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エクササイズ　２８８９日目　UFC FIT　８１日目

JUGEMテーマ：フィットネス今日のエクササイズトレーシー・メソッド2 腹凹ワークアウト　脚と腕　２１分 UFC FIT　Fat Fighter　３０分ヒップホップアブス　腹筋集中プログラム　２４分。いよいよUFC FITもあと１回のメニューで終了する。早い。次何をしようかまだ決めていないけど、 P90XかTapout XTが候補にあがっている。まだ右手が痛いので、ダンベル運動は控えている。しばらくは、トレーシー・メソッドやクローディア・シファーなど単発のＤＶＤをやっていこうかなと思っている。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.05.24 Wed 18:04

今週は30-40番代の音源で棚からひとつかみ！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、週末のセットリストをお知らせします！！リクエストをいくつか頂いていましたが、残念ながらあまり気乗りがしませんでしたので、、、次週持ち越しもしくは、週内でちょこちょこ替えて、、、いうことでよしなにというわけで、30-40番代の音源で棚からひとつかみ！！ 32-1 Can’t Take My Eyes Off You / 2 Hot 4 You 37-2 Dream a Dream / Captain Jack 33-3 Push Push / Falco 39-4...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.21 Sun 13:36

やっぱりバックナンバーが好き・・・

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、週末のセットリストをお知らせします！！いつもの通り、リクエストもいただきましたのでちょこちょこ替えてしまいました。というわけで、リクエスト＋好きな曲で棚からひとつかみ！！（ちなみに先週のリストは紛失してしまい・・・） 47-1 Surrender / Laura Pausini 35-2 Hammer To The Heart / The Tamperer Feat. Maya 12-3 Phantom Of The Opera (Maxi Version) / Harajuku ※1 44-4 Heaven /...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.15 Mon 00:54

あー、楽しかった！ジョイントレッスン！！ありがとうございました！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？突然ですが、昨日（5/3）の祝日レッスンのセットリストをお知らせします！！昨日は吉田暁さんと共にHOT LIMITな60分をお届け！！ ↑衣装はもちろんお馴染みの花柄ペアルックと・・・！？選曲はあの疑惑の？お花見で選んだ「EU」セレクション！！ EU（ユーロ）にまつわる曲でまとめてみました！早速セットリストをどうぞ！！ 71-1 Magnetized (Original Mix) 69-2 Get This Party Started 34-3 The Final Countdo...

たかしんどの「楽しいがいちばん」 | 2017.05.04 Thu 09:08

誰が何と言おうとやっぱりバックナンバーでしょ！！？

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、昨日のセットリストをお知らせします！！リクエストもいただきましたので、ちょこちょこ替えてしまいましたというわけで「リクエスト＋好きな曲」で棚からひとつかみ！！ 41-1 Let Me Love You / Da Buzz 35-2 Hammer To The Heart / The Tamperer Feat. Maya 49(US)-3 Don’t Cry For Me Argentina - Originally by Madonna / Southern Light 42-4 Life / E-Type 44-5 Runaway / Piece Suite 4...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.03 Wed 07:47

やっと通常営業に戻れます！！今週のセットリストのお知らせ！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、新曲明け1週目のセットリストをお知らせします！！ GW期間中は祝日プログラムもありちょこちょこ替える予定でいますが、こちらをベースに行きたいと思います！とりあえず、まずはいつもの好きな曲から 54-1 Rise (Leave Me Alone) / Safri Duo feat. Clark Anderson 50-2 Celebration / DJ Bobo 54-3 Summer Rain / Slinkee Minx 42-4 Life / E-Type ※ 45-5 Boys Of Summer / DJ Sammy 44-6 Nod Y...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.01 Mon 09:42