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陸上

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陸上に関することなら何でも!!
短距離、中距離、長距離、跳躍、投擲、駅伝など！
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第660回

  60分ジョグ   03:27.86    4:37.50 03:23.32    4:31.44 03:22.73    4:30.65 03:26.51    4:35.70 03:32.77    4:44.05 03:30.73    4:41.33 03:31.34    4:42.14 03:28.05    4:37.75 03:23.79    4:32.06 03:21.48    4:28.98 03:17.84    4:24.12 03:18.24    4:24.66 03:17.74    4:23...

雲の如く | 2018.07.16 Mon 21:09

第659回

  ジョグ   04:17.59    4:28.26 04:10.00    4:20.35 01:34.97     10:02.56    4:24.30

雲の如く | 2018.07.16 Mon 21:04

第658回

  1000m*2本+200m+400m*3本(P=1:16.5,R=3分)   1:18.08         1:16.88         0:38.46    3:13.42              3:02.40                  1:15.25         1:19.79         0:38.89    3:13.93    3:13.68 &nbs...

雲の如く | 2018.07.14 Sat 19:04

第657回

  60分ジョグ   4:25.81    4:36.82 4:08.78    4:19.08 4:05.72    4:15.89 4:04.82    4:14.96 4:01.84    4:11.85 4:02.29    4:12.32 4:01.31    4:11.30 4:01.06    4:11.04 3:59.90    4:09.83 4:02.93    4:12.99 4:02.93    4:12.99 3:57.41    4:07.24 4:00.04    4:09.98 4:01.52&...

雲の如く | 2018.07.12 Thu 20:46

第656回

  1000m*4本(P=1:17.0,R=3分)   1:15.31     1:19.95     0:37.60    3:12.86      2:59.97          1:15.00     1:17.57     0:37.76    3:10.33      3:01.27          1:16.25     1:17.00     0:36.93    3:10.18      2:59.36 &...

雲の如く | 2018.07.11 Wed 22:05

第655回

  60分ジョグ   4:23.97    4:34.90 4:12.26    4:22.71 4:15.01    4:25.57 4:10.12    4:20.48 4:08.52    4:18.81 4:09.68    4:20.02 4:08.13    4:18.40 4:08.11    4:18.38 4:08.05    4:18.32 4:06.45    4:16.65 4:05.66    4:15.83 4:08.99    4:19.30 4:10.92    4:21.31 4:06.79&...

雲の如く | 2018.07.10 Tue 10:26

第654回

  1600m*3本(P=1:24.0,R=3分)   1:25.46     1:21.86     1:24.80     1:21.91    5:34.03      1:21.43     1:24.45     1:22.60     1:23.49    5:31.97      1:23.64     1:23.89     1:25.48     1:21.08    5:34.09 AVERAGE    5:33.36  

雲の如く | 2018.07.08 Sun 15:47

第653回

  1200m*2本+1000m(P=1:17.0,R=3分)   1:14.76     1:18.93     1:19.11    3:52.80      3:01.46          1:16.30     1:18.80     1:19.03    3:54.13      2:59.78          1:18.23     1:21.65     0:41.57    3:21.45  

雲の如く | 2018.07.07 Sat 22:23

第652回

  4日（水）の練習終わりに雨が降り出し、今日も止まず。 日本気象予報士協会は明日も雨と宣う。 先週末もトラックトレーニング休止だったので、 明日は確実にトラックを走っておきたいところ。 まぁ、午前の降水確率が低いので競技場に一番乗りして 一番最初に帰っていくパターンで。 今日は雨が強いと判定したのでEを休む。 以後の計画は月末に至るまでEとWについてすべて入れ替えれば、 走行日数に変更はない。  

雲の如く | 2018.07.06 Fri 17:24

第651回

  400m*6本(P=1:08.8,R=400m)+200m*4本(P=34.0,R=200m)   1:04.61    2:27.08     1:10.98    2:20.46     1:07.66    2:31.80     1:08.63    2:28.87     1:10.21    2:41.56     1:10.66    3:44.64    1:08.79 0:33.71    1:22.80     0:34.80    1:29.65 ...

雲の如く | 2018.07.05 Thu 20:23

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