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7/10★ピ　上半身調整

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。 7月より感染予防に配慮しながらサークルを再開しています。このピのクラスがひさしぶりの運動になる方もたくさん...

猫とクリスマス | 2020.07.12 Sun 03:13

シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内少人数クラスは最大4名という目の行き届く人数で行うことで、通常回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂く目的のクラスです。できるだけ参加者の方の苦手な部分の克服など、普段のピのクラスではできないケアをしています。 4ヶ月ぶりの再開ということで、ボールを使って肋骨の使い方やいてほしい位置を意識してみるなど、歪みの認識(自粛中座ってる時間が多かったからか...

猫とクリスマス | 2020.07.04 Sat 23:45

７月のスケジュール

　７月に入り、蒸し暑い日が続いており、それに加えコロナウィルスの影響でマスク着用で息苦しさが倍増しています。うまく体を動かすことを日常の生活に取り入れていきたいですね。　また、自分ではなかなかできないし、かと言ってこのご時世、外にも出かけたくない方は５月から開始しております『オンラインレッスン』がお薦めです。この機会に是非、お試し下さい。１　スタジオでのレッスン　１）グループレッスン　　：月８時半～・木曜日９時半～　２）プライベー...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2020.07.03 Fri 09:51

エイジング美エクササイズ　2020養成コース

JUGEMテーマ：フィットネスアクセス有難うございます！お待たせしました！　（＾０＾）！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2020年　エイジング美エクササイズ®養成　第９期夏の養成日程が決まりました！日程　8月30日　31日　2日間養成　場所　スタジオ　ファンキーバナナ　近鉄南大阪線　針中野駅下車すぐ時間　1日目　　　11時～18...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2020.07.01 Wed 01:27

オンラインレッスン　

JUGEMテーマ：フィットネスこんばん輪！今日は　6月29日です。ここ数日めちゃ忙しい。貧乏性だからでしょうね。じっとしてられない。しちゃいけない。笑もう、強迫観念にも似てるかも。。。　(* ´艸｀) まあ、落ち着きない事。月末だからかしら、所用にパーソナルもご依頼受けて、いそがしハッチ！　笑動けること、頑張れそうなこと、やれそうなこと　お役に立てることができるのは有難いことですた...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2020.06.29 Mon 23:57

フィットネスサークル再開のお知らせと感染症予防に関するお願い

フィットネスサークルを再開にあたり皆さんに安全に楽しく運動して頂くためのご案内とお願いです。ご協力頂く項目が多くご不便をおかけしますが、皆様に気持ちよくご利用頂くためにも、どうかご理解を頂きますようお願いいたします。 ▼サークルへの参加について感染症予防対策としてご利用に制限を設けさせて頂きます。ご利用の際は必ず下記をご確認ください。感染症予防に関するお知らせとお願い ▼定員について定員を最大10名とすることと...

猫とクリスマス | 2020.06.29 Mon 00:25

2020年10月～12月フィットネスサークル開催予定および定員状況

＊2020年10月～12月開催分の受付は終了しました＊　✳️参加申込随時受付中✳️　　　シャエノエルフィットネスサークルは　いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。　※事前のお手続きは必要です。　参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ 　ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？　ご参加お待ちしてます⭐ 　■開...

猫とクリスマス | 2020.06.05 Fri 00:46

6月から再開のスポーツクラブ

JUGEMテーマ：フィットネス５月　30日こんばんわ！今日も1日　　お疲れ様でした！大阪、兵庫、京都、緊急事態宣言解除、外出自粛が解除になって 2回目の週末、土曜日。少し、ほっとしたけどなんとなく、まだ様子見。どこかへ出るにしてもマスク、ソーシャルディスタンス、気を緩められないいずれは　これが当たり前になる？かもしれない？新しい生活様式。・・・・・・・・・・・・・・・...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2020.05.30 Sat 23:44

マギーがプロデュースしたプロテイン…CRAS（クラース）を使った人の感想は？

社会人になって5年ほどたち、職場や仕事にも慣れてやりがいも出てきました。仕事面では充実しているのですが、学生時代にはテニスをしていたので、体を動かす機会が減ってしまい、体重が気になるようになってきたのが悩みです。テニスをすることも考えたのですが、学生時代のようには体が動かなくなっている自覚があるので、まずは有酸素運動ができて、楽しくできるものと考えてエアロビクスダンスのメニューがあるフィットネスジムの体験をしてみました。久しぶりに体を動かすので、少々緊張していたのですが、フィットネスジム...

通勤用のシューズはコンバースを履いてる彩佳の近況 | 2020.05.21 Thu 06:44

栄養過多に注意☆

JUGEMテーマ：グルメ JUGEMテーマ：フィットネスこんばんわ！少しずつ、自粛が解除されていくと思われますが、また、そうでないと困ります！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日は　まじめな話。肥満、脂質を摂りすぎる食卓、栄養過多を考えたいと思います。（＾０＾）お家で過ごす時間の多い中、運動不足で、消費カロリーが低下している割に、食事の質も量も向上！...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2020.05.19 Tue 23:09

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