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日々のくらし

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3km走って、あと2kmv(^^)v ＆大相撲・川崎場所02

●本日のランジョグ：3km - 23分28秒52(7分49秒51/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 4月度走行距離:148km(チョコ:148km) 今月の目標: 150km 今日、下の子が大阪から帰ってきます。　→今現在は帰って来ていません。自分の部屋にある物をどうするか決めて貰います。それと今後のことを詰めたいと思います。そのため、週末はあまり走れないかも知れません。　→一応いつも通りに走るつもりではいます。少しでも前倒しするために3kmだけ走りました。たかが3km、され...

弱小ランナーとし | 2025.04.25 Fri 19:59

ペン入れ途中経過＊GWの予定＊448深呼吸

前回載せたイラストの続き。ペン入れが終わって、今は配色を考え中です* こんにちは、すみれです。もうすぐゴールデンウィークですね。皆さんはどんな休日を過ごされますか？私はまだ決まっていませんが、北海道は桜が咲く頃なので連休のどこかで見に行けたらいいなと思っています。あと、アニメを見たり読書をしたり、お家でのんびりするのもいいですね。今ケンタッキーで出ている旨塩チキンも食べたいです！話は変わって、最近のリラックス法として448深呼吸をしています。緊張している時や夜寝る前などに...

すみれチップス～お絵描きと日常の記録～ | 2025.04.25 Fri 16:28

早起きジョグ＆大相撲・川崎場所

●本日のランジョグ：6km - 44分30秒65(7分25秒11/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 4月度走行距離:145km(チョコ:145km) 今月の目標: 150km 今日はいつもより30分早く起きられました。そんな木曜日は ”疲労抜きジョグ” の日です。ゆっくりと足を労わるように走りました。気温は高めでしたが気持ち良く走れました。曇っていたし、風も強くなかったです。気温11.7℃・湿度56％・風速1.6m/sでした。　7:26.11 → 7:25.09 → 7:23.10 → 7...

弱小ランナーとし | 2025.04.24 Thu 20:06

2025/4/23 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95153028.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084921882.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.04.24 Thu 13:51

2025/4/22　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95143156.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084915345.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.04.23 Wed 22:59

寝坊したけどペース走＆青春のアニメを売った(⌒∇⌒;)

●本日のランペース走：6km - 38分35秒48(6分25秒91km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 4度走行距離:139km(チョコ:139km) 今月の目標:150km 目が覚めたら5時26分でしたいつもより30分くらい遅い起床です。今日は早く仕事に行く必要があるんですよ～！そんな水曜日は ”プチポイント練日” です。とにかく急いで支度して外に飛び出しました。小雨のようなのでレインジャケットを着用です。気温15.8℃・湿度89％・風速4.8m/との事でした。でも、実際はほとんど雨に降られませんで...

弱小ランナーとし | 2025.04.23 Wed 20:01

壊された塀を見るための3kmジョグ＆ダイエット44週

●本日のランジョグ：3km - 22分35秒59(7分31秒86/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 4月度走行距離:133km(チョコ:133km) 今月の目標: 150km 実は昨日、再度自宅の地盤調査がありました。以前にも調査はされていました。ただ、その時は2地点での調査だったのです。さらに正確な調査のために＋2地点追加でした。つまり、合計で4地点での調査となりました。過去の調査は駐車場に穴をあけてのものでした。プラスで2地点となると…　家の中となります。ただ、残念なが...

弱小ランナーとし | 2025.04.22 Tue 20:47

2025/4/21　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084913558.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.04.22 Tue 13:16

だるだるジョグ＆映画 “二十歳に還りたい。”

●本日のランジョグ：6km - 45分11秒00(7分31秒83/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 4月度走行距離:130km(チョコ:130km) 今月の目標: 150km 今朝も気温は高かったですが走りやすかったです。気温17.5℃・湿度70％・風速2.6m/sでした。まだ30℃以下ですからね～。で、月曜日は基本的に ”疲労抜きジョグ日” です。何だか体がとても怠かったです。とにかく疲れを抜くようにゆっくり走りました。　7:38.78 → 7:34.30 → 7:26.97 ...

弱小ランナーとし | 2025.04.21 Mon 20:20