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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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嬉しい気持ちを倍増させる

JUGEMテーマ：コーチング楽しいことや嬉しいことがあって気分が良くなると、様々な良いことが起こります。色々なことを前向きに考えることが出来ます。自然と笑顔になります。体調も良くなります。良い気分は、意識することによってその気持ちを強く感じることが出来ます。友達から嬉しい言葉をいただいたら、リアクションを大きくとって「ありがとう！嬉しいよ！」と伝えてみます。さらに気分が良くなります。ラッキーな事があったら、自分一人で喜ぶよりも、...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.06.06 Wed 10:31

やる気を見せる

JUGEMテーマ：コーチングやる気が出る日や出ない日があります。何かを始める前のやる気はどこから来るかというと、実はどこからも来なくて、やる気は、やり始めた人だけにやってきます。なので、自分の感情に聞く前にやり始めるのが得策です。そして、やり始めた人はやる気が出てくるという恩恵と、もう一つ、周りからの恩恵も受けることができます。人は「やる気のある」人が好きです。「どうせ私なんて・・」とぼや...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.06.05 Tue 11:50

自分へのアドバイス

JUGEMテーマ：コーチング仕事でミスをしたり、人間関係でもめ事が絶えなかったりり、やりたいことが出来なかったり、うまくいかない時があるものです。そんな時は落ち込んでしまいます。落ち込んだ時には、周りから何かアドバイスを受けても、それを素直に受け入れようという気持ちにはなれません。周りからのアドバイスは受け入れにくくても、もしもそのアドバイスが、もう一人の自分だとしたらどうでしょうか。自分のことを一番理解している、自分自...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.06.04 Mon 08:59

いつもと行動を変えて得られるもの

JUGEMテーマ：コーチング人は、「今の状態を維持したい」という気持ちが働きます。今安全に生活を出来ている、その状態を保ちたいと考えます。この心理は、日々の行動にも表れます。例えば、「いつも同じお店でランチを食べる」という行動も現状維持したいという心理が働いています。いつもと違うお店で食べたら、もしかしたら口に合わないかもしれない。「損」をする可能性があります。いつも美味しく食べられる、という現状を維持したいので、同じ店を選んでいます。 &n...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.05.29 Tue 09:21

こんな記事を見つけました　～いるいる、会社の困ったちゃん　１０人衆～

こんな記事を見つけました　～いるいる、会社の困ったちゃん　１０人衆～あなたの周りにいるダメ社員を右腕に変える方法を検索していたら、このお題の記事を見つけました。そして、「あれ、これってわたしのこと！？」そう思ったあなたは危険信号！！ここで気付いたのが幸いとし、身の振り方を考えましょう！とのことです。詳細は記事を読んでいただくとして、ここでは10人衆の名称のみをあげます。 1.メンタル弱子 2.かまってちゃん 3.定時ダッシュ名人 4.トイレの住人 ...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2018.05.26 Sat 09:41

発想や成長の妨げになっているもの

JUGEMテーマ：コーチング前向きな人は新たな発想や、更なる成長を求めます。どんどん前へ進もうと努力します。その気持ちとは裏腹に、なかなか新しい発想が生まれない時や、なかなか成長出来ない時もあります。そのような時は、つい自分は能力不足なのではないかと責めてしまいそうですが、もしかしたら発想や成長を妨げている要因が他にあるのかもしれません。「見栄」が邪魔をしていないか、「肩書き」が邪魔をしていないか、「...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.05.25 Fri 11:35

言葉と頭と体のリンク

JUGEMテーマ：コーチング日々使っている言葉は、自分の考えや身体に様々な影響を与えます。いつも柔らかい言葉を使っていると、思考も柔軟になるし、表情も柔らかくなります。温かな言葉は、心も温かくなります。いつも文句を言っていると、文句が出そうな出来事は無いかと頭で考えるようになります。いつも不満そうな顔つきになるし、心も狭くなります。言葉は、頭と体にリンクしています。目指す自分や理想の自分があったら、 ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.05.23 Wed 10:56

今必要なものと、昔必要だったもの

JUGEMテーマ：コーチング私たちは日々成長しています。何も無かった一日だと思っていても、テレビやネットから知識が増えたり、人との会話によって考えが変わったりしています。毎日の積み重ねで、ひと昔前よりも変化している自分がいます。昔の自分と今の自分は違うので、求めるものも変わってきます。もしかしたら、昔からやってきたことは、今はもう必要ないこともあるかもしれません。また、今の自分に必要なものが、まだ手に入っていないかもしれません。例えば...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.05.22 Tue 09:14

成功のレシピ猿まねならぬ、人のしぐさを真似る

成功のレシピ猿まねならぬ、人のしぐさを真似るむかし、私がたぶん小学生のころだったような・・・教室が少々騒がしかったとき、当然、授業ははじめられません。そのとき、教壇にたっていた先生が突然、変な動きを始めたのです。教室をよく観察し、一番目立った動きをしている子供と同じ動作、しぐさをはじめたのです。それでも、まだ騒ぎが収まりません。やがて、誰かが、先生のしぐさに気が付き　笑います。それを見た周りの子供たちが、教壇へ目をやります。すると、だんだん静...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2018.05.21 Mon 19:55

重要なことは何か

JUGEMテーマ：コーチングうまくいかなくてイライラしたり、落ち込んだりすることがあります。うまくいかない時は、あれこれ頭で考えますが、もしかしたら、今考え込んでいることは些細なことかもしれません。人生にとって重要なことは何か、と考えると、今考え込んでいることは、小さなことだということに気付くかもしれません。１０年後、自分はどうなっていたいか、とか、パートナーとのこれからの暮らしをどうしようか、とか、重要なことはたくさんあります。そう...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.05.21 Mon 09:18

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