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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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WEAR

最近着てるレッスンウェアはここ デビューしてから柄柄してたので、シンプルなものにいきがちみたい JUGEMテーマ:フィットネス

YXXXG | 2019.03.01 Fri 23:28

[テレビ放送]白鵬関 愛用の 亜麻仁油

白鵬関がサラダに亜麻仁油を使用している様子がテレビ放映されました。 放送された番組は[ジャンクSPORTS]ヤンチャな“四股王子”に白米苦手な“ひねり王子”…平成生まれ若手力士たちの素顔です。 [白鵬は必ず最初にサラダを食べ、現役を長く続けるために抗酸化作用の強い亜麻仁油を毎食採るなど、こだわりがある]と番組ページ内にも書かれています。 この亜麻仁油は安全性から濃い栄養が特徴です。美容健康に関心のある方々に、 味ならびに仕様面(特に徹底した遮光性)の面で評価をいただいております。 テレビで紹介の亜麻仁...

アンチエイジングで美容健康 | 2019.03.01 Fri 12:05

2/22★指先までHARIGANEが通ってます。

          毎週金曜夜は参加1回300円(バレエは1200円)の フィットネスサークルを開催しています⭐   1月2月のピ(ピラティス·ストレッチ)は 温活をテーマに全身ポカポカになる内容を。   本気ラジオ体操は一旦今回で終了ということで、 体の使い方などしっかりおさらいしてから丁寧に第1第2通してやりました✍   一気にやったのでちょっと後半疲れがみえたりしたものの、 みんなポイントを掴んだ感じが伝わっ...

猫とクリスマス | 2019.02.23 Sat 10:20

ガンバルーンのご紹介!!

JUGEMテーマ:フィットネス   いつもご利用頂きありがとうございます!!   本日は体育館で取り扱っている【ガンバルーン】を紹介します!!   こちらは柔らかいゴムで出来たボール入れる空気の量でやわらかさが変化します。   はじめは小さくたたんでありますので、付属のストローでふくらましてください。 投げるのはもちろんですが、やわらかくしてひざではさんだり 手のひらでつかんだりと色々な使い方が可能です!!   ご購入の際には簡単なトレーニング...

豊明市福祉体育館 | 2019.02.20 Wed 18:01

門真サークル1周年記念イベント!

JUGEMテーマ:フィットネス   子ども〜大人まで、たくさんの方に フィットネスを!   身体を動かし、運動を楽しんでもらう♪   彼女の想いに賛同して、第一回目、ハロウイン、 そして1周年と参加させて頂きました☆   古川インストラクターが 門真で活動を始めたことが 1周年!   ママサイズからでいうと、もう10年になるんですね (^0^)   継続は力なり、 本当に素敵! 素晴らしいと思います。   3歳時〜80歳まで?! 参加者の年齢も体...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2019.02.18 Mon 15:08

2/15★プランク祭り

  昨日は月一のサークルGでした⭐   エアロパートは先月からの新しい振り付けを引き続き、 筋トレパートは通常とサイドとバックに片脚あげとプランク祭り😈   サークルGはエアロビクス(有酸素運動)としっかり筋トレ(無酸素運動)を組み合わせた、 心肺機能アップや脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   前半60分ウォームアップ+エアロビクス、 後半15分通常のピの回より強度高めのポーズなどしっかり効かせるエクササイズ、 そのあと15分クールダウンとしてスト...

猫とクリスマス | 2019.02.17 Sun 01:27

コンディショニングプログラム会員制度のご案内

  2019年3月より、 コンディショニングプログラムに会員制度を設けさせていただきます。   会員特典 毎月2回まで特別料金(90分1500円/60分1100円) 平日の月曜と水曜も21時まで対応(最終受付時間90分19:00/60分19:30) 会費 3ヶ月会員 5000円 1年会員 10000円   ※シャエノエルメンバー制度にご入会頂いている方のみお申込み頂けます。 ※お申込み時に会費をお支払い頂きます。別途消費税が必要です。 ※お申込み当日から特典をご利用頂けます。 ※原則として...

猫とクリスマス | 2019.02.11 Mon 10:52

2/8★力むと使うは違う。

  毎週金曜夜は参加1回300円(バレエは1200円)のフィットネスサークルを開催しています⭐ ※またまたカメラマン夜間作業でお休み   2月のピ(ピラティス·ストレッチ)も温活をテーマに全身ポカポカになる内容を。   本気ラジオ体操には第2も追加! 第2は大きい動きが多く、 気をつけてやらないと逆に関節を痛めたりしかねないので、 きちんとポイントを解説しながら丁寧に✍   昨日は姿勢や片脚バランスなど、 足の親指かかとからみぞおちまでの"自分の芯...

猫とクリスマス | 2019.02.09 Sat 22:17

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海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 xperia galay nexus | 2019.02.04 Mon 16:43

スポーツのためのコンディションづくり

JUGEMテーマ:フィットネス           当社はカラダの痛みの改善や予防のご指導、シェイプアップや筋肉をつけたい人のためのご指導をしますが、スポーツを楽しむお客様のご指導もしています。 趣味で楽しむスポーツやプロの世界でしのぎを削っているお客様もいらっしゃいます。 スポーツのためのトレーニングは筋力を高めたり、筋持久力を高めたり、様々な手段や方法でご指導します。 一般的にトレーニングをすればスポーツが上手くなる?と考えがちですが、スポーツとトレ...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2019.02.03 Sun 18:50

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