ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

フィットネス

このテーマに投稿された記事：1916件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/

Tweet
Check

: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
: 作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

ドクターも筋肉ケアなどにおすすめマグネシウム

ドクターも筋肉ケアなどにおすすめマグネシウム吸収がよく安心なマグネシウム製品マグネシウムは抗ストレスホルモンの産生に必要な酵素がつくられるのを促進する働きや、血管を拡張させる働きの効果があります。また、ミトコンドリアがエネルギーを作り出す際にも必要なミネラルです。副腎を癒して、血管を健康にするには、マグネシウムが必須なのです。入浴剤として使えば、体を温めて筋肉をリラックスさせる効果もありますし、マグネシウムは口から摂るよりも、皮膚からの方が吸収されやすいので、体内に効率よく摂取...

アンチエイジングで美容健康 | 2017.06.27 Tue 12:04

ドクターも筋肉ケアなどにおすすめマグネシウム

アンチエイジングで美容健康 | 2017.06.27 Tue 12:04

マグネシウム不足と運動・フィットネス

マグネシウム不足と運動・フィットネスマグネシウムは体内では300種類以上の酵素の材料となり、カルシウムやタンパク質の働きに必要で骨、筋肉にも重要な栄養素なのです。しかしスポーツやストレスなどで消費されやすく、現代人が不足しやすい栄養ミネラルです。運動によって筋肉が収縮と弛緩を繰り返す時に、もしカルシウムが過剰でマグネシウムが少ない場合、筋肉けいれんと乳酸の蓄積が起こります。そのため、およそスポーツ選手が摂取すべき栄養素の中でも、マグネシウムが最も重要なミネラルです。運動する...

アンチエイジングで美容健康 | 2017.06.26 Mon 12:43

今日の放談

JUGEMテーマ：フィットネスご覧いただきありがとうございます。今朝はゴールドジムで高齢者のパーソナルトレーニングをしました。もう15年以上指導させていただいています。ゴールドジムだからトレーニングマシンを沢山使うのかと思う人がいるかもしれませんが、ほとんど使いません。（ゴールドなのに・・とおもう人がいるかもしれませんが、最近はラットマシン系をひとつ使うくらいです）高齢者なので（しかも超高齢者）、ある程度体が硬くなります。なので最初にカラダ...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2017.06.23 Fri 20:20

夏！目指すは姿勢美！レッスン体験会　７・１７

JUGEMテーマ：フィットネス本日は　エイジング美エクササイズ　体験レッスンのご案内です。ご縁があって、　堺市、三国ヶ丘の　駅近スタジオタムタムさんにて　　海の日に　レッスンを開催いたします。　　スタジオ　タムタム　三国ヶ丘　南海高野線、三国ヶ丘駅　徒歩３分 2017年　7月　１７日　祝日　月曜日　11:15～12:15　１時間 ※　ご注意　スタジオは　11時～開場。当日　参加費　...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2017.06.15 Thu 11:15

夏！目指すは　姿勢美！　エイジング美エクササイズ体験会　ｉｎ　三国ヶ丘

JUGEMテーマ：フィットネス　本日は　エイジング美エクササイズ　体験レッスンのご案内です。ご縁があって、　堺市、三国ヶ丘の　駅近スタジオタムタムさんにて　　海の日に　レッスンを開催いたします。　　スタジオ　タムタム　三国ヶ丘　南海高野線、三国ヶ丘駅　徒歩３分 2017年　7月　１７日　祝日　月曜日　11:15～12:15　１時間 ※　ご注意　スタジオは　11時～開場。当日　参加費　　1000円　体験歓迎！...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2017.06.15 Thu 11:05

H29年7月　エイジング美エクササイズⓇ養成

JUGEMテーマ：フィットネスエイジング美エクササイズⓇ　養成コースのご案内です。エイジング美エクササイズⓇ　 7月２・９日　2日間　東大阪にて　養成を予定しています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　認定インストラクター養成コース　エイジング美エクササイズとは・・・バレエのメソッドを取り入れた姿勢改善プログラムです。バレリーナの繊細な身体の使い...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2017.06.14 Wed 10:02

今週はレギュラープログラム。棚からひとつかみ！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、今週のセットリストをお知らせします！！今週はレギュラープログラム。「棚からひとつかみ」！！たかしんどの頭の中からアトランダムに好きな曲をお届けします！ 46-1 I’m Gonna Getcha Good! / Jackie ’O’ 60-2 What’s Up / Zander feat. Alexis Hart 60-3 Have A Nice Day / Bon Jovi 60-4 Africa / E-Type 60-5 Who Knew / Pink 70-6 Gotta Be Somebody / Nick...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.06.12 Mon 18:52

今週は40番代で棚からひとつかみ！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、今週（って遅いだろ・・・）のセットリストをお知らせします！！またまた、リクエストをいくつか頂きましたのでちょこちょこ入れ替えながらお届けしています。というわけで、今週は40番代メインの音源で棚からひとつかみ！！ 43-1 Save Tonight / Jackie ’O’ 44-2 Don’t You Want Me / Alcazar 49(US)-3 Don’t Cry For Me Argentina - Originally by Madonna / Southern ...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.06.07 Wed 10:15

今週も30番代の音源をメインで棚からひとつかみ！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、週末のセットリストをお知らせします！！リクエストをいくつか頂きましたので、ちょこちょこ入れ替えながらお届けしています。というわけで、今週も30番代の音源をメインで棚からひとつかみ！！ 39-1 You’ll See / Raffa 33-2 Let the Beat Go On / Dr. Alban 39-3 Jump / Van Halen 37-4 Freedom / DJ Bobo 32-5 Have a Cigar / T-Sign 36-6 It’s My Life / Bon Jovi 39-7 Adelante / SASH! 1...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.29 Mon 20:08

このテーマに記事を投稿する"