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2017　6・11　～足を支える骨格を学ぶ～　下肢帯セミナー　

JUGEMテーマ：フィットネス 6月１１日に　京都烏丸　FitnessGuideさんにて　カシタイ=下肢帯　～足を支える骨格を学ぶ～　　　15～17時　2時間のセミナーをさせて頂きます！　参加費：　4320円　　　 ※　JAFA　GFI 単位　2.0．/　旧制度単位　1.0 　　JMFA　2.0　　　各協会の教育単位が付与されます。問合せ　申込　くわしくは　こちらを　　Fitness　Guide　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ &nb...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2017.04.10 Mon 10:31

たかしんど的101を楽しむ秘訣？！と4月からのスケジュール確認！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、4月からのたかしんどのスケジュールを改めてお知らせします！！おかげさまで！！新しくお邪魔するお店も増えました！！引き続きBODYPUMPを楽しみましょう！！曜日時間レッスン店舗月 13:30-14:15 BP45 学園前 14:30-15:00 コアクロス学園前 21:15-22:15 BP60 今里火 21:00-22:00 ...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.04.01 Sat 07:10

BODYPUMP 101 （たかしんどは）明日リリース！！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、明日4/1はBODYPUMP 101のリリースです！！ 1月に100がリリースされたばかりだというのに、3ヶ月なんてあっという間ですね！！！そんなわけで、もう一度プレイリストのおさらいをしておきましょう！！プレイリストはここ（Youtubeのプレイリストへ）すぐに聴きたい方はここから↓↓ ではここで、Bossからのメッセージを・・・ What is Bodypump 1...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.31 Fri 08:55

たかしんどが新曲リリース前にやっておきたい曲で棚からひとつかみ！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、昨日のセットリストをお知らせします！！先日、今週分をお知らせしましたが、新曲の練習を重ねていくうちに、、、他の曲も気分で変えるかもしれませんが・・・（爆 ← の通りと言うことで・・・とそんなわけで、「たかしんどが新曲リリース前にやっておきたい曲で棚からひとつかみ」でお届けしました！！ 41-1 Let Me Love You / Da Buzz 44-2 Don’t You Want M...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.29 Wed 08:38

プロテイン　朝

JUGEMテーマ：フィットネスプロテインは栄養たっぷりの食品ですので朝食代わりに朝に飲むのも有効といえます。朝飲むことに対するメリットは、朝は睡眠の影響で栄養が枯渇してしまっている状況です。もちろんたんぱく質も例外ではありません。しかも、朝食を思い浮かべてみると、ご飯、パン、味噌汁・・・。炭水化物が中心で、たんぱく質が不足気味になると思います。そういった方も多いので、朝プロテインは有効といえるでしょう。それに、時間もかけずに手軽に摂...

プロテイン | 2017.03.27 Mon 06:32

たかしんど的！「Live de BODYPUMP」！！

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、みなさんはBODYPUMPを生演奏でやってみたいと思ったことはありますか！！？？？たかしんどは、もちろん「YES」です！！この数日の間、山下達郎先生のライブ音源の編集をしながら、ふと（いい意味で）妄想にふけっていました！！ BODYPUMPの大好きなあの曲を実際のアーティストのライブでやってみたい！！聖地NZに世界中のBODYPUMPマニアが集結して、あのアーティストのあの曲で「せーのーよいしょ！！」とバーを...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.26 Sun 23:17

さて、今週のボディパンプは？（好きな曲だけで棚からひとつかみ）

みなさん、こんにちは！ご機嫌いかがでしょうか？たかしんどです！突然ですが、今週のボディパンプのセットリスト（予定）をお知らせします！今週は、新曲直前スペシャル！「たかしんどが好きな曲だけで棚からひとつかみ」いつもよりも、より好きな曲だけをチョイスしてお届けします！！ 54-1 Rise (Leave Me Alone) / Safri Duo feat. Clark Anderson 36-2 The Race / Captain Jack 54-3 Summer Rain / Slinkee Minx ※1 XX-4 日替わり E-Type の曲 ※2 45-5 Boys Of S...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.03.25 Sat 23:05

プロテイン　ランニング

JUGEMテーマ：フィットネスランニングをしている方にはプロテインは有効か？ランニングは脚の筋肉にダメージを負いますし、長時間のランニングは多くのカロリーや糖質を使います。そういった意味ではランニング終了時のプロテインは栄養補給や筋肉の回復に効果的といえるでしょう。プロテインは増強剤ではなく、栄養ですので、ランニング終了時に飲むのはいいでしょう。ただ、ランニング前だとランニング中に気持ち悪くなる可能性があるので要注意です。 ...

プロテイン | 2017.03.22 Wed 11:15

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海外セレブ愛用　ファッション iphoneケース iphone 6s plus SE xperia プラスバッグアクセサリー着こなしかわいいファッションスナップコーデ bagall エコバッグ店舗 skinnydip valfre スマホ　galaxy | 2017.03.21 Tue 13:41

プロテイン　ダイエット　おすすめ

JUGEMテーマ：フィットネスプロテインダイエットのときにおススメできるプロテインはこちらプロトレーナーが推薦していることや女性がキレイになるため、という目的で作られたものだからです。女性だけでなく男性の中にも愛用している方はいるようですので、筋肉質になりたいのではなく、引き締めたい、という方には良いのでは？

プロテイン | 2017.03.21 Tue 10:31

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