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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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自分へのご褒美の選び方

JUGEMテーマ：コーチング何かを頑張った時に、自分へのご褒美として、自分が嬉しいことをする時があります。自分へのご褒美がエネルギー源になって、また次も頑張ろうという気持ちも沸いてきます。自分へのご褒美は素敵なことですが、ご褒美の選び方は、自分を後退させるものではなく、自分をさらに前進させるものの方が、より成長します。例えば、一週間お菓子を我慢して食べないで済んだとして、そのご褒美に食べ放題のお店などでたらふ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.08.27 Mon 13:03

間違えても楽しいこと

JUGEMテーマ：コーチング仕事でも趣味でも、間違いや失敗をしないように取り組みます。しかし、人間は完ぺきではないので間違うこともたくさんあります。間違わないように気を付けているのに間違ってしまうと、良い気分ではありません。しかし不思議と、間違ったり失敗したりしているのにそれが楽しかったり、糧になったりすることもあります。そんな仕事や趣味に出会ったことは、きっと自分がこれから長く楽しめ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.08.23 Thu 10:13

やるかやらないか迷ったら

JUGEMテーマ：コーチング何か新しいことを始めようか・・やってみたいけど出来るかどうか・・やろうかどうか、迷う時があります。やる、やらないのどちらを選んでも、その選択が自分の意志ならば、きっとそれは正しい答えです。ただ、やろうかどうか迷った時に一つ言えるのは、その迷っていることは、「自分には出来る能力がある」から迷います。到底出来ないことは、迷うことをしません。建築に無関心、無知識の人が、東京スカイツリーの設計図を書こうかと迷うこともないし...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.08.21 Tue 08:44

生活の流れが悪くなったら

JUGEMテーマ：コーチング毎日の暮らしの中で、何となくつまらない日が続いているなぁ、とか、嫌な出来事ばかりだなぁ、と感じることがあります。スポーツ界でいう「流れが悪い」に似た状況です。スポーツでは、不運な失点が続いたり、良い状況がなかなかやってこない時に「流れが悪い」という表現をします。流れが悪い時には、色々な対策を取ります。・タイムを取ります・違う攻撃を仕掛けてみます・選手同士、打開策を話し合います日々の生活でも「流れが悪い」状況の時には、対...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.08.16 Thu 09:14

自分は進歩している

JUGEMテーマ：コーチング毎日毎日、進歩しています。「今日は何もしない一日だった」と思っても、テレビを見て知識が増えたり、インターネットで情報収集したり、何かしら進歩しています。何かをしたら、必ず何か進歩します。そう考えると、色々行動するのが楽しくなりそうです。時にはその行動が失敗することもあります。失敗したら、失敗する方法を学べたという進歩です。時には完璧に出来ないこともあります。...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.08.09 Thu 09:30

幅広くか、集中か

JUGEMテーマ：コーチング新しい勉強や、初めての取り組みなど、色々な行動を起こすことはとても大切なことです。せっかく起こす行動なので、有意義な行動にしたいものです。起こす行動は、ピントを合わせることで、より有意義なものになります。やりたいことがぼんやりしている時には、色んなことを幅広くやってみます。目標ややりたいことがはっきりしている時には、やるべきことをしっかりと決めて、集中します。例えば、やりたいことがはっきり決まっていないのに、特定の勉強に集...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.08.07 Tue 12:52

逆境を乗り越えない

JUGEMテーマ：コーチング何かにチャレンジして、色々な障害があったり、うまくいかないことがあって諦めてしまうことがあります。よく「逆境を乗り越える」という表現がありますが、小さな逆境なら乗り越えられても、大きな逆境だと乗り越えるのも大変です。大きな逆境によって諦めてしまいそうになったら、乗り越えなくても出来る方法は無いかを考えてみます。何百万もお金がかかるようなことがあったら、何万円で済む方法は無いか。 ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.08.02 Thu 07:14

影響受けているものを活かす

JUGEMテーマ：コーチング人は常に周りの様々な影響を受けています。影響を受けながら、自分の考えが形成されたり、行動が決まったりします。影響を受けることには良いも悪いも無く、それを決めるのは本人次第です。例えば、自分の親が色々なことに対して慎重に考える人で、それが影響して自分も慎重派になったとします。それを「親のせいで慎重に考えすぎて行動に移せない」と、悪い方に捉えるか、「親が教えてくれた『慎重に考える』ということを活かしていこう」と考えるかは本人次第で...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.07.26 Thu 09:45

インプットが先かアウトプットが先か

JUGEMテーマ：コーチングインプットしたものは、アウトプットして初めて役に立ちます。知識として身につけたものはぜひ実践して役に立てたいものです。しかし、インプットは比較的容易に出来てもアウトプットが難しいこともあります。インプットした状態で満足してしまうこともあります。インプットしたものが活かされやすい方法の一つに「アウトプット後にインプットする」というやり方があります。何かをやってみて、...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.07.19 Thu 08:50

決断するタイミング

JUGEMテーマ：コーチング長い人生、決断に迫られることが多々あります。人生の転機を迎えることや、晩ご飯の選択まで、大小様々です。なかなか決断出来ない時があります。決断できない時は、どちらにも同じくらいメリットやデメリットがある時です。明らかにどちらかに大きなメリットがある時は迷うことなくそちらに決めています。どちらを選んでも、良くなる確率はきっと同じくらいなので、どちらかに...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.07.18 Wed 08:08

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