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●本日のラン 坂ジョグ:4km - 31分23秒58(7分50秒90km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコはお留守番 3月度走行距離:120km(チョコ:85km) 今月の目標: 150km 昨日は久しぶりに実家に泊まりました。 夜遅くまで飲み食いして話し込んじゃいました。 で、朝起きたら… 少し二日酔い気味でした そんな今朝は、気温5.2℃・湿度54%・くもりです。 それほど寒くはありませんでした。 そして目の前には坂道が存在します。 そこで4か月ぶりの ”実家周辺坂ラン” に出ました た...
弱小ランナーとし | 2025.03.18 Tue 19:17
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084770810.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.03.18 Tue 11:23
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084769178.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.03.18 Tue 01:23
JUGEMテーマ:日々のくらし 自家農園でじゃがいも植え http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/89503871.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084769137.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.03.18 Tue 01:05
JUGEMテーマ:日々のくらし カツのチェーン店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084768987.html サンシャイン水族館 http://shouryokou.shinobu.pw/archives/94924355.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084769116.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.03.18 Tue 00:48
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犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.03.18 Tue 00:48
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犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.03.18 Tue 00:48
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犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.03.18 Tue 00:47
●本日のラン ジョグ:6km - 45分32秒72(7分36秒31/km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(R) チョコと一緒 3月度走行距離:116km(チョコ:85km) 今月の目標: 150km 昨日の夜には雨が上がりました。 今朝はそれほど寒いとは思いませんでした。 気温10.2℃・湿度54%・風速2.1m/sでしたからね。 →昨日より5℃も気温が高いです。 そこでいつもの ”疲労抜きジョグ” です。 これからのことをいろいろ考えながら走りました。 それなりに気持ち良く走れました。 737.50 → 7:...
弱小ランナーとし | 2025.03.17 Mon 22:34
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日は朝から雨で、花粉の飛び方も穏やかで助かりました。 また寒いのは勘弁だけど、雨の日って外出する用事さえなければ落ち着いていて結構好きです。 今日はパタにしてはゲームも少なめに、手芸もできたので満足な一日でした。 で、書くことがないので昨日なのですが。 通い詰めた整体院が閉店するということで、最後の施術に行ってきました。 整体師の方は若い女性で、楽しくおしゃべりもさせてもらっていたので、先生というよりはお友達感覚です。 なので...
びぶまにっき | 2025.03.16 Sun 23:00
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