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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1889件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【youtubeの動画】『ウエイトトレーニングでスタイルを良くする方法！女性が鍛えるのはヒップではなくて●●がおすすめ』
JUGEMテーマ：フィットネス 海外の女性が注目している身体の部位が、わたしにとってはめちゃ意外だった・・・。 肩・・・って。 意識したこともなかった・・・。 というか、肩を鍛えすぎるとマニッシュになりすぎないかなあ〜。 将来日本も肩がりっぱな女性が美しいという価値観になるのかしら・・・。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.12.27 Tue 19:46
2017年 自分磨き講座
JUGEMテーマ：フィットネス 2017年 ２月 ５日に 毎週金曜日、エイジング美エクササイズクラスで お世話になっております、京都烏丸にあります フィットネスサロン FGさんにて 女性限定！ 輝くあなたの自分磨き✦講座が開催されます。 ヨガ、バレトン、そして わたくしが 四柱推命セミナーを今回、初めて担当させて頂きます。 個人鑑定シート付のセミナーです。 レッスンも運勢鑑定も付いたお得なお得な講座です。 この機会にぜひ、...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2016.12.13 Tue 08:40
2017 エイジング美エクササイズ養成のご案内
JUGEMテーマ：フィットネス エイジング美エクササイズⓇ インストラクター養成コースのご案内です！ 2017年度は 2月に 大阪で 夏に 京都烏丸で予定しています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ エイジング美エクササイズとは・・・ バレエのメソッドを取り入れた姿勢改善プログラムです。 バレリーナの身体の使い方を より簡単な動きに変換、 ゆっくり、ゆったりした動きで関節の機能性を活か...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2016.12.05 Mon 21:22
あるあるリアル！
JUGEMテーマ：フィットネス 12月 １日 おはようございます！ いよいよ2016年もあとひと月 観る視ない関わらず、紅白の出場歌手は 今年の漢字や話題になるので気に留めてしまいます。 SMAP、世界にひとつだけの花で出ると思ってたのに。。。 EXILEも出てないし、びっくり。 表現者として歌います、と 女優さんが出るのもびっくり。 表現といえば、 芸人さんのロバート秋山さんのキャラクター知ってます？ イ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.12.01 Thu 11:07
☆ベビー＆産後のケア 12月日程
JUGEMテーマ：フィットネス 11月 28日 月曜日は アサヒラボガーデンにて、ベビークラスでした。 寒い日にもかかわらず、キャンセルなしっ！ 体調よしっ！ 定員いっぱいだとこんな感じです♪ (^^♪ 日曜は長野県高頭で ベビーマッサージと お母さんのお腹にいた時のまあるくなった姿勢の状態から 首座り、寝返り、うつ伏せ、ハイハイ、 腰座り、立ち上がる、ひとり歩きまで 赤ちゃん返り 笑 子供から大人まで 赤...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.11.30 Wed 18:20
オンラインフィットネス FitLib 購入などサイトの紹介
このページでは、オンラインフィットネス FitLib、ウェアルーUV、ホワイトニングリフトケアジェルについて紹介します。 まず、オンラインフィットネス FitLibですが。これはスポーツジムに行かなくても自宅で空いた時間を利用してフィットネスを楽しめるというものです。 仕事の合間の隙間時間でも利用できるくらいなので、１本のプログラムの長さは約１５分程度。 専門のプロが作り出したプログラムなので、ひょっとしたらジムに行くより効率的かも！ オンラインフィットネス FitLib 購入...
注目サイト紹介 | 2016.11.23 Wed 14:17
マタニティぺルビストレーニング
JUGEMテーマ：フィットネス 月曜日は アサヒラボガーデンにて マタニティフィットネス ぺルビストレーニングのレッスンでした。 13名と多く、フロアが狭く感じました。 いかに、運動不足になりやすい身体を 妊婦さんの姿勢を意識しなら より効果的な運動ができるように心がけています。 例えば ・・と 日常生活の行動の中で イメージしやすい動作を伝え、運動に置き換えて指導するように 心がけています。 午後からは ベビー...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.11.15 Tue 19:24
ベビー＆ママサークル活動
JUGEMテーマ：フィットネス こんばん輪〜♪ 本日は ママ＆ベビーケア マタニティフィットネス活動のご案内です！ 10月に実施致しました、 レッスンの様子です！ マタニティぺルビス（骨盤）トレーニングのレッスン風景はこんな感じです。 大阪 梅田 富国生命ビル ４階にあります、 アサヒグループの ベビーフードなどの商品を扱われている和光堂が主催されています、 マタニティフィットネスの指導を担当させて頂いて、５年になります...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.11.04 Fri 21:00
アップデイト！
JUGEMテーマ：フィットネス 11月 ３日 今日は 朝から走り続けた感 まんさいの日 笑 ようやく22時に帰宅。 忙しかった・・・ 月２回、木曜は登美ヶ丘にて ３レッスンの日です。 今日は 祝日ということもあり、 いつもと違う時間帯に いつもと違うスタジオで エアロに調整系と いつもとちがう流れでクラスを指導。 バレエスクールでは エシャッペが連続8回できる様に、グランワルツの醍醐味 グランジュッテの動きに初めてチャレンジ！ ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.11.04 Fri 04:12
サロン ア・テール
JUGEMテーマ：フィットネス 11月がスタートしました！ 11月、誕生月なんです☆ このタイミングに 夏から考えていた、 サロンの名前が決まりました！ ア・テール です！ ア・テールは バレエ用語。 フランス語で 「床に足を着ける」という意味です。 地に足を着けて行きたい という想いを込めて ア・テールという名前に決めました！ ア・テールでは ボディケアのパーソナルレッスン ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.11.02 Wed 02:12
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