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陸上

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第713回

37分ジョグ 04:07.58 4:17.83 04:01.75 4:11.76 04:00.93 4:10.91 03:59.07 4:08.97 03:59.89 4:09.82 04:03.44 4:13.52 04:06.36 4:16.56 04:05.04 4:15.19 04:02.06 4:12.08 00:55.57 37:21.69 4:12.96

雲の如く | 2018.10.12 Fri 13:06

ＤＮＳエラいことになった。朝起きたら頭痛くて、だが、朝食を食べることはできた。軽傷のはずだった。会場に行けば治ると思って、とりあえず行ってみた。これまで、頭痛くてもスタートラインには立っていたから。だが悪化した。既にアップできる状態になく、本来アップを始めるはずだった時間の1時間前、撤退を決意して自転車を駆るも、通常の2倍の時間をかけて帰宅。明日は始発出発で新幹線と飛行機を乗り継いでの出張。出発まで16時間ほど。寝て出発...

雲の如く | 2018.10.09 Tue 21:46

第712回

60分ジョグ 04:09.77 4:20.11 04:01.39 4:11.39 04:00.34 4:10.29 04:01.96 4:11.98 03:59.40 4:09.31 03:57.51 4:07.34 03:52.93 4:02.57 03:51.27 4:00.85 03:51.99 4:01.60 03:52.61 4:02.24 03:55.49 4:05.24 03:56.46 4:06.25 03:58.44 4:08...

雲の如く | 2018.10.09 Tue 21:14

第710回

1000m 01:17.36 01:18.42 00:33.88 03:09.66

雲の如く | 2018.10.05 Fri 19:42

第709回

1600m+3200m(P=1:21.7,R=2:20.0)+200m*2(P=34.85,R=200m) 01:20.56 01:23.37 01:20.50 01:20.76 5:25.19 5:27.09 01:20.36 01:23.10 01:23.88 01:23.86 5:31.20&nbs...

雲の如く | 2018.10.04 Thu 21:24

第708回

800m*3本(P=1:15.7,R=2:00.0) 01:14.03 01:15.93 2:29.96 02:00.04 01:15.40 01:15.97 2:31.37 02:00.25 ...

雲の如く | 2018.10.03 Wed 19:26

第707回

60分ジョグ 04:22.04 4:32.89 04:11.76 4:22.18 04:02.26 4:12.29 04:03.21 4:13.28 04:01.21 4:11.20 03:58.59 4:08.47 03:56.10 4:05.88 03:56.39 4:06.18 03:58.76 4:08.65 03:56.27 4:06.05 03:59.67 4:09.59 03:57.83 4:07.68 04:00.00 4:09.94 03:...

雲の如く | 2018.10.02 Tue 19:17

第706回

50分ジョグ 04:40.19 4:51.79 04:23.37 4:34.28 04:18.90 4:29.62 04:16.54 4:27.16 04:14.04 4:24.56 04:10.85 4:21.24 04:11.80 4:22.23 04:12.47 4:22.92 04:11.00 4:21.39 04:10.33 4:20.70 04:06.69 4:16.90 04:07.79 4:18.05 00:59.29 52...

雲の如く | 2018.09.30 Sun 15:45

第705回

1600m*4(P=1:21.7,R=2:20.0) 01:21.61 01:22.67 01:22.01 01:21.37 5:27.66 5:29.57 01:20.01 01:24.57 01:24.04 01:24.30 5:32.92 5:34...

雲の如く | 2018.09.30 Sun 15:44

第704回

800m*4(P=1:15.7,R=2:20.0) 01:14.01 01:15.07 2:29.08 02:14.79 01:15.22 01:14.67 2:29.89 02:20.42 01:18.29 01:18.29 2:36.58 02:21.42 01:11.96 01:15.24 ...

雲の如く | 2018.09.26 Wed 19:52

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