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あの人気のコーチとジョイントしましたよ！！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、本日の祝日レッスンのセットリストをお知らせします！本日は、な、な、なんと、大人気のT崎コーチとのジョイントレッスンでお届けしました！！ ↑お揃いのウェアですぞもちろん、選曲は二人で「厳選に厳選を重ねたバックナンバーセレクション」！！え？いつものと一緒だろ？？？まあ、そう言わず、本日のセットリストをどうぞ！！！ 48(EU)-1 Evergreen / Belle L...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.20 Mon 23:01

膝や関節の負担も少なく気軽にシェイプアップ！富士メディック振動フィットネスマシン FUJIMEDIC LIFE FIT トレーナー FA-001

様々な部位に刺激を与えることが可能！直立：腹筋とヒップのエクササイズに、両手つき：二の腕のエクササイズに、両足のせ：脚のエクササイズに、足曲げ：下腿のエクササイズに価格 35,648円 (税込 38,499 円) 送料無料【送料無料】＜人気商品＞富士メディック振動フィットネスマシン FUJIMEDIC LIFE FIT トレーナー FA-001（FA001：4560402290332）全身がくまなく揺れると大好評！乗るだけの簡単全身エクササイズマシン。薄型でコンパクト設計なので場所を取りません。【仕様】耐荷重：90kg サイズ(約)：幅730...

Enjoy Sports ! | 2017.03.20 Mon 12:37

プロテイン　太る　おすすめ

JUGEMテーマ：フィットネス食べても太らない。そして、太らないから「ちゃんと食べてる？」と心配される方、たくさんいらっしゃると思います。最近はそんな方向けのサプリも販売されています。太ることを目的にしていますし、無理に大食いするよりも続けやすいはずなので興味があれば確認してみてはどうでしょう？こちら　↓

プロテイン | 2017.03.19 Sun 10:58

さて、今週のボディパンプは？（棚からひとつかみ+リクエスト）

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、今週のボディパンプのセットリスト（予定）をお知らせします！今週は、新曲前の「棚からひとつかみ+リクエスト」。いつものカルトなリクエストからベタなリクエストまで、これまでリクエストいただいていた曲をまとめてお届けです！！新曲まであと2週間！！引き続きお馴染みので楽しみましょう 48-1 One Of Us / Wildside 24-2 Smalltown Boys / Bronski Beat 33-3 Push Push / Falco...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.18 Sat 22:12

プロテイン　効果　副作用

JUGEMテーマ：フィットネスプロテインには副作用はないのか？プロテインに関しては牛乳が主のホエイプロテインやカゼインプロテイン。大豆を主とするソイプロテインがあります。つまり、牛乳や大豆にアレルギーのある方は何かしらの影響がでる恐れがあります。そういった意味ではアレルギーのある方は事前に成分表示の確認が大事になります。アレルギーでプロテインは飲めないけど、身体を鍛えているから筋肉の強化につながるものを摂りたい。そんな方にはサプリメント...

プロテイン | 2017.03.18 Sat 11:28

BODYPUMP 101 がやってくる！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、みなさんはBODYPUMPの新曲を楽しみにしていますか？？！！たかしんどはもちろん！！ノーコメントで（爆何しろ「曲を聴く会」（通称：BODYPUMP クラシック・・・）なもので、、、そんなわけで、本日はBODYPUMP101の研修に行ってまいりました！今回も沢山の新しい動き＆パルス満載でトレーニング効果はバッチリです！！（強度が高く、ただただしんどいです）動き...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.14 Tue 17:19

ちょっとおさらい！今月（3月）までのスケジュール！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！！突然ですが、、、今月中（3月いっぱい）のレッスンスケジュールをお知らせします！！（ありがたいことに、いつどこでレッスンしてるの？？とお問い合わせを頂きましたもので） ■2017年3月まで table, td, th { border: 1px #2b2b2b solid; color: #2b2b2b; border-collapse: collapse; } table { background-color: #ffffff; } th { background-color: #3...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.12 Sun 22:34

さて、今週のボディパンプは？（春っぽい曲で棚からひとつかみ）

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、今週のボディパンプのセットリスト（予定）をお知らせします！今週は、「春っぽい曲で棚からひとつかみ」まだまだ寒いですが、たかしんどが勝手に？？チョイスした春らしい曲でお届けします！！ 76-1 The Climb (Almighty Essential Radio Edit) / Almighty Pop Factor 46-2 Escape / Red Hardin 49(US)-3 Don’t Cry For Me Argentina - Originally by Madonna / Southern Light 70-4 Tr...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.11 Sat 13:45

プロテイン　子ども

JUGEMテーマ：フィットネス子どもにプロテインはＮＧ？そのような話もよく耳にします。しかし、実際はそんなことは全くありません。プロテインは栄養価の高い補助食品ですので、飲みすぎて栄養過多にでもなりすぎない限りはマイナスということは考え難いことです。現にプロテインを飲む人の多くはたんぱく質などの体を作る栄養素を通常の食事以外でも摂りたいからです。子どもは生活、成長のために栄養を必要とします。運動をしているとさらに運動に必要な栄養素です。...

プロテイン | 2017.03.11 Sat 10:08

プロテイン　ＤＮＳ

JUGEMテーマ：フィットネスＤＮＳのサプリメントは３段階に分かれています。ベーシック、アドバンス、エリートの３段階になっており、プロテインは主にベーシックの部類に入ります。まずはプロテインで身体を作り、更に上を目指すのならアドバンスやエリートのサプリになっていくというところでしょう。また、ＤＮＳはサポートしているアスリートも多く、信頼性の高さがうかがえます。そういう意味ではプロテインもかなり信頼性の高いものと言えるのではないでしょうか？ &n...

プロテイン | 2017.03.10 Fri 10:54

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