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陸上

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第672回

10分ジョグ/30分ジョグ 02:42.61 04:07.15 4:17.38 03:56.70 4:06.50 00:51.50 00:55.28 04:17.03 4:27.67 04:04.25 4:14.36 03:59.76 4:09.69 03:54.76 4:04.48 03:55.08 4:04.81 03:55.01 4:04.74 03:48.95 3:58.43 02:51.97 ...

雲の如く | 2018.08.07 Tue 15:34

第671回

タイトル戦優勝したら5万もらえる優勝の可能性がある650mレースだと思って行ったらざっくり400mに満たないレースで、出場資格がないハズの2連覇したチャンピオンがいて、、、彼は防衛に成功しました。

雲の如く | 2018.08.07 Tue 15:31

走りに行っちゃいました　8月3日（金）

JUGEMテーマ：スポーツ JUGEMテーマ：陸上日曜まで走らないつもりでしたが、仕事のストレスがたまると自然と競技場に向かってしまう（笑） 50m流し4本ハードル練習6台数本（2足短）と他数本 SD30ｍ～50m数本 100m流し1本 50mTT　6秒27（追風）あーすっきりした！陸上競技ランキング

マスターズ陸上で現役復帰！４3歳ハードラーのブログ | 2018.08.03 Fri 21:56

第670回

50分ジョグ 04:09.46 4:19.79 04:05.37 4:15.53 04:09.08 4:19.39 04:21.09 4:31.90 04:19.20 4:29.93 04:16.82 4:27.45 04:15.17 4:25.74 04:12.61 4:23.07 04:14.47 4:25.01 04:18.61 4:29.32 04:12.23 4:22.67 04:17.30 4:27.95 00:58.52 51...

雲の如く | 2018.08.03 Fri 13:29

昨日の練習

JUGEMテーマ：スポーツ JUGEMテーマ：陸上昨日はウェイト。下半身はバキバキなので、上半身だけ。上半身もお疲れでしたけどね(*´з`) ベンチプレス40k×10、50k×10、60k×10、70k×8、75k×1 バックプレス25k×10×3 サイドレイズ10k×10×3 腹筋100回日曜日に競技場で練習までは休養にしようと思います！陸上競技ランキング

マスターズ陸上で現役復帰！４3歳ハードラーのブログ | 2018.08.02 Thu 19:31

第669回

60分ジョグ 02:45.49 06:14.22 6:29.72 06:25.25 6:41.20 06:29.33 6:45.45 06:36.23 6:52.64 06:35.14 6:51.50 06:36.60 6:53.02 06:35.17 6:51.53 06:31.48 6:47.69 06:34.36 6:50.69 01:31.06 62:54.33

雲の如く | 2018.08.02 Thu 12:41