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陸上

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第650回

30分ジョグ 4:04.51 4:14.63 4:02.58 4:12.62 4:03.39 4:13.47 4:03.38 4:13.46 4:00.73 4:10.70 4:01.62 4:11.62 3:59.32 4:09.23 1:45.54 AVERAGE 4:12.25

雲の如く | 2018.07.04 Wed 10:16

第649回

1600m+3200m+1600m(P=1:22.4,R=3分)+200m*4本(P=33.8,R=200m) 1:23.17 1:21.30 1:23.09 1:22.66 5:30.22 1:20.99 1:22.52 1:22.65 1:22.50 5:28.66 1:23.08 1:22.95 1:23.56 1:21.33 5:30.92 1:20.91 &nbs...

雲の如く | 2018.07.04 Wed 10:03

第648回

1200m*2本(P=1:16.0,R=3分),1000m*2本(P=1:16.0,R=3分) 1:14.76 1:15.06 1:15.86 3:45.68 　　　　　　　　 3:01.58 1:17.24 1:18.06 1:17.52 3:52.82 AVERAGE 3:49.25 ...

雲の如く | 2018.06.28 Thu 13:52

50分ジョグ 4:18.62 4:29.33 4:09.74 4:20.08 4:04.32 4:14.44 4:01.18 4:11.17 4:02.46 4:12.50 3:59.80 4:09.73 3:55.15 4:04.89 3:55.69 4:05.45 3:57.80 4:07.65 3:59.95 4:09.89 3:53.15 4:02.80 3:56.32 4:06.11 3:55.24 4:04.98 AVERAGE&...

雲の如く | 2018.06.26 Tue 11:14

第646回

5000mレース 1:19.91 1:21.14 0:39.51 3:20.56 1:20.85 1:21.47 0:40.11 3:22.43 1:20.87 1:22.98 0:41.94 3:25.79 1:26.85 1:28.55 0:43.18 3:38.58 1:26.46 1:25.54 0:36.40 3:28.40 17:15.7...

雲の如く | 2018.06.24 Sun 13:27

第645回

1000m*1本 1:17.06 1:19.40 0:33.20 3:09.66

雲の如く | 2018.06.24 Sun 13:10

第644回

1600m+3200m(P=1:24.0,R=3分)+200m*1本(P=31.6) 1:17.68 1:21.11 1:20.02 1:20.65 5:19.46 1:18.24 1:21.11 1:21.03 1:22.82 5:23.20 1:23.45 1:24.06 1:23.55 1:21.14 5:32.20 5:24.95 0:...

雲の如く | 2018.06.20 Wed 22:34

「ハードル上達革命～「縦の動き」と「横の動き」で捉えるハードルトレーニング～」を実際に使ってみて…。

JUGEMテーマ：陸上記録が伸びずに頭を抱えている方注目！ハードルで自己ベストを更新する練習法！『ハードル上達革命～「縦の動き」と「横の動き」で捉えるハードルトレーニング～』ハードル上達革命は、記録が伸びずに頭を抱えている方向けのハードル上達プログラムです。【元400ｍハードル日本代表の指導者がトップレベルのトレーニングを公開！】がウリで、購入した方の口コミ評価も、当然Good！「一人でトレーニングする際にも役立つので、とても重宝しています。」って感想も♪ハードル上達革命～「縦の動き」と「横の動き」で...

マル秘インターネット情報！裏タイムス | 2018.06.14 Thu 19:56

効果あり！「砲丸投げ上達革命【一流指導者の遠くへ投げる練習法】」を活用中！

JUGEMテーマ：陸上株式会社トレンドアクアさんが販売している、「砲丸投げ上達革命」を知ってますか？・試合でのファールの数が劇的に減少しました！・スムーズな重心移動が身につき、上達を実感できています。・身体に負担がかからないトレーニングなので、仲間にも教えたいと思います。2ちゃんねるでは「砲丸投げ上達革命」の評判で持ちきりです！砲丸投げ上達革命【一流指導者の遠くへ投げる練習法】ウリである【一流選手を育てた指導者がその指導内容を公開！】っていうところが、一流選手が取り入れている練習を知りたい方に...

マル秘インターネット情報！裏タイムス | 2018.05.31 Thu 18:19

中予陸上選手権大会3

JUGEMテーマ：陸上今回の患者様は松山AC所属の西岡優樹様 5/19の中予陸上選手権大会では100ｍに出場決勝でのタイムは10秒67　圧勝でした。目の前で見させて頂き光栄です西岡選手は大会前日に来院され、ふくらはぎとアキレス腱の違和感を訴えていました前日にできる限りの施術は行い（鍼灸、超音波、ハイボルテージ、スポーツマッサージなど）当日の本番に臨みました走り終わった後に話を伺ったところ、当...

東宮接骨院・東宮鍼灸院 | 2018.05.31 Thu 10:49

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