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日々のくらし

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ちょっと走った(^o^) ＆名古屋1日目

●本日のランジョグ：3km - 21分54秒63(7分18秒28/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:45km(チョコ:45km) 今月の目標:150km 今日はかなり早く起きて走りに出ました。本来、金曜日はランオフですが少し走りました。昼から名古屋に向かう予定だったからです名古屋では観光ランをするつもりではいます。でも、短い距離しか走れないかも知れません。少しでも距離を稼いておこうという魂胆で～っす。　→チョコとも走っておきたいですしね。日の出前に走っ...

弱小ランナーとし | 2025.03.07 Fri 22:44

2025/3/6　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94864154.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084729378.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.07 Fri 13:09

普通にゆるジョグ♪ ＆サブウーファーが壊れた！！

●本日のランジョグ：6km - 45分35秒17(7分35秒86/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 3月度走行距離:42km(チョコ:42km) 今月の目標: 150km 今朝は雨が降っていませんでした。仕方ないので普通に走りました。普通とは ”6km・ゆるジョグ” のことです(笑) 昨日一昨日とは違い、気温が上がりました。気温10.0℃・湿度72％・風速4.7m/sです。昨日と比べて7℃近くも高くて暖かかったです。　7:32.07 → 7:38.68 → 7:33.92 → 7:35.44 ...

弱小ランナーとし | 2025.03.06 Thu 20:13

2025/3/5　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94858701.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94858737.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084725875.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.06 Thu 14:27

寒い

JUGEMテーマ：日々のくらし昨日今日ぐらいがこの冬一番の寒さじゃないかと思えます。パタは今日在宅勤務だったのですが、お天気が悪くて日が入らないから寒いのなんの。いつもなら南向きの窓から鬱陶しいほどの日光が入ってきて、エアコンなしの電気ひざ掛けだけでも十二分に行けるのに、今日は両方活用しちゃいました。この南向きの窓、夏場は灼熱になるのですがまあ…冬場の電気代節約にはいいよね…。パタの部屋はずいぶん長いこと犬飼い仕様なので、絨毯とか部分部分にしか敷いてな...

びぶまにっき | 2025.03.05 Wed 23:01

2025/3/4　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084719647.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.05 Wed 21:49

小雨だから3km走る(´▽｀*) ＆自宅建替え・ヘーベルハウスに決めた理由

●本日のランジョグ：3km - 22分13秒95(7分24秒65/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:36km(チョコ:36km) 今月の目標: 150km 今朝は弱い雨が降っていました。気温3.4℃・湿度96％・雨量0.9mm/hです。これだけ小雨だと｢今日はサボれないな｣です。今朝も、気温ほどの寒さは感じませんでした。少しだけ厚着をすれば大丈夫です。それに距離3kmならば熱いお風呂にも入れます。　→6kmに比べて20～30分も余裕が出ますからね。　7:10.66 → 7:37.14 &ra...

弱小ランナーとし | 2025.03.05 Wed 19:34