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日々のくらし

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多摩川スカイブリッジ往復で14km (^-^)/

●本日のラン LSD：14km - 1時間48分55秒49(7分46秒82km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニットチョコと一緒 2度走行距離:141km(チョコ:141km) 今月の目標:未定今日は、母と妹家族が昼に訪ねてくる予定でした。その前にいろいろ買い物をしないといけません。もちろん片付けもしないといけません。　→ラン後にはお風呂も入ります。走っていられる時間は2時間程度です。でも、スピードアップは出来ません。チョコの体力が消耗しないように超ゆっくりです。　→走るのはチョコの体...

弱小ランナーとし | 2024.02.24 Sat 11:50

分からなかったので走った ≡≡≡(*￣ｰ)ﾉﾉ

●本日のランジョグ：6km - 46分33秒94(7分45秒66km) シューズ：ナイキリアクトマイラー 3(G) チョコと一緒 2月度走行距離:127km(チョコ:127km) 今月の目標: 未定ずっと雨が降っています。チョコのレインコートが足りなくなりそうです。｢散歩時を狙って降ってる？｣と思うほどです。で、今朝も雨が降っていました。ウエザーニュースで確認すると…　あれ？同じウエザーニュースなのに、それぞれ違います。降ってるの？　降ってないの？　小雨なの？｢まあ、小雨程度なら走ってもいい...

弱小ランナーとし | 2024.02.23 Fri 19:57

2024/2/22 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92402252.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92402259.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083139530.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.02.23 Fri 18:00

こちらもご覧下さい

毎日のブログの更新は一昨年の２０２２年１１月１３日で最後にし、たまに近況をご報告させて頂いてるだけですが、こちらの方には不定期ですが近況を写真と簡単な文章で載せていますので、よろしければこちらをご覧下さい。べーやんの近況です。べーやんは元気にしています。地域の皆様に支えられ、地域に根付いて、お陰様で2026年で創業４０年を迎えます。 ← 宜しければ押して下さい石部宅建は誠心・誠意・誠...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2024.02.23 Fri 09:29

2024/2/21 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083131747.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.02.22 Thu 22:12

雨だからランオフしたけど～　(・・。)ん？

●本日のランランオフチョコとが散歩のみ(朝は雨) 2月度走行距離:121km(チョコ:121km) 今月の目標: 未定かなりの雨が降っていました。自分は ”もう殆ど完治したかな” って感じです。　→ごくたまに咳が出る程度です。でも大事をとって走るのは控えることにしました。厚着をして、傘をさして、1時間ほどの散歩です。　→もちろんチョコ散歩ですよ。しかし、膝上から下はびしょ濡れになりました。歩いていても｢寒いよ～｣です。｢これだったら走った方がマシじゃない？｣ ...

弱小ランナーとし | 2024.02.22 Thu 19:53

雨じゃなかったの走りました

●本日のランジョグ：6km - 48分46秒35(8分07秒78km) シューズ：ナイキリアクトマイラー 3(G) チョコと一緒 2月度走行距離:121km(チョコ:121km) 今月の目標: 未定雨が降りそうで降らない中を走りました。降ってきたら、すぐに帰るつもりでした。まだ風邪が完治した訳ではありませんからね(汗) でも、幸いなことに雨は降りませんでした。ウエザーニュースでは ”雨” だったんですけどね。　→｢今、雨が降ってますよ｣でした。まっ、良い方に間違ってたので ”” とします。 ...

弱小ランナーとし | 2024.02.21 Wed 19:50