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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1889件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
え？「GWジョイントレッスン」の打ち合わせじゃなかったんですか？？？
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、みなさんは仕事の予定を急遽遊びに変更してしまったことはありますか？？ たかしんどはもちろんYESです！！ まあ、会社員時代から、いつ仕事しているのか？わからない・・・ 毎日遊んでいるようだ・・・とよく言われていましたが・・・（笑 そんなわけで、先日GWのジョイントレッスンの打ち合わせに 京都へ行った時のお話です。 某インストラクターの方と駅で待ち合わせ、...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.04.20 Thu 09:05
たかマルシェ「筋トレツール編」これだけは最低限押さえておきたいトレーニングツール3選！！
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、本日も開店！！ 「たかマルシェ」のコーナー！！ たかしんどの「One ON One」セッションの際に「これあるといいですよー！」 と準備をお願いしているトレーニングツールがあります。 ↑ほんと最低限です・・・ 毎度のことながら、どこで売ってるの？買い方がわからない！！とお声を頂戴します。 そんなわけで、本日は「たかマルシェ・筋トレツール編」と題し、 たかしんどがお...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.04.18 Tue 10:21
新曲（BODYPUMP101）の効果？？？
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、体組成の値を更新しました！！！ 前回の測定より約1ヶ月半・・・ 新曲の効果を見るため少し延期していました。 気になる値は・・・ 前回の値はこちら ズバリ、新曲効果？？ですね！？ 体重キープ・体脂肪減！！ やはり、新曲は絞りとしてあり！？ですね！！ （体重は2kg減していましたが、ちょっと食べて戻しました・・・） ↓&da...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.04.16 Sun 00:10
2017 6・11 〜足を支える骨格を学ぶ〜 下肢帯セミナー
JUGEMテーマ：フィットネス 6月１１日に 京都烏丸 FitnessGuideさんにて カシタイ=下肢帯 〜足を支える骨格を学ぶ〜 15〜17時 2時間のセミナーをさせて頂きます！ 参加費： 4320円 ※ JAFA GFI 単位 2.0．/ 旧制度単位 1.0 JMFA 2.0 各協会の教育単位が付与されます。 問合せ 申込 くわしくは こちらを Fitness Guide ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ &nb...
エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2017.04.10 Mon 10:31
たかしんど的101を楽しむ秘訣？！と4月からのスケジュール確認！！
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、4月からのたかしんどのスケジュールを改めてお知らせします！！ おかげさまで！！新しくお邪魔するお店も増えました！！ 引き続きBODYPUMPを楽しみましょう！！ 曜日 時間 レッスン 店舗 月 13:30-14:15 BP45 学園前 14:30-15:00 コアクロス 学園前 21:15-22:15 BP60 今里 火 21:00-22:00 ...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.04.01 Sat 07:10
BODYPUMP 101 （たかしんどは）明日リリース！！！
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、明日4/1はBODYPUMP 101のリリースです！！ 1月に100がリリースされたばかりだというのに、3ヶ月なんてあっという間ですね！！！ そんなわけで、もう一度プレイリストのおさらいをしておきましょう！！ プレイリストはここ （Youtubeのプレイリストへ） すぐに聴きたい方はここから↓↓ ではここで、Bossからのメッセージを・・・ What is Bodypump 1...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.31 Fri 08:55
たかしんどが新曲リリース前にやっておきたい曲で棚からひとつかみ！！
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、昨日のセットリストをお知らせします！！ 先日、今週分をお知らせしましたが、新曲の練習を重ねていくうちに、、、 他の曲も気分で変えるかもしれませんが・・・（爆 ← の通りと言うことで・・・ とそんなわけで、 「たかしんどが新曲リリース前にやっておきたい曲で棚からひとつかみ」 でお届けしました！！ 41-1 Let Me Love You / Da Buzz 44-2 Don’t You Want M...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.29 Wed 08:38
プロテイン 朝
JUGEMテーマ：フィットネス プロテインは栄養たっぷりの食品ですので朝食代わりに朝に飲むのも有効といえます。 朝飲むことに対するメリットは、 朝は睡眠の影響で栄養が枯渇してしまっている状況です。 もちろんたんぱく質も例外ではありません。 しかも、朝食を思い浮かべてみると、ご飯、パン、味噌汁・・・。 炭水化物が中心で、たんぱく質が不足気味になると思います。 そういった方も多いので、朝プロテインは有効といえるでしょう。 それに、時間もかけずに手軽に摂...
プロテイン | 2017.03.27 Mon 06:32
たかしんど的！「Live de BODYPUMP」！！
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、みなさんはBODYPUMPを生演奏でやってみたいと思ったことはありますか！！？？？ たかしんどは、もちろん「YES」です！！ この数日の間、山下達郎先生のライブ音源の編集をしながら、ふと（いい意味で）妄想にふけっていました！！ BODYPUMPの大好きなあの曲を実際のアーティストのライブでやってみたい！！ 聖地NZに世界中のBODYPUMPマニアが集結して、あのアーティストのあの曲で「せーのーよいしょ！！」とバーを...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.26 Sun 23:17
さて、今週のボディパンプは？（好きな曲だけで棚からひとつかみ）
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、今週のボディパンプのセットリスト（予定）をお知らせします！ 今週は、新曲直前スペシャル！ 「たかしんどが好きな曲だけで棚からひとつかみ」 いつもよりも、より好きな曲だけをチョイスしてお届けします！！ 54-1 Rise (Leave Me Alone) / Safri Duo feat. Clark Anderson 36-2 The Race / Captain Jack 54-3 Summer Rain / Slinkee Minx ※1 XX-4 日替わり E-Type の曲 ※2 45-5 Boys Of S...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.25 Sat 23:05
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