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陸上

このテーマに投稿された記事：1059件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/10401/

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第696回

800m*3(P=1:16.4,R=2:00.0) 01:08.42 01:12.10 2:20.52 2:55.65 02:00.48 01:14.96 01:14.20 2:29.16 3:06.45 02:00.99 &...

雲の如く | 2018.09.12 Wed 15:27

第695回

1600m+3200m+1600m(P=1:22.4,R=2:20.0) 01:20.66 01:21.31 01:21.35 01:20.74 5:24.06 5:25.95 01:20.61 01:23.55 01:23.88 01:23.93 5:31.97 5:...

雲の如く | 2018.09.11 Tue 14:01

10分ジョグ/30分ジョグ 03:23.76 04:10.35 4:20.72 03:58.15 4:08.01 00:54.72 00:57.02 04:27.97 4:39.07 04:14.21 4:24.74 04:07.96 4:18.23 04:07.52 4:17.77 04:07.13 4:17.36 04:00.87 4:10.84 04:02.11 4:12.13 02:51.19 45:22.96 ...

雲の如く | 2018.09.10 Mon 22:07

第692回

400m*6(P=1:10.4,R=400m) 01:04.72 2:18.91 01:09.23 2:18.40 01:08.44 2:26.66 01:10.70 2:29.07 01:10.23 2:41.20 01:09.92 01:08.87

雲の如く | 2018.09.06 Thu 19:41

第693回

1600m+3200m+1600m(P=1:22.4,R=2:20.0)+200m*4(P=35.2,R=200m) 01:24.26 01:23.92 01:21.38 01:20.96 5:30.52 5:32.45 01:20.22 01:23.30 01:22.24 01:22.53 5:28.2...

雲の如く | 2018.09.06 Thu 19:40

第691回

5000m 01:14.51 01:18.78 00:39.94 3:13.23 01:19.18 01:20.45 ...

雲の如く | 2018.09.02 Sun 17:04

第690回

1200m 00:57.90 1:17.20 00:59.22 1:18.96 00:58.77 1:18.36 00:53.43 1:11.24 　　　　　　 03:49.32 1:16.44 　　　　　　03:11.10

雲の如く | 2018.09.02 Sun 16:59

第689回

30分ジョグ 04:06.69 4:16.90 04:02.97 4:13.03 03:59.30 4:09.21 03:56.43 4:06.22 03:58.27 4:08.14 03:53.07 4:02.72 03:54.28 4:03.98 03:55.49 4:05.24 31:46.50 4:08.18

雲の如く | 2018.08.30 Thu 19:20

「ハンマー投げ室伏メソッド」…アジアの鉄人“室伏重信氏”が伝授！

JUGEMテーマ：陸上「ハンマー投げ室伏メソッド」は、あの室伏広治選手を金メダリストに育て上げたアジアの鉄人“室伏重信氏”が伝授するハンマー投げに特化したトレーニング法です。飛距離をさらに伸ばす回転感覚育成法と、屈強な肉体をつくるハンマー投げに最適なウェイトトレーニング方法を知ることが出来ます。選手、指導者としてこれほどの実績のある方による、くわしい解説がされているものはこのプログラム以外にないでしょう。映像によって、細かい部分のフォームが視覚的に頭に入ってきます。これにより、...

お買い得“優良情報商材”マガジン | 2018.08.30 Thu 18:25