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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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言われなきゃわからないこともある

言われなきゃわからないこともある今日は、職場の先輩や上司について観察することにしましょう。先輩や上司はなぜ、「こんなことも分からないの？」と言うのでしょう？一つには、すでに教わっているはず、知っているはずという思い込みがあります。（これは知っているはずという思い込みで、）前提条件を飛ばして話しをしてしまい、新人くんは「？？」。先輩も、昔は新人くんだったことを忘れている場合があります。先輩、あなただって、あのときは知らなかっ...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2018.07.17 Tue 20:12

決め事を変えてみる

JUGEMテーマ：コーチング無意識の内に、自分自身で作り出している「決め事」があります。・朝起きたらまず水を飲む・体を洗うのは首から・通勤は地下鉄特に毎日意識せず、毎日毎日同じことを繰り返します。無意識に決め事となった「行動」もあれば、無意識に決め事となった「思考」もあります。・掃除は毎日しなければならない・誰にでも愛想良くしなければならない・仕事は翌日に持ち越してはいけない決め事となった「...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.07.17 Tue 08:04

今日のハイライト

JUGEMテーマ：コーチング良いこともあれば悪いこともあり、毎日、色んな出来事の中で生きています。自分自身、気付いていないかもしれませんが、頑張った事や良い行動だったことは、意外と毎日あるものです。夜、寝る前に「今日のハイライト」を思い出してみます。・今日は栄養のあるものを食べた・今日は同僚の仕事を手伝った・今日は新しいことを学んだなど、良い行動だったことがきっとあります。自分を褒...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.07.11 Wed 07:04

自分を大きく見せる人、見せない人

JUGEMテーマ：コーチング世の中には自分を大きく見せようとする人がいます。実際に大きなことを成し遂げたかもしれないし、大きく見せることによって、本人の心の安定をはかったり、仕事にプラスに働いたり、良い事に繋がることがあります。世の中には、素のまま、大きく見せない人もいます。謙虚に、自分に足りないものや備わっていないものを認める。肩書きや、周りからの評価を気にしないで、素のままに生きている人がいます。どちらもその人の人生です。良し悪しではありませ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.06.13 Wed 09:18

考える時は肯定語で

JUGEMテーマ：コーチング人は考える生き物です。日々色々なことを考えて、選択しながら生きています。考え事の内容は人それぞれ、良い考えをする人もいれば、悪い方向に考える人もいます。人は、つい否定的に考えてしまいがちです。「どうしてうまくいかないんだろう」「何で出来ないんだろう」否定的に考えてしまうと、出来ない理由ばかり見えてしまい、考えるほど落ち込んでしまいます。考え事をする時は、否定的な言葉を肯定的な言葉に置き換えてみます。うまくいかない...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.06.12 Tue 09:17

子育て講師？！として呼ばれてきました～！

隣の小学校のあすなろ教室（母親教室みたいなもの？）なるもので、「お母さんは名コーチ！ごきげん💖マザーズコーチング💖」的なご依頼を受け、本日やってまいりました。基本的に「シャイ出身」なものですから、人前で講演するとか、できたら逃げたい(笑) でも、大切な方からお声がけいただき、即答で「やります！」言う自分がようわからんけど、嫌いじゃないです。またそれが前日夜中まで様々な業務に追われていましたものですから、本気で内容を...

Sayuzo日々是ごきげん | 2018.06.10 Sun 01:14

嬉しい気持ちを倍増させる

JUGEMテーマ：コーチング楽しいことや嬉しいことがあって気分が良くなると、様々な良いことが起こります。色々なことを前向きに考えることが出来ます。自然と笑顔になります。体調も良くなります。良い気分は、意識することによってその気持ちを強く感じることが出来ます。友達から嬉しい言葉をいただいたら、リアクションを大きくとって「ありがとう！嬉しいよ！」と伝えてみます。さらに気分が良くなります。ラッキーな事があったら、自分一人で喜ぶよりも、...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.06.06 Wed 10:31

やる気を見せる

JUGEMテーマ：コーチングやる気が出る日や出ない日があります。何かを始める前のやる気はどこから来るかというと、実はどこからも来なくて、やる気は、やり始めた人だけにやってきます。なので、自分の感情に聞く前にやり始めるのが得策です。そして、やり始めた人はやる気が出てくるという恩恵と、もう一つ、周りからの恩恵も受けることができます。人は「やる気のある」人が好きです。「どうせ私なんて・・」とぼや...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.06.05 Tue 11:50

自分へのアドバイス

JUGEMテーマ：コーチング仕事でミスをしたり、人間関係でもめ事が絶えなかったりり、やりたいことが出来なかったり、うまくいかない時があるものです。そんな時は落ち込んでしまいます。落ち込んだ時には、周りから何かアドバイスを受けても、それを素直に受け入れようという気持ちにはなれません。周りからのアドバイスは受け入れにくくても、もしもそのアドバイスが、もう一人の自分だとしたらどうでしょうか。自分のことを一番理解している、自分自...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.06.04 Mon 08:59

いつもと行動を変えて得られるもの

JUGEMテーマ：コーチング人は、「今の状態を維持したい」という気持ちが働きます。今安全に生活を出来ている、その状態を保ちたいと考えます。この心理は、日々の行動にも表れます。例えば、「いつも同じお店でランチを食べる」という行動も現状維持したいという心理が働いています。いつもと違うお店で食べたら、もしかしたら口に合わないかもしれない。「損」をする可能性があります。いつも美味しく食べられる、という現状を維持したいので、同じ店を選んでいます。 &n...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.05.29 Tue 09:21

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