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日々のくらし

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二日酔いじゃなかったので走った(^-^)/ ＆居酒屋で誕生日会♪

●本日のランジョグ：4km - 31分22秒19(7分56秒50/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:178km(チョコ:143km) 今月の目標: 150km 昨日は日本酒を浴びるほど飲みました。そのため、今朝はお腹がチャプチャプでした。幸いなことに二日酔いにはなりませんでした。仕方ないので4kmだけゆっくり走りました。気温は低すぎず高すぎずで気持ち良かったです。気温6.5℃・湿度77％・風速2.9m/sでした。　7:55.54 → 7:55.33 → 7:48.49 → 7:42.83 　 ...

弱小ランナーとし | 2025.03.30 Sun 18:07

2025/3/29　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084817644.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.30 Sun 11:08

2025／3／28 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084816683.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.29 Sat 16:14

小雨→大雨ラン(;^_^A ＆お花見ラン♪

●本日のラン LSD：12km - 1時間33分14秒66(7分46秒22km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 3度走行距離:174km(チョコ:139km) 今月の目標:150km 起きた時には既に弱い雨が降っていました。でも、かなりの小雨です。明日は走れない可能性が高いので…　走りました。走るのなら当然 ”お花見ラン” です。雨がどうなるのかウェザーニュースで確認です。気温10.6℃・湿度100％・雨量0.0ミリです。風が少し強そうですが問題ないでしょう。 ...

弱小ランナーとし | 2025.03.29 Sat 13:02

大分探検第１弾！！

こんにちは( ^ω^ ) アゴなが2回目のブログになります！前回、大分の良い所を紹介します！って伝えましたが、、、私的には、ここは外せないので第１弾はここから！！別府市石垣にある「リボン」さん( ´∀｀) 古き良きレストランってな感じです。子供の頃から親に連れてってもらったり、、大人になってからもお世話になりました（╹◡╹）懐かしい気持ちにさせてくれるはずです！！ ...

福岡ハレ系★スタッフブログ | 2025.03.29 Sat 11:43

雨なのでサボり♪ ＆家の建替え・リビングは2階に

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 3月度走行距離:162km(チョコ:127km) 今月の目標: 150km 朝のうちは弱いながらも雨が降っていました。でも、金曜日は ”ランオフ日” です。それに月末まで ”リカバリー週” としています。当然ながら走ることなく休みましたで、仕事も何だかんだで忙しかったです。疲れてしまったのでジムにも寄りませんでした。つまり完全休養日でした明日も雨が降るようです。場合によってはランオフする予定です。だって、もう今月は16...

弱小ランナーとし | 2025.03.28 Fri 20:18

2025/3/27 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084812456.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.28 Fri 16:09

ゆる3kmジョグ♪ ＆展示会と桜

●本日のランジョグ：3km - 23分49秒51(7分56秒50/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 3月度走行距離:162km(チョコ:127m) 今月の目標: 150km 今週は ”リカバリー週” です。いつもの ”ゆるジョグ” をさらに ”ゆるく” です。ゆ～～っくりと3kmだけ走りました今朝も昨日ほどではないにしろ暖かったです。気温13.9℃・湿度72％・風速1.7m/sでした。　→昨日より気温が4℃低いくらいです。ゆっくりでしたが少し汗ばむくらいでした。 ...

弱小ランナーとし | 2025.03.27 Thu 19:18

2025/3/26 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94981524.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94981534.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084807679.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.27 Thu 13:39

北海道日本ハムファイターズの山?福也投手、松本剛選手、伊藤大海投手、水谷瞬選手、田宮裕涼選手がananの表紙に！

【北海道日本ハムファイターズ備忘録】近所のコンビニで買ってきました♡ なんか皆かっこいいです(^o^)b 推しを切り取ってカードにできる付録もついてました♪ ＜anan 春の推し旅！2025 SPECIAL EDITION＞北海道日本ハムファイターズの山?福也投手、松本剛選手、伊藤大海投手、水谷瞬選手、田宮裕涼選手が表紙を飾る「anan」2440号が3月26日（水）発売！！＜メイキングビデオ必見！＞　↓　↓　↓　↓　↓ ファイターズの選手がananの表紙に！ anan 撮影の1日／メイキング映像（YouTube）エス...

おうちごはんや美味しいお店情報松島タツオ | 2025.03.27 Thu 11:22

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