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陸上

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第703回

1600m*3(P=1:21.7,R=2:20.0)+200m*4(P=34.85,R=200m) 01:22.41 01:22.28 01:21.37 01:18.02 5:24.08 5:25.97 01:19.45 01:23.29 01:20.36 01:19.78 5:22.88 &n...

雲の如く | 2018.09.22 Sat 18:58

60分ジョグ 04:04.07 4:14.18 03:56.39 4:06.18 03:53.83 4:03.51 03:55.68 4:05.44 03:55.79 4:05.55 03:56.00 4:05.77 03:56.11 4:05.89 03:54.69 4:04.41 03:51.10 4:00.67 03:50.42 3:59.96 03:51.22 4:00.79 03:54.98 4:04.71 03:51.58 4:01.17 03:...

雲の如く | 2018.09.21 Fri 18:44

第701回

1600m+3200m+1600m(P=1:22.4,R=2:20.0)+200m*4(P=34.85,R=200m) 01:19.22 01:22.29 01:19.38 01:21.62 5:22.51 5:24.39 01:19.53 01:22.37 01:21.54 01:21.76 5:25....

雲の如く | 2018.09.19 Wed 20:12

第700回

800m*4本(P=1:16.4,R=2:00.0) 01:17.56 01:15.16 2:32.72 02:00.86 01:14.93 01:16.55 2:31.48 01:59.73 01...

雲の如く | 2018.09.18 Tue 20:40

第699回

30分ジョグ 03:52.36 4:01.98 03:55.80 4:05.56 03:59.62 4:09.54 04:03.48 4:13.56 04:07.31 4:17.55 04:06.76 4:16.98 04:10.48 4:20.85 02:00.32 30:16.13 4:12.29

雲の如く | 2018.09.17 Mon 09:58

第698回

10分ジョグ 03:02.72 03:55.54 4:05.29 03:53.15 4:02.80 00:48.16 11:39.57 4:04.05

雲の如く | 2018.09.16 Sun 13:39

第697回

1600m+3200m+1600m(P=1:22.4,R=2:20.0)+200m*4(P=35.2,R=200m) 01:20.71 01:22.22 01:18.80 01:20.67 5:22.40 5:24.28 01:18.77 01:20.86 01:23.66 01:22.84 5:26.1...

雲の如く | 2018.09.14 Fri 14:12

第696回

800m*3(P=1:16.4,R=2:00.0) 01:08.42 01:12.10 2:20.52 2:55.65 02:00.48 01:14.96 01:14.20 2:29.16 3:06.45 02:00.99 &...

雲の如く | 2018.09.12 Wed 15:27

第695回

1600m+3200m+1600m(P=1:22.4,R=2:20.0) 01:20.66 01:21.31 01:21.35 01:20.74 5:24.06 5:25.95 01:20.61 01:23.55 01:23.88 01:23.93 5:31.97 5:...

雲の如く | 2018.09.11 Tue 14:01

第694回

10分ジョグ/30分ジョグ 03:23.76 04:10.35 4:20.72 03:58.15 4:08.01 00:54.72 00:57.02 04:27.97 4:39.07 04:14.21 4:24.74 04:07.96 4:18.23 04:07.52 4:17.77 04:07.13 4:17.36 04:00.87 4:10.84 04:02.11 4:12.13 02:51.19 45:22.96 ...

雲の如く | 2018.09.10 Mon 22:07

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