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日々のくらし

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横浜マラソン＆東京マラソン (^_^)(;>_

●本日のランランオフ 10月度走行距離:16km(チョコ:16km) 今月の目標: 205km 今月の目標をどうするか、かなり悩みました。悩んだ理由は ”横浜マラソン” をどうするかです。 ”出る・出ない” で内容も距離もまったく変わります。とりあえず、”出る” で目標を考えてみました。　土：12～25kmLSD (大会前日はランオフ) 　日：10～6kmペース走(大会当日は42km) 　月：疲労抜きジョグ　火：ランオフ　水：6kmペース走　木：ジョグ　金：ランオフこれを合計すると、月...

弱小ランナーとし | 2023.10.03 Tue 19:30

■斉藤惇夫先生の浦和絵本大学

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》息子が幼稚園を卒園して1１年。今年（今年度）は超久しぶりに、浦和絵本大学へ通っています。 ※浦和絵本大学息子が幼稚園に通っていた頃も聴いていた、つまり3年保育だったので3周り聴いたんですけど、そして毎回毎回「本当にいいお話だなー」と感動してたんですけど。（←なんと軽い言い方よ）今年5月から今の所毎月欠かさず通って、また改めて「いいお話だー！」と感動しております。これ以前に聴...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2023.10.03 Tue 17:38

2023/10/2 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/91502571.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1082564057.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2023.10.03 Tue 08:43

羽田空港で千疋屋のフルーツサンドを食す。

JUGEMテーマ：日々のくらし各地で台風が発生していましたが終日晴天で良かった～♪ 帰りのモノレール、日差しが眩しい。ｱｯﾌﾟﾃﾞｽﾝﾏｾﾝ前回は、出発時刻ギリギリだったので今回空港へは、早めに到着しました。（まさかの呼び出し！）展望デッキから駐機している飛行機や離発着の様子を眺めたり景色を楽...

Happily | 2023.10.02 Mon 23:50

121bpm以下だ～ v(≧∇≦v)三(v≧∇≦)v

●本日のランジョグ：6km - 50分00秒52(8分20秒09km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2 チョコと一緒 10月度走行距離:16km(チョコ:16km) 今月の目標: 考え中今朝は昨日とは違い、けっこう涼しかったです。気温は22.8℃で、湿度55％・うすぐもりでした。体感気温も22.8℃と実気温と一緒です。｢よし、今日は頑張って走っちゃお～♪｣ …とは残念ながら、ならないんですよね週末の練習＆仕事疲れが随残っていましたからね。最初から｢ゆっくり6kmでも辛いな｣って感じです。 ...

弱小ランナーとし | 2023.10.02 Mon 19:45