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おうちご飯

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: いつも無計画に買いだめをして
あるものだけの思いつきおかずの毎日…

何が出来るかハラハラの家族^^；と
食事係りの特権を楽しむ飲んべぇkiyoの普通のおうちご飯です
: 作者のブログへ：「kiyo-sans」さんのブログ
その他のテーマ：「kiyo-sans」さんが作成したテーマ一覧(4件)

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オクラと納豆のネバネバ卵かけご飯

ネバネバが食べたくなった卵かけご飯ファンの方へ（笑）オクラ・納豆・卵かけ御飯 by ナムケン｜クックパッドこういうネバネバ系のご飯って苦手な人には理解できないんでしょうね～でもめっちゃ好き(>∀

晩ごはんにっき ■簡単レシピご紹介■ | 2010.04.21 Wed 16:35

JUGEMテーマ：おうちご飯控えめな脇役なるべくカロリーを抑えるように料理。サラダのドレッシングはレモン果汁大さじ２、オリーブオイル大さじ１、ニンニクすりおろし小さじ１／２、塩こしょう適宜、をほんの少しかけました。鶏の梅おおかか和えは、鶏胸肉を茹でて油をぬき、手でさいたものに練り梅大さじ１、醤油小さじ１、酒大さじ２、塩ひとつまみ、かつおぶし３グラムを混ぜて和えました。トッピングはシソ。茄子はごま油少量で、両面を焼き、麺つゆにひたしました。トッピングは生姜どうしても、油を使いますが、な...

似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2010.04.21 Wed 09:03

朝ご飯の量

JUGEMテーマ：おうちご飯なるべく一汁一菜昨日の日曜日は、およそ１日で１６００キロカロリー。アルコールも控えて充実の１日でした。こうなると今日もなんとか健康的な食事にしたいという欲求が湧いてきます。でも、今朝の食事は栄養バランスを考えると、タンパク質が足りなく、塩分が多いなあ。このあと、昼ご飯と晩ご飯で調整しようっと。この間、銭湯で体重を計ったら確実に１キロ減。やはり、カロリーと栄養バランスを保つことと有酸素運動（私の場合、単に歩くだけですけど）、が確実にダイエットになります。医者の言...

似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2010.04.19 Mon 08:42

多国籍

JUGEMテーマ：おうちご飯すっかりグルメBLOG化してるんですが・・・　　14日の水曜日は　天ぷら屋さんへ。　右端に写ってるのは桜餅ですよぉーー　　ここのお店、日本人のスタッフがまったく居ず　どこのお国の方か分からない人々が　働かれておりました　お客さんも、米・中・日、亜といろんな言葉が　飛び交っておりましたよ。　お料理は期待通り、満足・満足　　海老に、徳島レンコンに、白身魚の梅肉ソース　ほとんど全てのネタをご賞味してしまいました15日の木曜日はパン屋さんが経営されているイタリアンへ　　もちろんパン...

miracle 5 girl | 2010.04.17 Sat 22:43

カロリー調整のお昼ごはん

JUGEMテーマ：おうちご飯超低カロリー！朝にカレーを食べたので、昼でカロリーを調整。大体、朝のカレーは量を少なめにしたものの、明らかに５００キロカロリーはいっているはず。なので、スーパーで低カロリーのスープ春雨を購入。表示がなんと７２キロカロリー。このスープ春雨にフランスパンを二切れ。フランスパンがおそらく８０キロカロリーぐらい。しめて、たったの１５２キロカロリーのはず。ということはですよ、朝と昼でたったの６５２キロカロリー。１日の制限が１８００キロカロリーなので、夜は少なくとも１００...

似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2010.04.17 Sat 13:53

ぶらんち

毎度おなじみ朝昼兼用 JUGEMテーマ：おうちご飯

ＪＬＧ２ | 2010.04.17 Sat 10:35

朝カレー

JUGEMテーマ：おうちご飯朝でも美味しく食べれる！昨晩、銭湯に行ったあと、家で発泡酒を飲んだので、晩ご飯をセーブ。朝、昨日食べなかった、カレーを温めて食べたら、うまかった。カロリーを気にしているので、なるべくセーブしましたが。しかしながら、おいしいものってカロリーが高いんですよね。今日のお昼で調整しよう！

似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2010.04.17 Sat 09:18

オリジナルなんちゃってイタリアン

JUGEMテーマ：おうちご飯なんちゃってイタリアンいままでの、経験と感をたよりに、オリジナル料理を考案。イタリアンっぽく作ってみました。ジャガイモは新ジャガなので皮がうすく皮付きのまま料理。＜なすとジャガイモのトマト煮＞４人分材料／なす２本、新ジャガ３個、ホールトマト缶、すりおろしニンニク小さじ１／２、オリーブオイル大さじ３、塩小さじ１弱、黒胡椒適宜、オレガノ適宜１、なすは輪切り。新ジャガは皮のついたまま縦８っつに切る。２、鍋にオリーブオイルを入れ中火で、なすを炒める。両面をひっ...

似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2010.04.15 Thu 21:33

おみやげの地酒

JUGEMテーマ：おうちご飯肉じゃがって日本酒にぴったり！先日の旅行のおみやげ、上越の妙高赤倉温泉で購入した地酒をきゅっと。うまいっすね～♪　肉じゃがともの凄いマッチング！　この絶妙な味わいに、幸せを感じています。まっ、もちろんダイエット中だし、病気にならないように飲み過ぎには注意していますが。ここんとこ、胃が少し小さくなったかも。けっこうお腹かがすぐにふくれるようになりました。体の調子もいいみたい。昨日、銭湯で体重を計ったら、確実に体重が減っていました。１キロ弱ですけど。でも、あと４...

似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2010.04.14 Wed 21:32

モンドセレクション銀賞受賞！の炊き込みご飯「ヤマモリ地鶏釜めし」を食べてみた　byおとめ

節約節約で、最近はもっぱらお弁当生活なおとめです。もちろん冷凍食品の購入は水曜日（半額DAY）にまとめて。週1で半額になるって、いったい冷凍食品の原価っていくらなんだろう…。って考えると少し不安になったりしませんか？笑そんな節約生活中に、簡単にちょっと豪華な気分を味わえる「ご飯のもと」系はすごくありがたい。先日紹介したハインツのパスタソースに続き、こちらも「ご飯のもと」。「ヤマモリ　地鶏釜めし」です！（RSPin品川でいただきました）ヤマモリという景気のいい会社名がいい感じですね～。モンドセレクション...

『日々の馬場』 | 2010.04.14 Wed 12:59

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