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職場の同僚の方から、はやと瓜を頂きました。どうやって食べるんだろう?まずは浅漬けで。七味唐辛子も入れて。さっぱりして美味しかったぁ!パリポリと沢山食べられちゃいます。皮を剥いて漬けたんだけど、手に汁がヌメヌメで乾くとパリパリに。何だか良くわからないけど、身体に良さそう?残りは同僚の方お勧めの味噌漬けに。味噌にみりんを少し入れて。漬かるのが楽しみだなぁ。美味しそうJUGEMテーマ:おうちご飯
Petit plaisir | 2009.11.14 Sat 15:41
JUGEMテーマ:おうちご飯 色んなのいるからいい味になるんだ。 寒くなってきて、あったかいものが食べたくなりました。かねてからの計画でおでん製作を実行。まずは笹塚の10号通り商店街にある、愛川屋という練り物を作っている店でおでん種を購入。ここは老舗で、ほんとにおいしいのです。それと大根や玉子、こんにゃく、厚揚げを準備して製作開始。まずは、ゆで玉子を作り、大根の下茹で。玉子は底にこつんとひびを入れ、15分茹でてほっときます。大根は皮を剥き輪切りにして米大さじ1をいれて茹でます。蒟蒻は切っておきま...
似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2009.11.13 Fri 09:59
JUGEMテーマ:おうちご飯 私の1日のカロリー制限が1,944kcal。朝ご飯はちょっと多めのご飯をお茶碗一杯/200kcal、納豆50g/100kcal。 お昼が写真のワンタンスープ(坦々)/201kcal、ブルーベリーのベーグル/160kcal。 お昼はちょっとインスタントでジャンクだったけど、カロリー制限は守れたようです。今日の今までの合計が661kcalのはずなので、晩ご飯は1,283kcalの余裕があるわけです。でも問題は栄養バランスがとれてない! あと、最大の問題点があります。それは、アルコール問題。この誘惑と...
似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2009.11.10 Tue 13:20
JUGEMテーマ:おうちご飯 夏の忘れ物? 毎週生協でたのんでいる、食料品。冷凍物が結構多いのですが。いつも満杯状態。それで、冷凍庫の中を整理していたら枝豆が出てきました。もしや夏の忘れ物?とおもいきや賞味期限をみてみると10/1/15。なんだ、大丈夫じゃない。さっそく解凍しました。豆は体にえいよう!なんて言いながらおいしくいただきました。 気を付けないと恐怖の化石となってしまいますからね。
似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2009.11.10 Tue 10:16
JUGEMテーマ:おうちご飯 朝ご飯は玄米です。といっても、玄米1に白米(無洗米)2の割合のものです。玄米は体によいようで。あとは高タンパク質とかビタミンとかバランスを摂ればよいようです。 私の究極のダイエットは医者から半ば強制的にさせられたものです。これは確実にそれも健康的に痩せられる方法です。数年前、高尿酸血症と診断され、このままいくと恐ろしいことになるよと脅されて以来です。 その方法とは、単に食事制限です。1日に必要なカロリーを守る事と3食、確実にでんぷん質のもをとる。ご飯がよいようです。こ...
似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2009.11.09 Mon 09:16
JUGEMテーマ:おうちご飯 一人淋しく、哲学的な朝のひととき あまりにも早起きなので、家族の者は誰一人起きてきません。朝の5時です。当たり前か。 朝ご飯、とりあえず一人淋しくコーヒーを飲んでいました。 色々、考え事をしているとあっという間に時間て過ぎますねえ。7時ぐらいになると全員起きてきてもう、大変なさわぎ。で、今やっと落ち着いたところです。これから仕事にとりかかります。
似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2009.11.06 Fri 09:24
JUGEMテーマ:おうちご飯 晩ご飯にブイヤベースを作ってみました。といっても、生協の商品でスープと魚貝がセットになっている物で作りました。 一応、玉ねぎを刻み、じゃがいもを切り、料理いたしました。まずは目に涙をいっぱい浮かべながら、玉ねぎを刻み油で炒めます。そこに水を400cc、スープのもととじゃがいもをぶちこんで、中火で煮ます。じゃがいもがやわらかくなったら、魚貝類をぶちこみしばらく煮て、最後にバターをおおさじ1溶かして出来上がり。器にもったら、パセリを散らします。 それと牛肉の冷しゃぶサラダ。...
似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2009.11.05 Thu 19:58
JUGEMテーマ:おうちご飯 みんなの笑顔をみたよ。 あったかい1日だったけど、みんなが揃うのは日曜日だけなので、かねてから、計画のあった鍋を作りました。 海鮮ちゃんこ鍋にしてみました。 確かに、家族の楽しい会話がおいしさの元だと改めて実感。今、色んな話が続いています。
似顔絵、肖像画のヨシスタジオ | 2009.11.01 Sun 18:50
今日の、晩御飯は長芋ご飯&餃子です。長芋は、昨日、道の駅で買った長芋を使いましたよ。結構太くて長いので、約15センチ分を、すりおろしてご飯にかけて食べました。餃子は、市販のパック品なのでスルーします。長芋ご飯には、キャベツの千切りと万能ねぎの細切りをトッピングしてみました。材料・作り方は見たまんまなので、今回は書きません!!写真を見てくださいね。【PR】ネットで新鮮野菜が買えます!! キャベツ 長芋 万能ネギ ご飯は、醤油をかけて混ぜるべし!!キャベツのサクサク感が、とっとてもいいですよ!!...
Happy Life 【山陰情報&パソコン情報】 | 2009.10.06 Tue 22:28
今日の昼ごはんです。初の長いも野菜ラーメンです。長いもの千切りのラーメンは知っていますが、今回は、すりおろしてみました。野菜は、前回のコンソメスープの時とサイズを一緒にして、コロコロのサイズです。当然、刻みねぎは入れました。【材料】・マルタイラーメン 1食分・長いも 10センチ・ジャガイモ 1個・人参 1/2本・万能ねぎ 3本・ゆで卵 1個【作り方】?ゆで卵を作っておく。?鍋に水を450cc入れて、沸騰したら麺を入れる。?水が沸くまでに、じゃがいも・人参を切って、今回はレンジで4分チンして茹でます。?...
Happy Life 【山陰情報&パソコン情報】 | 2009.10.03 Sat 15:42
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