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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
今日の放談
JUGEMテーマ：フィットネス ご覧いただきありがとうございます。 今朝はゴールドジムで高齢者のパーソナルトレーニングをしました。 もう15年以上指導させていただいています。 ゴールドジムだからトレーニングマシンを沢山使うのかと思う人がいるかもしれませんが、ほとんど使いません。 （ゴールドなのに・・とおもう人がいるかもしれませんが、最近はラットマシン系をひとつ使うくらいです） 高齢者なので（しかも超高齢者）、ある程度体が硬くなります。 なので最初にカラダ...
本橋ブログ『健康礼讃』 | 2017.06.23 Fri 20:20
夏！目指すは姿勢美！レッスン体験会 ７・１７
JUGEMテーマ：フィットネス 本日は エイジング美エクササイズ 体験レッスンのご案内です。 ご縁があって、 堺市、三国ヶ丘の 駅近スタジオ タムタムさんにて 海の日に レッスンを開催いたします。 スタジオ タムタム 三国ヶ丘 南海高野線、三国ヶ丘駅 徒歩３分 2017年 7月 １７日 祝日 月曜日 11:15〜12:15 １時間 ※ ご注意 スタジオは 11時〜開場。 当日 参加費 ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2017.06.15 Thu 11:15
夏！目指すは 姿勢美！ エイジング美エクササイズ体験会 ｉｎ 三国ヶ丘
JUGEMテーマ：フィットネス 本日は エイジング美エクササイズ 体験レッスンのご案内です。 ご縁があって、 堺市、三国ヶ丘の 駅近スタジオ タムタムさんにて 海の日に レッスンを開催いたします。 スタジオ タムタム 三国ヶ丘 南海高野線、三国ヶ丘駅 徒歩３分 2017年 7月 １７日 祝日 月曜日 11:15〜12:15 １時間 ※ ご注意 スタジオは 11時〜開場。 当日 参加費 1000円 体験歓迎！...
エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2017.06.15 Thu 11:05
H29年7月 エイジング美エクササイズⓇ養成
JUGEMテーマ：フィットネス エイジング美エクササイズⓇ 養成コースのご案内です。 エイジング美エクササイズⓇ 7月２・９日 2日間 東大阪にて 養成を予定しています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 認定インストラクター養成コース エイジング美エクササイズとは・・・ バレエのメソッドを取り入れた姿勢改善プログラムです。 バレリーナの繊細な身体の使い...
エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2017.06.14 Wed 10:02
今週はレギュラープログラム。棚からひとつかみ！
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、今週のセットリストをお知らせします！！ 今週はレギュラープログラム。 「棚からひとつかみ」！！ たかしんどの頭の中からアトランダムに好きな曲をお届けします！ 46-1 I’m Gonna Getcha Good! / Jackie ’O’ 60-2 What’s Up / Zander feat. Alexis Hart 60-3 Have A Nice Day / Bon Jovi 60-4 Africa / E-Type 60-5 Who Knew / Pink 70-6 Gotta Be Somebody / Nick...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.06.12 Mon 18:52
今週は40番代で棚からひとつかみ！
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、今週（って遅いだろ・・・） のセットリストをお知らせします！！ またまた、リクエストをいくつか頂きましたので ちょこちょこ入れ替えながらお届けしています。 というわけで、今週は40番代メインの音源で棚からひとつかみ！！ 43-1 Save Tonight / Jackie ’O’ 44-2 Don’t You Want Me / Alcazar 49(US)-3 Don’t Cry For Me Argentina - Originally by Madonna / Southern ...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.06.07 Wed 10:15
今週も30番代の音源をメインで棚からひとつかみ！
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、週末のセットリストをお知らせします！！ リクエストをいくつか頂きましたので、ちょこちょこ入れ替えながらお届けしています。 というわけで、今週も30番代の音源をメインで棚からひとつかみ！！ 39-1 You’ll See / Raffa 33-2 Let the Beat Go On / Dr. Alban 39-3 Jump / Van Halen 37-4 Freedom / DJ Bobo 32-5 Have a Cigar / T-Sign 36-6 It’s My Life / Bon Jovi 39-7 Adelante / SASH! 1...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.29 Mon 20:08
エクササイズ ２８８９日目 UFC FIT ８１日目
JUGEMテーマ：フィットネス 今日のエクササイズ トレーシー・メソッド2 腹凹ワークアウト 脚と腕 ２１分 UFC FIT Fat Fighter ３０分 ヒップホップアブス 腹筋集中プログラム ２４分。 いよいよUFC FITもあと１回のメニューで終了する。 早い。 次何をしようかまだ決めていないけど、 P90XかTapout XTが候補にあがっている。 まだ右手が痛いので、ダンベル運動は控えている。 しばらくは、トレーシー・メソッドやクローディア・シファーなど 単発のＤＶＤをやっていこうかなと思っている。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.05.24 Wed 18:04
今週は30-40番代の音源で棚からひとつかみ！！
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、週末のセットリストをお知らせします！！ リクエストをいくつか頂いていましたが、残念ながらあまり気乗りがしませんでしたので、、、 次週持ち越しもしくは、週内でちょこちょこ替えて、、、いうことでよしなに というわけで、30-40番代の音源で棚からひとつかみ！！ 32-1 Can’t Take My Eyes Off You / 2 Hot 4 You 37-2 Dream a Dream / Captain Jack 33-3 Push Push / Falco 39-4...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.21 Sun 13:36
やっぱりバックナンバーが好き・・・
みなさん、こんにちは！ ご機嫌いかがでしょうか？ たかしんどです！ 突然ですが、週末のセットリストをお知らせします！！ いつもの通り、リクエストもいただきましたので ちょこちょこ替えてしまいました。 というわけで、リクエスト＋好きな曲で棚からひとつかみ！！ （ちなみに先週のリストは紛失してしまい・・・） 47-1 Surrender / Laura Pausini 35-2 Hammer To The Heart / The Tamperer Feat. Maya 12-3 Phantom Of The Opera (Maxi Version) / Harajuku ※1 44-4 Heaven /...
たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.15 Mon 00:54
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