし | 2024.04.28 Sun 16:49
2024/4/27 今日のブログ
JUGEMテーマ：日々のくらし ２０２３年１０月オープンの大泉学園二郎系ラーメン店へ http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083419951.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92839248.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083420031.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.04.28 Sun 10:46
小雨だけど暑い！ ＆ インフィニティランはいいな♪
●本日のラン LSD：15km - 2時間00分00秒84(8分00秒06km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4 チョコと一緒 4度走行距離:150km(チョコ:150km) 今月の目標:未定 今日は走り始めから かなり暑かったです。 そこで ”主観的低強度でのLSD” を行いました。 →ぼくは人一倍暑さに弱いんですよね。 まだ暑さに慣れていないですからね〜 もちろん今回も ｢8分45秒/kmでもOK｣ です。 とにかくゆっくり疲れないように走りました。 最初は小雨が降って...
弱小ランナーとし | 2024.04.27 Sat 18:38
2024/4/26 今日のブログ
JUGEMテーマ：日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083415990.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.04.27 Sat 12:24
ランオフ＆BWM G21車検から戻る
●本日のラン ランオフ チョコと朝夕で計6km散歩 4月度走行距離:135km(チョコ:135km) 今月の目標: 未定 踵の痛みは… まだ少しあります。 昨日走り終えた直後には無かったんですけどね。 散歩で3km歩いたら痛みが出てきました。 これって一体、何なんでしょうね〜 それでも ”3歩進んで2歩下がる” って感じです。 今までよりは痛みが減ってきています。 明日はとりあえず走ってみるつもりでいます。 もちろん、いつもと同じ15kmLSDです →シューズは ”インフィニテ...
弱小ランナーとし | 2024.04.26 Fri 19:50
2024/4/25 今日のブログ
JUGEMテーマ：日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92825369.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92825425.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083411248.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.04.26 Fri 11:45
気が付けば
JUGEMテーマ：日々のくらし 今月は思いのほか仕事がはかどってラッキー！とか思っていたのですが、気が付けば今月の実働日数があと２日しかないことを知り、にわかに焦っています。 特に今月末のお振込みチェックが、そもそも伝票が予定日に揃い切らなかったことから始まって、件数もちょっと多かったのか、なんだか非常に手間取りました。 パタの手元で整理するのもちょっと厄介だったけど、ミスも見つけられたので、２重振込を防ぎました。 先日ここで、パタの目の黒いうちは…などと大口を叩いたら...
びぶまにっき | 2024.04.25 Thu 23:00
インフィニティラン4で走った≡≡≡(*￣ｰ)ﾉﾉ
●本日のラン ジョグ：6km - 45分17秒55(7分32秒93km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4 チョコと一緒 4月度走行距離:135km(チョコ:135km) 今月の目標: 未定 朝起きると、既に雨は止んでいました。 そして踵の痛みもかなり引いていました。 ということで、4日ぶりに走ることにしました シューズは ”インフィニティラン ４” です。 誕生日に買って貰い大事にしまっていたものです。 それを4週間ほどしてやっと履いてやりました 当然ですが、”低強度ラン(スロージョグ)&rdqu...
弱小ランナーとし | 2024.04.25 Thu 21:21
GW期間中の営業
GW期間中の営業は下記の通りです。 ４月２８日(日曜) ４月２９日(月曜・昭和の日/祝日) ４月３０日(火曜)平常営業 ５月１日(水曜)平常営業 ５月２日(木曜)平常営業 ５月３日(金曜・憲法記念日/祝日) ５月４日(土曜・みどりの日/祝日) ５月５日(日曜・こどもの日/祝日) ５月６日(月曜・振替休日) ５月７日(火曜)平常営業 期間中ご迷惑をお掛けいたしますがご理解、ご了承下さい。 毎日のブログの更新は一昨年の２０２...
阿波のおっさんのつぶやき (有)石部宅建会長ブログ | 2024.04.25 Thu 12:39
2024/4/24 今日のブログ
JUGEMテーマ：日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92818434.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92818441.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92818463.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083406786.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.04.25 Thu 11:27
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