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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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筋トレとコーチング

JUGEMテーマ：コーチング筋トレとコーチングって似てるんですよ。

The Spicy Concept 生涯お役にたちたい人を支援する人材コンサルタント／日本酒伝道師が繋がりたいこと | 2018.01.09 Tue 01:14

JUGEMテーマ：コーチング多かれ少なかれ、人に悩みはつきものです。時には、悩み事によって生活に支障をきたしたり、気持ちが不安定になることもあります。悩みを消すことは難しいかもしれませんが、小さくすることは出来ます。悩みを小さくするには、目標や目的を持つことです。例えば、会社の同僚と気が合わなくて悩んでいたとして、将来の目標が「独立する！」とか「社長になる！」とかだったら、一人との人間関係で悩んでい...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.29 Fri 11:34

やめた時のデメリットを考える

JUGEMテーマ：コーチング趣味や仕事などで、長く続けられていることがあったら、そこから受けている恩恵はとても大きいです。例えばスポーツを長く続けられている人だったら、ストレス発散に繋がったり、健康な体を維持出来ていたり、仲間が増えたり、たくさんの恩恵があります。長く続けていることは、時には飽きがきてやめてしまおうかな？と思うこともあります。しかし多くの場合は、やめるメリットよりも、やめるデメリットの方...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.27 Wed 11:26

達成出来た時の副産物を考える

JUGEMテーマ：コーチング目標を立てて進む時は、達成したら嬉しいことがあるから進みます。ダイエットであれば、達成したらオシャレが出来るとか、禁煙であれば、成功したら健康になれるとかです。目標を達成出来た時には、メインである嬉しいことの他に、きっと副産物がたくさんあります。ダイエットであれば、達成したら・健康になれる・自己管理が出来る人と見られる・体が軽くなって動きやすくなる・ストレスに強くな...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.25 Mon 10:41

環境を変えるか、自分が変わるか

JUGEMテーマ：コーチング今の自分の状況に不満を持つことがあります。人間関係に不満だったり、仕事内容に不満だったり、容姿に不満だったり、人により色々ありそうです。現状に満足出来なければ、それを変えたいと思います。現状を変えるには、・環境を変えるか・自分が変わるかどちらが適切かをしっかりと考えます。例えば、どこの職場でも人間関係がうまくいかない場合、「転職」という環境を変えることを行っても、また人間関係に悩むことにな...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.20 Wed 09:15

出来ないのか、やりたくないのか

JUGEMテーマ：コーチング「用事があるから出来ない」「スキル不足だから出来ない」など、私たちはよく「出来ない」という言葉を口にします。本当に出来ないこともありますが、深く考えずに「出来ない」と口にしてしまうと、本当は出来ることでも、やらなくなってしまいます。「出来ない」と口にしそうになった時には、本当に出来ないのか、それとも、やりたくないのか、考えてみます。やりたくないと思うことが悪い訳ではありませ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.19 Tue 12:39

習慣と環境を変えればあなたも変わることができます

習慣と環境を変えればあなたも変わることができます世の中には、「自分を変える方法」「性格は変えられる」「習慣を変えると頭が良くなる」いろいろありますね。あなたは試してみたことはありますか？私はと言うと・・・。想像にお任せします。。。(三日坊主だったような) ところで、変わりたいのに、変われない。。。私は変われないのだろうか。と悩まれている、あなた。いえいえ、そんなことはありません。あなたは、変わることができ...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.12.17 Sun 10:00

土台があるからこそ次へいける

土台があるからこそ次へいける私は、「何事も基礎が大事」と、よく言われたものです。遠い昔、私が剣道を習い始めた頃、毎日毎日、ただひたすら、竹刀を振る日々が半年続きました。半年後、ようやく防具を着けることを許されました。きちんと型を身につけないと、防具を着けたときに動作が崩れるからです。今思っても、半年も素振りとはねえ～。防具を着けても、基本、基本。やがて、基礎から応用へ。そして『守破離』へ。基...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.12.15 Fri 20:43

直感を信じる

JUGEMテーマ：コーチング選択肢がいくつかあって、迷う時があります。迷って迷って、選べなくて、時間だけが過ぎてしまう。そんなこともあります。過去にこんな実験がありました。試験などで答えに迷った時に、最初に書いた答えと後から書き直した答え、正解率を調べてみると、どちらもほぼ同じ正解率だったそうです。試験は時間との勝負です。「迷った時には最初に書いた答えを選択しましょう」などと言われます。時間のロスを避けるためです。何かに迷う時...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.15 Fri 12:20

継続はだんだん楽になる

JUGEMテーマ：コーチング勉強でも仕事でも、積み重ねが大事と言われます。コツコツ毎日行うことによって、後に大きな力が備わります。何か新しいことを始めよう！と思った時は、勢いよくたくさん行動を起こしたくなります。しかし、最初に大きく行動を起こしてしまうと、継続が難しくなってしまう時があります。人間は無意識の中で、急な変化を嫌うからです。長く続けるには、少しずつコツコツと行うと、継続が楽になります。例えば、「毎日素振りを１００回行う」と思ったら、今日、急に１０...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.14 Thu 12:03

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