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日々のくらし

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■酒屋のバーで一杯

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》息子がいない休日（←彼は部活）、腕時計の電池交換というちょっとした用事で出かけたので、ついでにお昼は外で食べようとなりました。息子がいると、食事がしっかり食べられるところを選ぶのですが、2人ならつまみだけでもいいかとなり、酒屋のバーで昼から一杯。このお店、メニューに「ソムリエ検定２次対策セット（赤・白ワインそれぞれ４０cc3種類）」とかあるお店で、そのメニューの注意書きに「他のお客様もいらっしゃるので銘...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2023.10.09 Mon 17:31

■スポーツの秋？

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》ラグビー日本代表、昨夜のアルゼンチン戦は残念でした。今大会は時差の関係で、なかなかLIVE中継を観ないまま（やっと観たのが昨夜）で終わってしまった。前回大会よりなんとなく盛り上がりに欠けてるような気がしていたのですが・・・。ちょうど同時期に開催されているアジア大会の中継で、毎日様々な種目で日本代表の活躍が目に入って、それ以外にもバレーのワールドカップとか世界体操とか、国内でもサッカーの天皇杯などなど...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2023.10.09 Mon 16:15

これでもペース走 (;^_^A

●本日のランペース走：10km - 1時間08分49秒08(6分52秒91km) 　ダウンジョグ：1km - 8分42秒53(8分42秒53/km) シューズ：アシックスエボライド2 チョコと一緒 10度走行距離:58km(チョコ:58km) 今月の目標:205km 疲れを回復させるために早く寝ました。そうしたら、けっこう早く目が覚めちゃいました。それでも7時間以上の睡眠時間です。若干の筋肉痛が脚に出ていました。ただ、故障に繋がるような痛みではありません。体の疲れも残っているようには思いませんでした。そこで、いつも通りにペース走...

弱小ランナーとし | 2023.10.08 Sun 17:01

2023/10/7 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1082583863.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2023.10.08 Sun 08:35

観光ラン・スカイブリッジ・25km (´▽｀*)あは

●本日のラン LSD：25km - 3時間24分28秒22(8分10秒73km) シューズ：ナイキリアクトマイラー 3(G) チョコと一緒 10度走行距離:47km(チョコ:47km) 今月の目標:205km 昨夜突然、｢25kmを走ってみよう｣と思いました。でも、今そんなに走れる気がしません。どうすれば走れるのかを考えてみました。｢そうだ！観光ランにすれば走れるんじゃない？｣そこで ”多摩川スカイブリッジ” に行ってみました。ここは昨年3月に開通した多摩川に架かる橋です。　→羽田空港 ⇔ キングスカイフロント(...

弱小ランナーとし | 2023.10.07 Sat 18:57