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日々のくらし

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2025/4/6　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084852459.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.04.07 Mon 09:01

●本日のランペース走：6km - 37分29秒14(6分14秒86km) 　ダウンジョグ：2km - 15分50秒71(7分55秒36/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 4度走行距離:34km(チョコ:34km) 今月の目標:150km 昨日もけっこうな量のアルコールを飲みました。二日酔いではありませんが、体が重いです。って、これを二日酔いと呼ぶのでしょうかね(笑) 今朝は気温13.8℃・湿度71％・雨量3.4mm/hでした。走っていて暑く感じるくらいです。走り始めは足が重くてペースが上がりませんでした。　→呼吸は苦しくない...

弱小ランナーとし | 2025.04.06 Sun 17:37

夢を思い描く

さて、まだ時折寒く感じる日もありますが、少しづつ穏やかな心地よい風が感じれる今日このごろ😊 沖縄で見つけたきれいな葉の色の植物。梱包するとき、段ボールに入りきらなかったので切ってしまった枝。ずっと水につけていたら根っこが出てきたよ😊 根っこがね、すくすくと育っている。新しい葉も少しづつではあるけれど、出てきている😊 いろいろと動き出した気がする😊 時々気晴らしに自分でお家をDIYしてたりす...

Jefree Design | 2025.04.06 Sun 13:42

2025/4/5　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし自家農園で穴掘り http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/89562083.html 山田うどんで夕食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084848721.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084848809.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.04.06 Sun 11:40

桜とチューリップのお花見ラン♪ ＆自宅建替え・打合せ06

●本日のラン LSD：13km - 1時間36分37秒32(7分25秒95km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 3度走行距離:26km(チョコ:26km) 今月の目標:150km 桜は満開となりましたでも、ゆっくり見をしている時間がありません。　→打ち合わせと母との待ち合わせ。そこで今日も公園を巡ってのお花見ランです。　→チューリップも見てきました。気温8.0℃・湿度60％・風速3.3m/sでした。気温は低めですが晴れていたので気持ち良いです。｢お花見ランには丁...

弱小ランナーとし | 2025.04.05 Sat 14:43

2025/4/4　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084842492.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.04.05 Sat 09:25

めんどくさいので

JUGEMテーマ：日々のくらし先日、テレビで母が美容について見た！と鼻息荒く言ってきて、それによると顔のシートマスクは安いものでいいから毎日やらなくちゃいけないそうです。パタは何事も形から入る人なので、当然そういうパックも持っているのですが、つい面倒くさくてさぼりがちです。そんなことを言われたなあ…という記憶だけがあったのですが、今日なぜか会社で、いつもパワフルなHちゃんにそれと同じことを言われてしまいました。曰く、保湿大事！だそうで…。まあ確かに保湿...

びぶまにっき | 2025.04.04 Fri 23:40

ランオフだよ♪ ＆さらに頑張る(*￣0￣)/ オゥッ!!

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 4月度走行距離:13km(チョコ:13km) 今月の目標: 150km 今朝は雨も降っていなく晴れていました。最近は雨が多かったので嬉しかったです。で…　　ランオフしました金曜日は基本的にランオフですからね。 1週間休み無く走りましたからね。まあ、そういうことです(笑) 明日は普通に走るつもりでいます →でも、ゆるLSDですけどね。推奨よりは短い睡眠時間でしたが途中覚醒は少なかったです。 HRVステータスは低下しましたが各スコ...

弱小ランナーとし | 2025.04.04 Fri 19:40

2025/4/3　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084840465.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.04.04 Fri 11:27

小雨なので走る＆上手くいかないけど頑張らないとな

●本日のランジョグ：4km - 31分16秒22(7分49秒05/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 4月度走行距離:13km(チョコ:13km) 今月の目標: 150km 今日も小雨が降っていました。｢いったい、いつまで雨が降り続くんだよ～｣です。でもまあ、雨量0.1ミリなんですよね。気温9.3℃・湿度83％・風速2.2m/sです。寒くもないし、小雨だし、風も弱いし…。 4kmだけ走りました　7:49.55 → 7:50.44 → 7:47.08 → 7:49.15 　 (110) &r...

弱小ランナーとし | 2025.04.03 Thu 20:08

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