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ヨガ

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問題

問題です。コレ↓は何でしょう？阪神フェリーの枕ではありませんｗ正解は後日発表女性の方はスグに判るかも？妻に感謝、息子に感謝、両親に感謝、そして全ての人に感謝友達登録するといち早く物件情報がゲット出来ます♪ 石部宅建は２０１９年も徳島文理大学の学生物件紹介数ナンバー１を目指します。地域の皆様に支えられ、おかげさまで ...

本家・いしべっちのニコニコ日記　　　　　　　by(有)石部宅建JUGEM店 | 2019.07.05 Fri 09:48

いよいよ来週、TIKI YOGA で開催されます！沖縄から、今年２度目の来福です。それに伴いラサーナビルでのレッスンが休講になりご迷惑をおかけいたします。いつもながら９月までスケジュールはほぼヨガで埋まってる。凄い。。。５月のナンシー先生のクリニック、スタジオでのアシュタンガヨガ勉強会と Ashtanga Yogaの学びを深めています。一番はデイリープラクティスの向上、 Ashtanga Yogaのレッスンが出来るよ...

Yoga Indulge | 2019.07.04 Thu 07:01

イベントのお知らせ

JUGEMテーマ：ヨガ

水戸市・笠間市　ママヨガサークル＠つぶそら | 2019.07.03 Wed 16:44

エクササイズ　３６５８日目　Ｐ９０Ｘ３　３８日目　X3 Yoga　柔軟性って・・・不思議

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ世界一やせるスクワット（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす！（youtube）１０分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背　６分（時間をおいて）トレーシー・メソッド2 腹凹　全身バランスコースStep1　３５分（時間をおいて）ビリーズブートキャンプ　最終プログラム　３０分。今日はヨガの日。わたしの個人的な体験だけど、柔軟性は急に増すときがある。ヨガやストレ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.07.02 Tue 20:04

ヨーガ・ニケタン　YIC講座終了しました

JUGEMテーマ：ヨガしばらく更新していなかったのは、ヨーガの勉強で忙しかったから！先日、最終試験が行われ、ヨーガ・ニケタンのYIC講座が終了しました。ヨーガ・ニケタンの講座は、ヨーガ大学院大学を持つスワミ・ヴィヴィーカナンダ・ヨーガ研究財団（VYASA）の講座なので、いわば大学院の講座と同じ。よって、最終日までに、試験準備だけでなく、卒業論文を提出する必要がありました。大学院を卒業して、気づけばもう15年経ってますので、 15年ぶりの論文！結...

ヨーガ修行者の備忘録 | 2019.07.02 Tue 19:14

7月4日（木）@かに座・@しし座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 ◉「7月4（木）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 （今週は、朝のクラスは木曜日です） ◉「7月4（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 スケジュールはこちら 7月4日（木）月齢1.3 ＠蟹座→獅子座12:20 ニュームーン「物事の始まりの時期」月は午前は、蟹座午後は、獅子座に移動します。うの家　朝のクラスは　蟹座あまが池　夜のクラスは　獅子座月は蟹座 ...

Ajuga Style | 2019.07.02 Tue 18:05

アロマサロンヨガ3月6月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に少人数のゆったりサロンヨガ ◆7月6日(土)10:00参加者募集中です◆ 3月初めての方が1名アロマサロンヨガ、いつから始めたか覚えてないのですが…笑始めて以来初めて中止になった4月そして5月… 6月はお久しぶりとなりましたが、自分の状態がどんどん良くなってることに気付けたり、ヨガの良さを改めて痛感することができました 6月初めましての方が3名…毎回毎回楽しいです ...

澄んだ香りにつつまれて | 2019.07.02 Tue 16:14

エクササイズ　３６５１日目　Ｐ９０Ｘ３　３１日目　X3 Yoga

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前）世界一やせるスクワット（youtube）１０分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）１０分へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす！（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背　１２分。（時間をおいて）自重筋トレおすすめベスト5！脚・腹筋（youtube）　１０分 HIP HOP ABS　腹筋集中プログラム　２３分（時間をおいて）ザ・トレーシー・メソッド　ダン...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.06.25 Tue 19:12

エクササイズ　３６４７日目　Ｐ９０Ｘ３　２７日目　X3 Yoga 　トレーシー・メソッド　４日目

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前）世界一やせるスクワット（youtube）１０分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす！（youtube）１０分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背　１２分。（時間をおいて）自重筋トレおすすめベスト5！尻・腹筋（youtube）　１０分 LES MILLS COMBAT　Combat30　３０分（時間をおいて）ザ・トレーシー・メソッド　ダンサー気...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.06.21 Fri 18:53

エクササイズ　３６３７日目　Ｐ９０Ｘ３　１７日目　X3 Yoga

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ Morning Fat Melter Program　17th Workout　１９分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背　１２分。（時間をおいて）世界一やせるスクワット（youtube）１０分キツすぎ！体幹トレーニングで使える筋肉をつけろ！（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分ヤーナリズム　ベリーダンス　３１分。（時間をおいて）自重筋トレおすすめベスト5！尻（youtube）　５分 HIP HOP ABS　腹筋集中プログラム　２４分。久し...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.06.11 Tue 19:13

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