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日々のくらし

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体感33.3℃でのペース走＆自宅建替え・悩んでいる設備(UFB)03

●本日のランペース走：6km - 39分40秒90(6分36秒82km) 　ダウンジョグ：1km - 7分56秒55(7分56秒55/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 9度走行距離:80km(チョコ:67km) 今月の目標:150km 昨日より4℃も気温が高かったです！気温28.8℃・湿度82％・体感33.3℃です！！体感気温は8.3℃も高かったですしかも暑さ指数は31で、危険レベルです。最初はペースが全然上がりませんでした。でも、風が吹くと涼しく感じてペースが上がりました →曇りだったのも助かりました。　6:51...

弱小ランナーとし | 2025.09.13 Sat 21:35

まだ暑いけど秋ですね

旬の食材は体の為にどれだけ良い事でしょう♪ サンマ君４１１円だったそうです。季節の香り臭い♪ 旬のものを食べ続けていないと♪ 　嗅覚も衰えて！と思うけど大変なことになるみたいでーす！秋例え夜長でも早く休んだ方が良いでーす♪

みなもと農場じぃー日記 | 2025.09.13 Sat 20:55

＋2kgでヘロヘロ＆自宅建替え・悩んでいる設備(UFB)02

●本日のランジョグ：10km - 1時間20分09秒09(8分00秒91km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 9度走行距離:73km(チョコ:60km) 今月の目標:150km ウェザーニュースによる雨が降っているそうです。でも、外を見ても雨は降っていません。それと、今朝はかなり涼しそうです。気温24.5℃・湿度96％・体感も実気温と同じです。ただし、5分間予報によると雨が降るみたいです。そこでチョコにはレインコートを着せました。しかし、走ると大量の汗をかきました。湿度が高くてムシムシしてい...

弱小ランナーとし | 2025.09.13 Sat 16:23

2025/9/12　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085414896.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.09.13 Sat 09:37

今日は暑さ和らいだ！

ここんとこ歴史上普通の　暑中お見舞い申し上げますの日々が続くみたいです！残暑見舞いはいつになるのでしょう！どっちも勝って欲しーいでも大の里勝ってよかった♪ 日本語も覚えて低い姿勢から粘り強く♪ 安青錦も頑張れ！６月からだもんね酷暑年甲斐も無く　熱が体に溜まってしまってこの三日間の連休でまた復活できそーう♪ 田んぼの中の籾の味も　そのうちに覚えるんだろうね親から子へ子から孫へ伝わるんだろうね軽...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.09.12 Fri 22:59

びっくりの映画月間

JUGEMテーマ：日々のくらし思いつきで買った東野圭吾の小説。映画の予告で見て，【まずは本を読むそしてその後で映画を観る】と心に決めた私。そして昨日読み終わりました。文庫本にしては，厚い本でした。時に斜め読みしつつ，もちろんストーリーはしっかり追い。時々，映画のキャストを調べて，本の登場人物とつなげて。 9月12日の封切りまでに読み終わったのを確認したら，夫がチケットをゲットしてくれました。と言うわけで，観てきました！面...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2025.09.12 Fri 22:30

副作用が抜けてきたチョコ♪ ＆自宅建替え・悩んでいる設備(UFB)01

●本日のランジョグ：5km - 39分20秒06(7分52秒01km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 9度走行距離:63km(チョコ:50km) 今月の目標:150km チョコの食欲は昨夜から元に戻ってきました。今朝はドライフードも全て食べてくれました。当然ながらおやつはモリモリ食べちゃいましたそんな今朝は昨日以上に涼しかったです。気温23.9℃・湿度89％・実気温と体感が同じです。走れば汗が出ますが、けっこう涼しかったです 7:59.00 → 7:47.55 → 7:50.48 → 7:52.56 → 7:50....

弱小ランナーとし | 2025.09.12 Fri 20:05