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日々のくらし

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疲労溜まらな～い♪ ＆ 3か月に1度の定期血液検査

●本日のランジョグ：3km - 24分43秒75(8分14秒58/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 6月度走行距離:32km(チョコ:32km) 今月の目標: 150km 金曜日は基本的にランオフ日です。でも、今月は引っ越しの準備で忙しいです。走れない日が出てくるかもしれません。ということで、3kmだけ走りました。疲労を溜めないように ”歩きのようなジョグ” です。とにかく ”ゆっくり” を意識して走りました今朝も気温が少し高かったです。気温20.5℃・湿度77％...

弱小ランナーとし | 2025.06.06 Fri 20:14

2025/6/5　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085081694.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.06 Fri 09:32

欲しいけど

JUGEMテーマ：日々のくらし最近熱心に編み物をしているので、ネット画面の上位に毛糸が出てきます。中には、これ本当にこんな値段なの…？と目を疑うような安値の毛糸を売っているサイトもあるんですね。あれって噂に聞く韓国毛糸のサイトなのかなあ。日本にも似たような毛糸はあるけど、帯を見る限りパタが知っているものではない。なあなんというか、かわいい毛糸が多くて、パタの大好きな色変わりの毛糸が１０束ぐらいあって１０００円台とか、マジ…？という感じ。実物を見ないで買うのは危険...

びぶまにっき | 2025.06.05 Thu 22:47

ゆっくりゆっくり～♪ ＆あれから体重はどうなった？

●本日のランジョグ：6km - 45分24秒80(7分34秒13/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 6月度走行距離:29km(チョコ:29km) 今月の目標: 150km 今朝も気温が少し高かったです。気温21.1℃・湿度81％・風速1.3m/sでした。でも、ゆっくりジョグなので問題はありません。　7:24.24 → 7:35.46 → 7:48.41 → 7:40.60 → 7:35.98 → 7:20.11 　 (111) → (113) → (119) → (118) →...

弱小ランナーとし | 2025.06.05 Thu 19:52

2025/6/4　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95382107.htm http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95382124.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085079581.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.05 Thu 17:52

てきと～ペース走 (￣w￣) ＆自宅建替え・打合せ16(セコムと一緒に)

●本日のランペース走：6km - 38分11秒48(6分21秒90km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 6度走行距離:23km(チョコ:23km) 今月の目標:150km 久しぶりに寝坊しちゃいましたそれも40分近くも…　です！そんな今日も晴れて気温が高くなりました気温20.9℃・湿度96％・風速1.1m/sでした。湿度が高いからか。2kmも走ると汗が滴り落ちます。このペースでも呼吸がけっこう乱れました。ぼくは蒸し暑いのがメチャクチャ苦手なんですよ～。　6:28.27 → 6:20.15 → 6:19.15 → 6:25....

弱小ランナーとし | 2025.06.04 Wed 20:42

2025年6月【初期費用・更新費用０円！月額1000円】小さなビジネスを応援する格安Webサービスのご案内

今日から2025年6月！！〜小さなビジネスを応援するWebサービスのご案内〜＜うさぎっこWebサービス＞札幌市エリアの個人事業者向けホームページ制作代行と安価で効果のあるSEO（検索エンジン最適化）対策を行っています。サクサク閲覧 \"１ページサイト\" で売り上げアップも可能に！しかも月額 ¥1,000の費用です(^_^)b お手軽料金でフライヤー感覚新規の起業や新商品発売など目的ごとに使い分けが出来ます！月々1000円でSEO対策とホームページ制作代行効果のある検索結果上位表示...

おうちごはんや美味しいお店情報松島タツオ | 2025.06.04 Wed 12:06

2025/6/3　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95378216.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085073757.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.04 Wed 08:42

疲労抜きで ”歩きジョグ” ＆ 5月の血圧とエアコン代

●本日のランジョグ：3km - 26分16秒82(8分45秒61/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 6月度走行距離:17km(チョコ:17km) 今月の目標: 150km 火曜日は基本的に ”ランオフ日” です。でも、最近は火曜日でもけっこう走っています。その代わり、と～ってもゆっくりペースです。　→イメージ的は ”普通に歩くジョグ” です(笑) そんな今朝も最近にしては気温が高かったです。気温21.5℃・雨量0.2mm/h・風速2.3m/sでした。と～～～ってもゆっくりなの...

弱小ランナーとし | 2025.06.03 Tue 20:12