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●本日のラン ペース走:6km - 48分02秒18(8分00秒36km) シューズ:ナイキ インフィニティランフライニット チョコと一緒 3月度走行距離:75km(チョコ:75km) 今月の目標: 未定 月曜日は ”疲労抜きジョグ” の日です。 週末の練習で溜まった疲労を抜き日です。 って、大した練習などしてませんけどね(笑) 今日は意識的にペースを落として走りました。 そのため、8分台で走ることが出来ました。 実はこれって、なかなか難しいんですよ〜 8:08.97 → 8:14.44 → 8:13.39 → 7:42.95&...
弱小ランナーとし | 2024.03.11 Mon 20:03
《Kuraci Design*暮らしデザイン》 イチゴの季節です。 スーパーに入ってすぐのところに並んでいたのを2パック購入しました。 赤札ではなかったけど、小ぶりだしお値段が安かったので、きっとあまり美味しくないのかも・・・と予想。 ジャムにしようと思って2パックです。 ところが家に帰って一粒食べたら、めっちゃ美味しい!ジャムにしたら勿体無いかも!このままパクパク食べようか。 ジャムにしても惜しくな...
Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.03.11 Mon 16:30
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 https://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92514441.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083211728.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.03.11 Mon 14:46
JUGEMテーマ:日々のくらし 昨日auショップに行った話は書きましたが、そこはどういうわけかずっと出入り口が開け放たれていてかなり辛かった。 近距離で向かい合うのがわかっていたからマスク装着で行きましたが、お兄さんはずっと鼻をグズグズ言わせているし、午前中暖かかったから若干春向きの格好で行ったら次第に寒くなってきちゃって参りました。 ヤな予感がするなあ…とは思ったのですが、そこでしこたま花粉を吸いこんだらしく、昨日あたりから鼻もすごいけどとりあえず目が痒くて難儀しています...
びぶまにっき | 2024.03.10 Sun 23:01
JUGEMテーマ:日々のくらし 練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083207645.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083207651.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.03.10 Sun 15:05
JUGEMテーマ:日々のくらし 2月とは思えないくらい暖かい日があったため,今年は特に早く早くと春を求める気持ちが高まりました。 そして今年もAちゃんとお雛様に春のお花を贈った夫と私。 お天気がよいとわくわく気分で。 Kくんと空港に遊びに行き。 飛行シュミレーションで遊んだり。 記念写真を撮ったり。 ANAの飛行機を見て乗りたいなあと思ってるおばあちゃんの気持ちを察してかガッツポーズまでしてくれたKくん。 顔出しパネルで後ろから手を出...
あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.03.10 Sun 11:18
《Kuraci Design*暮らしデザイン》 以前、歌人の俵万智さんがアボカドの種を育てているのをNHKのドキュメンタリー番組で見て、私もやってみようと思ったのです。 アボカドの種 歌集のタイトルになるくらいだからね。 とんがっている方を上に向けて水につけておけばいいだけ、ということで。 左の方はこれで半年くらい。種が割れて中から根っこ?(芽?)みたいなのが出てきました。 右のは、ついこ...
Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.03.09 Sat 23:57
《Kuraci Design*暮らしデザイン》 朝の情報番組に、アンティークの着物を着た女優さんが出ていらして、その装いの素敵さに魅了されてしまいました。 お着物の色に合わせたタートルネックの長袖シャツ(←洋服)を重ね着したり、レースの手袋をはめたり、足袋風な革靴を履いたり、帯や帯留めも個性的でとっても素敵! ここ数年、毎年の目標の一つに「一人で着物を着られるようになる」と掲げているのですが、なかなか達成できず・・・。 ...
Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.03.09 Sat 23:24
●本日のラン LSD:16km - 2時間04分45秒17(7分47秒82km) シューズ:アシックス GT-1000 12 チョコと一緒 3度走行距離:57km(チョコ:57km) 今月の目標:未定 先週、”スカイブリッジ” まで走りました。 でも ”この先行き止まり” までは行けませんでした。 →先週の記事⇒ここをクリック そこで、その風景を見るために走ってきました。 7:52.71 → 7:51.49 → 7:45.05 → 7:47.27 → 7:43.38 (108) &...
弱小ランナーとし | 2024.03.09 Sat 19:21
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083200609.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.03.09 Sat 16:00
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