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ヨガ

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１０月～のスケジュール＠笠間

JUGEMテーマ：ヨガ

水戸市・笠間市　ママヨガサークル＠つぶそら | 2019.09.29 Sun 08:42

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「9月26（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 ◉「9月27（金）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 スケジュールはこちら ●9月26日（木）月齢：26.7 ＠獅子座→乙女座19:38 バルサミックムーン「種まきの時期」 ●9月27日（金）月齢：27.7 @乙女座バルサミックムーン「種まきの時期」乙女座、心配り、献身的、調整、修正、人をサポートet...

Ajuga Style | 2019.09.25 Wed 12:58

エクササイズ　３７３６日目　TAPOUT XT　３回目－２４日目　Yoga XT

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） TapouT XT　Yoga XT　５１分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　１２分（時間をおいて）ザ・トレーシー・メソッド　スタンダードコース　３０分（時間をおいて）お尻もも裏セルライト対策！キック滝汗（youtube）２８分。 Yoga XTで一番きついのは、腕立て伏せで床ぎりぎりの高さでストップするところ。耐えられなくて、お腹をぺたっと床についてしまう。きついけど、身体の上部を鍛えれるところがいい。 youtube動画のキック滝汗は楽しかった。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.09.18 Wed 18:00

9月19日（木）@おうし座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 ◉「9月19（木）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 （今週は、朝のクラスは木曜日です） ◉「9月19（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 スケジュールはこちら 9月19日（木）月齢：19.7 ＠牡牛座ディセミネイティングムーン「方向転換の時期」牡牛座美、豊かさ、持つ、身体、感覚、繰り返しetc　体は、首、喉、顎、耳、舌、声帯、甲状腺etc 司ります。 yogaメニュ...

Ajuga Style | 2019.09.18 Wed 08:18

9月13日（金）@うお座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 9月12日木曜日夜、あまが池プラザはお休みです。 ◉「9月13（金）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 スケジュールはこちら 9月13日（金）月齢：13.7 @魚座ギバウスムーン「調整の時期」魚座、インスピレーション、ロマンチスト、信じる、至福etc　体は、足、リンパ腺、脂肪、分泌腺etc 司ります。 yogaメニュー月が魚座の日は、いつも以上に足裏の手入れに適した日。足裏全体、フットトリートメン...

Ajuga Style | 2019.09.11 Wed 07:49

アロマサロンヨガ8月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に少人数のゆったりサロンヨガ ◆9月21日(土)参加者募集中です◆ 始まる前に…皆さんの体調などを聞いてくれます…和やか♡ 始まる前と終えた後に呼吸の確認ヨガによってリラックスし、身体が喜んでいることがとてもよく分かる瞬間瞑想したり… ゴロンゴロン…腰がとても緩みます木のポーズ手脚をバタバタ… 今回も…まだまだたくさんのポーズを教えてくださいました☆ 穏やかな&helli...

澄んだ香りにつつまれて | 2019.09.08 Sun 19:10

【開催レポ】笠間のカフェで子連れヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ

水戸市・笠間市　ママヨガサークル＠つぶそら | 2019.09.06 Fri 17:09

ポーチ

ポーチを頂きました。もう１個♪ 実はこのポーチヨガで履くタイツの生地で出来てます。変わったポーチで何を入れるか考え中ですｗ妻に感謝、息子に感謝、両親に感謝、そして全ての人に感謝石部宅建は２０１９年も徳島文理大学の学生物件紹介数ナンバー１を目指します。地域の皆様に支えられ、おかげさまで２０２１年に創業３５周年を迎えます...

本家・いしべっちのニコニコ日記　　　　　　　by(有)石部宅建JUGEM店 | 2019.09.06 Fri 12:38

エクササイズ　３７２２日目　TAPOUT XT　３回目－１１日目　Yoga XT

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） TapouT XT　XT Yoga　５１分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　６分（時間をおいて） INSANITY　Fast & Furious　２２分（時間をおいて） HIP HOP ABS　下半身集中プログラム　２４分。今日はヨガの日。 P90X3のX3 Yogaよりも筋トレっぽい。ときには、P90X3のヨガをやった方がバランス力を鍛えるのにはいいかもしれない。心拍数を上げたかったので、久しぶりに２２分のINSANITYをやった。途中、ストレッチが入るので、ちょっとだけ気がラク。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.09.04 Wed 17:48

9月5日（木）@さそり座・いて座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 ◉「9月5（木）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 （今週は、朝のクラスは木曜日です） ◉「9月5（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 スケジュールはこちら 9月5日（木）月齢：5.7 @蠍座→射手座12:09 クレセントムーン「主張する時期」午前のクラスは「蠍座ヨガ」蠍座、神秘、一途、真実、信念、集中力etc　体は、股間、鼻、生殖器、泌尿器etc 司ります。 yogaメニ...

Ajuga Style | 2019.09.04 Wed 07:54

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